肚子痛是一個很常見的事情，但是導致肚子痛的理由非常多，大多數在肚子痛的時候都會選擇去上廁所或者是喝杯醋，有的人還會選擇在床上躺一下，但這些方法並不科學。首先要清楚為什麼會肚子痛，這些才能找出解決的辦法。如果是有根據可循的，比如說突然肚子痛的話應該去上下廁所，看下是不是因為想要拉屎而導致的肚子痛。也有可能是因為做了激烈的運動，導致肌肉拉傷，這個時候要去洗一個熱水澡。又或者是有胃病的患者，突然肚子痛很有可能是因為胃病發作。
但沒有顧慮可循，突然肚子痛的時候，不可以隨意吃藥，要放輕鬆，不可以揉肚子，更不能吃止痛藥。揉肚子可能會讓腹膜炎擴散從而加重病情，如果吃吃麻醉性止痛藥，會掩蓋腹痛症狀，去就就診的時候，醫生可能會誤診病情。在不清楚突然肚子痛原因的情況下，如果肚子痛的難以讓人承受，那應該及時前往醫院進行救治，以免錯過最佳診治時間和造成無法挽回的後果。在知道為什麼會突然肚子痛原因的情況下，要根據具體發病原因，決定具體的解決方法。
如果是因為受涼導致的腸痙攣，緩解肚子痛的方法十分簡單，喝一些熱水或者是熱水袋敷在腹部。夏天很容易出現因為受涼導致肚子痛，一定要注意保暖，不能一味的貪涼，不可以在空調底下吹或者是睡覺，以免受涼和頭痛。要少喝一些冰涼的飲品和吃冰涼的食物，不能吃隔夜菜。有很多的人會以為自己突然肚子痛是吃錯東西，這時候應該問問一同吃飯的人有沒有出現肚子痛的現象。
如果女性突然肚子痛，並且處於月經期間的話，那麼就是痛經。痛經的時候要注意補血，多吃一些溫補的食物，比如說紅糖燉雞蛋和紅棗豬蹄以及阿膠，要多喝開水。如果在懷孕期間突然肚子痛，並且時間長於一分鐘，應該馬上去醫院檢查，懷孕是件大事，不可以馬虎。如果處理不及時，不僅會對孩子造成影響，還會影響孕婦。
肚子痛雖然是小事，但由於肚子裡的器官十分重要，如果突然肚子痛，並且找不到理由解釋，那麼應該及時去醫院，不可以馬虎。
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冬天養好脾很重要 這3種養脾的好方法送給你
要想我們的身體好，就要想方設法的把我們的五大內臟養護好，這五大內臟中一旦有一種處於病態的話，那麼我們的身體就會收到嚴重的創傷，大小毛病都會接踵而來，嚴重影響我們的身體健康，可見對於內臟的養護是至關重要的，脾也是五大內臟之一，它是人們吸收營養物質的重要器官，如果脾出現了病變，那麼人體就會失去營養的傳播，另外冬季是養脾的最佳季節，經常運用這幾種辦法，可以讓脾臟更加健康。
冬季養脾的三種方法
1、養脾的方法一：刺激脾的經絡
從中醫上來講人體中擁有穴位最多的恐怕就要數腳心了，腳心裡幾乎涵蓋了身體的重要穴位，所以我們就會經常見有人通過對腳的按摩來緩解病症的，而刺激脾部經絡的方法同樣也作用在腳上，就需要我們保持站立的姿勢，並腳，讓腳部充分與地面接觸，在站立的過程中也可以舒展我們的腳趾，這樣可以刺激腳部的神經系統，對於脾的經絡也有一個很好的刺激效果。
2、養脾的方法二：對脾部進行按摩
關於對脾部按摩這個動作是非常簡單的，通常我們自己都會輕而易舉的造成，大家都知道脾是位於我們肚臍附近的，所以在按摩的時候我們可以讓身體平躺放鬆，然後把雙手放在肚臍上面，按照一定的方向進行輕度按壓輕柔，那麼我們就完成了對脾的按摩，對於這個按摩我們可以在早上晚上各做一次，對脾有很好的保護效果。
3、養脾的方法三：食療養脾
在人體的器官中任何一個都是需要我們日後好好的養的，而這裡所說的養就是通過食療的方法來調節我們的器官，所以我們在日常的飲食飲食中可以多加留意可以食用一些對脾有益的食物，比如像牛肚甘薯等這些食物都含有豐富的營養物質都可以強身健脾，對於脾的養護有重要作用。
以上所介紹的有關脾的養護方法大家在日常生活中有沒有做呢？不管是對脾還是身體的其他內臟，他們的養護都不是一朝一夕的，它是需要我們無論春夏秋冬不斷的堅持的，如果三天打魚兩天曬網的話恐怕只有起到事半功倍的效果，冬季即將過半大家都是怎麼養脾的，不妨試試以上三種辦法。
冬季如何養陰護陽？中醫養陰護陽有3個妙招
現在天氣變得越來越寒冷，此時是陰氣最盛的時間段，寒氣很容易通過頸部帶來大量的寒氣，從而引起喉嚨疼痛以及發炎等，平時要做好防寒保暖的工作，經常性的開窗通風換氣，這樣才能夠有效的清潔空氣，同時也達到了健腦提神的功效。
冬季如何做好養陰護陽工作呢？
1、每天早晨九點之後進行運動養生
經過研究表明，早晨7點到9點是心腦血管疾病病發的高峰時期，儘量是九點之後再進行晨練，一直讓身體微微出汗為好。儘量選擇比較緩和的有氧運動，比如爬樓梯、打太極拳或者快步走等，每天抽出一定的時間來進行叩齒、深呼吸得意，這樣能夠有效的改善口乾舌燥、關節腫痛以及心痛煩心的情況。
2、要做好修身養性
冬季處於焦躁不安的狀態，會引起各種疾病的發生，一定要保持積極樂觀的心態，千萬不能因為一些小事而煩惱，學會寬慰自己，以平和的心態來面對一切。另外要學會養心安神，因為寒冷的冬季會讓人們的胃腸道及血管處於收縮狀態，從而增加了患上心肌梗塞以及中風的風險，儘量減少室外活動，每天抽出30分鐘的時間來進行冥想，同時要配合比較舒緩的動作，這樣能夠讓心情保持平和狀態。
3、選擇補陰食物
冬季一般陰虛的人群容易出現手腳冰涼，陰虛主要是因為津液匱乏，內熱比較嚴重，一般到了冬季陽氣就會在身體裡面潛藏起來，陰虛的人群會出現口乾和心煩意亂。到了冬季是養陰的最佳時期，此類人群應該進行滋補腎精，比如熟地黃，具體的方法是需要準備9克茯苓、枸杞子、麥冬，40克熟地黃，3克肉桂，3節豬脊椎骨，把所有的材料全部洗乾淨放在鍋裡面放湯，大火煮開之後再用小火煮40分鐘即可，最後加入調料，每一個星期服用一次，此方法具有滋補滋陰補腎的功效，但是孕婦不能服用。
溫馨提示
在冬季一定要積極的進行補陰，冬季適當的進行進補，能夠提高身體的免疫系統，從而促進了新陳代謝的速度，中醫認為可以通過以骨頭的方式來強健骨骼，比如豬排骨、羊排骨或者牛骨等。要保持積極樂觀的心態，做好防寒保暖的工作，不然會引起心腦血管疾病的突發。
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