月經不調一般有很多種治療的方法，現在也有一種汗蒸的方法來治療月經不調，事實上這個是沒有作用的。要知道汗蒸的作用只要是促進血液循環，能夠幫助排毒還有一些減輕關節炎等等作用，甚至是能夠幫助美容，不過對於月經不調作用就沒有那麼大了，主要還是在於月經不調本身的發病原因和上述汗蒸的治療情況不一樣，所以建議用汗蒸來治療月經不調。
汗蒸通常是一個人出汗20~40分鐘，相當於1公升的汗水。這一公升的汗水，包括了體內各式不同的排泄物，當然也包含了過剩的皮下脂肪。另外，肥胖者通常食量都非常地驚人，因此若想減肥的效果更好，還得控制飲食月經不調是婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。
月經不調在各年齡段的具體表現：
1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。
2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、卵巢萎縮，老年斑等現象。
3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。
4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。
一般月經不調的話主要有兩種情況，一種是神經內分泌等功能的原因，還有的就是器官病變或者是藥物引起的原因了。而且一般治療月經不調的話主要只要在這幾個方面入手，醫師月經紊亂的問題，還有就是出血或者是貧血的問題了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
飲玫瑰茶或玫瑰花泡澡可緩衰老
在所有的荷爾蒙當中，對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少，其濃度還決定女性的青春。女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌，提高女性荷爾蒙濃度，起到解除壓力、安定神經的助眠作用，並可以調整女性內分泌系統，延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。
不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶，或是使用玫瑰原料的化妝品，都可以得到很好的效果。
玫瑰花食譜
洛神花茶
材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。
做法：
1、洛神花，玫瑰花放在漏網上沖洗乾淨。
2、所有材料放入茶壺，用300ml，90℃左右開水沖泡，燜5分鐘即可飲用。
三味養顏茶
材料：干玫瑰花7-8粒，大棗5顆，枸杞子7-8粒，綠茶適量。
做法：
1、將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺。
2、沖入80度的水。
3、待所有材料舒緩開即可飲用。
玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
做法：
1、將未全開的玫瑰花採下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨。
2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。
4、粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
玫瑰浸香木耳
原料：玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。
做法：
1、將黑木耳泡發洗淨撕成小瓣，玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗淨，芹菜洗淨切段。
2、鍋內放少許茶油，煸香芹菜段，放入黑木耳，加少許水，放入鹽，雞精調味。最後放少許香醋，即可.
3、將炒熟的菜放涼，加入玫瑰花瓣拌勻，淋少許香油即可食之。
高血壓泡澡要注意的問題
高血壓泡澡要注意什麼問題
高血壓患者的發病人數還是很多的，尤其是年齡很大的老年朋友，高血壓患者平時也需要泡澡，其實泡澡能夠舒緩人體的壓力，也能夠促進血液循環，但是一些高血壓患者平時注意的事情有很多，那麼到底需要注意什麼事情呢？
泡澡可使人身心放鬆、血流通暢、血管舒張，對血壓也會產生好的影響。可是，如果不合時宜地泡澡，就會引發心肌梗死和腦溢血，因為即使在一天當中，血壓也容易發生變化。
泡澡和工作一樣，需要增加心臟的工作量。因此，泡澡時，心臟需要比平時更多的氧。所以，如因動脈硬化導致血管變窄、血流不暢的話，就會引起心臟供氧不足，那樣就會引發胸疼，一般稱之為冠心病。
泡澡時因為出汗較多，體內水分容易流失，血液變濃，血管容易阻塞。亦即，泡澡後血液黏度（血液流通是否順暢）上升，其結果，心臟和腦血管因血液黏稠而容易發生阻塞。如果長時間泡澡，血液的黏稠度就會升高，因此說「長時間泡澡不好」就是這個道理。
除此以外，引發腦溢血的一個主要原因還在於泡澡前後的溫度變化。如果浴室內溫度低，也會引起血壓的上升。也就是說，在泡澡前會有血壓突然上升的危險，因此，應注意保持浴室的溫度，在冬季尤其應注意溫度的變化。
高血壓泡澡要注意：不要太長時間
【利於血壓的泡澡方法】
但是，在洗溫泉和洗澡的時候，只要我們加以注意就不會有什麼危險。
例如，我們在家中洗澡時，先讓熱氣充滿整個浴室，去公共浴室時，從浴室里出來，最好選擇離浴室較近的場所，因為換衣間入口附近比較冷。
我比較怕冷，所以我去公共浴室時，總是選擇在離浴室較近的地方脫衣服。而且，去浴室往返的途中還要儘量穿得暖和一些，以免受涼。
進浴缸前，先要在身上澆一點熱水，讓身體暖和起來。淋浴時，要謹防溫度的急劇變化。
血壓高的人應浸泡在溫水中
洗澡時的溫度很重要。血壓會隨著溫度的變化呈現出不同的變化趨勢。如果把手伸進42度以上的熱水中，就會感到稍微有些疼痛。這種刺激將使血管收縮。
40度以下的溫水，能令血管舒張、血壓下降。血壓高的人應浸泡在這樣的溫水中，一邊慢慢地放鬆，一面加熱體溫。當浸泡在38度的溫水當中，血壓比平時有所降低。要降低血壓，應儘量在40度以下的溫水中慢慢浸泡。
洗完澡後，一般都要注意別讓身體著涼，要趕緊穿好衣服。血壓高及患有心臟病的人應特別注意這一點。
夏天天氣很熱，但如果出浴後即開電風扇或吹空調，這樣將使在泡澡時好不容易加熱舒張的血管收縮，這是很危險的。平時血壓高的人最好是泡澡後即就寢。
日常生活中，有各種各樣的因素會引起血壓的變化，這一點我想恐怕你已經了解一些了。我們多少知道血壓會在什麼時候發生變化，這樣就會防患於未然，減少不幸的發生。
高血壓泡澡的時間要注意，而且千萬不要泡澡太長了，而且泡澡的時候要注意水溫，一般很高的水溫對高血壓患者的身體是有害的，尤其是洗澡之後要注意身體千萬不要著涼，而且血壓發生變化之後一定要及時的就醫。
經常泡澡殺精嗎
精子是男性非常重要的生育保證，只有當男性的精子保持健康的狀態，那麼男性的生育功能才能得到很好的保證。精子的質量是很容易會受到一些不好的生活習慣，或者是疾病等情況影響的。精子質量不佳的話，就很可能會有不育的情況發生。那麼泡澡殺精嗎？
天冷泡澡可以減肥嗎 泡澡20分鐘燃脂300卡
因為泡澡的時候，體內的血液循環流動加速，同時提高利尿作用，這樣一來就能輕易地改善水腫虛胖的問題。加上水壓和水溫的共同作用下，我們的代謝力會比平時提高1.5倍。