「恐孕」顧名思義就是恐懼懷孕，在目前很多青年女性因為生活壓力及身體原因都害怕自己懷孕，有些擔心自己懷孕後會圍繞孩子轉而迷失自我，有些擔心自己迷人的身材，在懷孕生子後會走樣，其實在產後如果能抓住黃金康復期，調節好自我以及身體懷孕並沒有那麼可怕。
什麼時候是產後黃金康復期？
一般來講，在產後42天到6個月內是產後康復的最佳黃金周期，此階段身體虛弱，各項指標會嚴重失衡，因此進行調理能讓全部器官重新進行修復，也能快速讓器官恢復到受孕前的狀態，而且在產後42天可以做盆底肌功能檢查，在生產後盆底肌肉鬆弛，陰道壁膨出，容易導致盆地功能障礙，因此進行檢查，並且做好康復治療，能讓身體快速恢復。
產後要從哪些方面進行修復？
1、心理
大部分產婦在生產後，心理會發生變化讓自己心情低落，焦躁暴怒，此時如果沒有著手干預且多加注意，會往產後抑鬱症發展，時間一長會患上心理疾病，甚至傷害自己和周邊人，因此在此這個階段要學會自我調節，讓家人幫忙照顧孩子，在空餘時間裡做自己喜歡的事情，轉移注意力，讓情緒穩定。
2、飲食
在產後身體極為虛弱需要補充營養，但要注意不能大補，在產後飲食要以清淡為主，多吃容易吸收消化的食物，由於剛生產後腸胃虛弱過，多攝取消化油膩食物會導致消化不良，隨著身體逐漸恢復，可以逐漸調理身體，幫助補氣血，多吃含鐵比較高的食物，適當飲用一些營養湯水幫助促進吸收，也讓身體吸收營養而有效恢復。
3、運動
在產後如果想要恢復產前身材，通過運動能緊緻身材，並且防止盆底肌鬆弛，可以選擇平板支撐、提肛運動等方式來改善盆底肌肉，並且緊緻腹部，讓身體恢復運轉的同時，也讓身材恢復正常。
總的來說，雖然目前大部分女性因為各種原因而恐懼懷孕，懷孕是女性與生俱來的一種優勢，懷孕生子能讓女性感受到母愛，因此在適當的年齡懷孕生子不僅可以快速修復，也能讓自己在身體良好的情況下育兒，讓自己享受愉快的親子關係。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性外陰瘙癢是為什麼？多半是這3種疾病所導致！
外陰瘙癢是一種常見現象，生活中有很多女性因為它的發生而坐立不安、影響生活，而導致外陰瘙癢的原因有很多，大部分女性在發生時只會盲目使用藥膏止癢，卻不知女性外陰瘙癢可能是存在疾病，了解清楚才能徹底控制。
女性外陰瘙癢跟哪些疾病有關係？
1、陰道炎
有調查發現女性外陰瘙癢有90%是陰道炎導致，而且大部分表現為陰道口灼熱，外陰瘙癢明顯，並且有些伴隨著灼痛感，而在這其中黴菌性陰道炎和細菌性陰道炎最常見，也是導致外陰瘙癢的最主要原因之一。在日常沒有做好衛生清潔導致細菌入侵大量繁殖，會讓陰道黏膜發生改變並且引起一系列不適，包括難以忍受的陰道瘙癢，又或者是隨著年齡增長，卵巢功能減退，激素水平下降而引發老年性陰道炎，這也是比較常見的外陰瘙癢原因之一。
2、外陰道皮膚疾病
外陰道皮膚疾病，如外陰白斑、扁平苔蘚等，這些皮膚疾病會讓外陰部皮膚萎縮並且帶來瘙癢，甚至有些因為瘙癢難耐並且伴隨著疼痛。
3、外陰惡性腫瘤
腫瘤經常在六十歲以上的婦女身上見到，一般是以鱗狀細胞癌為主，在早期外陰皮膚會萎縮而且皮膚有結節，贅生物，而且也因為萎縮而導致瘙癢，此病經常容易被忽略，導致持續發展帶來傷害。
女性外陰瘙癢該怎麼辦？
1、正確使用藥物
大部分女性在有外陰瘙癢時會隨意使用藥膏止癢，卻不知一些藥膏中含有激素，盲目使用會加重病情，在瘙癢難耐時需要到醫院做詳細檢查確診病情，在醫生指導下正確使用藥物才能起到安全止癢效果。
2、做好清洗衛生
衛生清潔是女性保護外陰以及陰道的措施之一，在日常因為陰道潮濕容易滋生細菌引發皮膚疾病以及炎症。因此每天要用溫水清洗外陰，保持乾燥透氣，勤洗勤換內褲，防止細菌附著。
3、提高免疫力
如果患有陰道炎，在免疫低下時復發做，因此通過飲食，運動等方式來提高免疫力，防止在免疫力下降時疾病趁虛而入，而且提高免疫力對控制疾病有幫助，在一定程度上能緩解。
總的來說，女性外陰瘙癢有原因，想要採取措施先了解清楚，才能避免錯誤方式導致疾病加重。另外進行性生活時也要注意清洗生殖器，畢竟生殖器上所附著的細菌會進入彼此器官導致疾病，只有多加注意才能在彼此享受的同時防止傷害。
女人私處長痘痘是怎麼回事？做好這4點可預防！
痘痘很多人都不陌生的一種皮膚炎症疾病，大部分人都知道痘痘一般長在背部或者臉部，而有些女性發現自己私處也有長痘，讓她們特別奇怪。其實私處長痘有原因，了解清楚才能採取正確措施應對，畢竟有些痘痘會帶來傷害。
女性私處為什麼會長痘？
1、毛根比較粗
毛根比較粗毛囊口會比較大，細菌和張東西容易入侵毛孔，也就容易引發炎症導致感染而引痘痘。
2、葡萄球菌數量多
由於陰毛生長的地方比較私密，陰毛過多時容易產生大量葡萄球菌，這些葡萄球菌持續存在並且大量繁殖就會導致痘痘。
女性私處長痘痘該怎麼辦？
1、進行正規檢查
女性要及時到醫院做白帶常規以及一個方面檢查，通過正規檢查來了解痘痘的性質以及是否存在病菌和感染，才能判斷有沒有存在疾病以及採取相關措施。
2、做好私處衛生
每天要用溫水對陰道做清潔，特別是陰毛部位要清洗乾淨，防止病菌大量繁殖，另外要注意日常不要隨意使用陰道清洗液，由於陰道有自淨能力，過度清洗會讓陰道酸鹼平衡度被破壞，易引發炎症感染加重痘痘。
3、選擇合適的內褲
內褲是每天和女性接觸最多並且直接接觸的衣物，因此勤洗勤換內褲非常重要，選擇寬鬆透氣純棉內褲能保證私處衛生舒適，而且還能保證私處透氣乾爽，避免潮濕滋生細菌加重痘痘，而且內褲要放在太陽底下暴曬才能讓病菌完全被殺死，在沒有太陽的情況下要放在透風透氣的地方，才能保持乾淨。另外經期所選擇的衛生巾也要保證高質量，避免劣質衛生巾帶來摩擦傷害。
4、保持飲食清淡
在長有痘痘期間如果還大量攝取辛辣刺激食物會導致炎症被刺激，讓痘痘加重，保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜，多喝水幫助排除身體毒素，對控制痘痘有好處，也能抗菌消炎。
溫馨提示
女性私處長痘痘是比較常見的，大部分是清潔衛生沒做好或者陰道過於濕潤潮濕導致，因此要做好預防措施，保持陰道乾淨透氣且乾燥，而且在日常性生活前後都需要清洗生殖器，也讓陰毛在保持衛生，這樣能防止細菌入侵帶來問題，而且日常不要隨意剔除陰毛，易因為不當措施而引發毛囊炎。
經期短的女人老的快？關於例假周期你知道多少？
女性隨著身體發育，在踏入青春期後每個月都會有一次月經，而月經的正常與否體現著女性身體子宮的健康狀態，也可以說月經是女性身體健康的晴雨表。而在月經和月經之間存在著月經周期，有些女性發現自己的月經周期短，就擔心這樣自己老得快，準確來講，月經周期短不會導致女性直接衰老，但會讓絕經期提前。
私處體毛旺盛，男人女人都要注意！私處衛生如何保障？
不管男女私處都會長有一些毛髮，這些毛髮主要是幫助減少外界對私處的衝擊降低摩擦，避免私處受傷害。有些男女發現私處體毛旺盛想將其剔除又擔心有傷害，其實私處體毛旺盛不能隨便剃掉，只要在日常做好私處衛生就可以。