很多人都知道在日常生活中多喝水，可以促進新陳代謝，並且能夠對一些疾病進行預防，如果是感染性的疾病，更可以通過喝水來快速治癒。尿酸也是可以通過喝水來進行緩解的，不過需要注意的問題也比較多，科學合理的喝水才能夠控制疾病。
尿酸高的人可以喝哪些水？
1、純淨水
純淨水也就是生活中最常喝到的水，這種水平沒有什麼特殊的，但是可以有效的補充身體中的水分，每天多喝純淨水可以有利於促進身體的代謝，並且不會因為水中帶有什麼其他的物質，對身體造成影響。
2、鹼性水
鹼性水在生活中最常見的也就是蘇打水，這種水屬於鹼性，因此攝入到身體中可以改善身體的內環境，尿酸高的患者血液中一般是呈酸性的，所以飲用鹼性水之後，在水液代謝的過程中就可以有效的中和尿酸，避免尿酸對腎臟產生影響。但是一般市場上的鹼性水，並不一定就很鹼性，所以，選擇鹼性水比較重要，可以考慮自行調和鹼性水，長期服用能夠達到控制尿酸的效果。
3、茶
一般茶水可以有很好的利尿作用，因此很多人都喜歡在日常生活中喝一些茶，喝茶之後幫助腎臟進行血液代謝，也能夠很好的降低尿酸。
4、果汁
尿酸高的患者應該喝新鮮的純果汁，因為這些果汁富含多種維生素，可以有效的補充水分，但是如果是市面上販賣的果汁，最好不要喝太多，因為那些果汁一般含有太多糖分，多種添加劑容易影響到身體健康，並且這些糖分也會對尿酸代謝造成影響。
尿酸高的人，喝水時要注意什麼？
1、及時喝水
如果要補充水分，一定要及時補充，很多人都知道，如果出現口渴的感覺，那就說明身體已經嚴重缺水，此時很容易因為尿酸濃度過高對身體造成影響。尿酸高的患者可以考慮在日常生活中定時定量飲水，保證身體水分充足，如果有水液流失比較多的情況在進行額外的調整。
2、緩慢飲水
有一大部分人喝水的時候喜歡一下子引用很多的水，但是，如果在短時間內攝入大量的水分，機體是沒有辦法完全吸收的，很多水分就容易直接到達腎臟，這也是為什麼在短時間內喝大量的水容易尿急的原因。這對於尿酸高的患者來說是很不好的，不但不能夠稀釋尿酸的濃度，反而容易加重腎臟的負擔。
3、睡前喝水
尿酸高的患者在睡前最好養成喝水的習慣，睡前喝水不必太多，但是一定得及時補充，因為在睡覺之後尿酸會有比較明顯的提高，這就容易在夜間導致患者症狀發作。喝水能夠適當地稀釋尿酸，幫助尿酸排出，有利於預防這種情況。
尿酸高的患者應該在生活中多補充水分，對於水分的選擇還是儘量以純淨水或者鹼性水為主，這兩種水分不容易對身體造成影響，長期飲用可以達到控制疾病的效果。
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控制高尿酸可以不吃藥嗎？除了用藥還要做好這4大生活護理！
對於高尿酸的人群來說，都想把自己的尿酸降到正常值，並且保持穩定，但是很多時候降尿酸的效果並不理想，各種方法也不能很好的控制。有的高尿酸病人想通過不吃藥的方式來降尿酸，這到底可行否，下面就來了解這些問題。
高尿酸患者可以不吃藥嗎？
高尿酸患者想要控制疾病，一般都需要進行藥物治療，但是有些情況也的確不需要吃藥，控制高尿酸，就像控制其他慢性疾病一樣，大部分時候還是需要自行在生活中進行控制，吃藥只是暫時緩解尿酸尿酸過高的情況，並不能達到長期控制的效果，因此想要控制好高尿酸，還需要在生活中多加注意。一般尿酸水平比較低，並且沒有其他併發症的患者可以不考慮使用藥物治療，僅僅通過生活上的改善又能夠控制尿酸。但是如果比較嚴重的患者，則需要在短時間內使用藥物來降低尿酸，以免出現其他的併發症。
除了藥物治療，高尿酸患者還注意什麼？
1、利尿
一般情況下，利尿可以有效的改善水液代謝，這也就能夠幫助身體排出多餘的尿酸，但利尿治療的基礎是保證患者腎功能良好的情況。如果患者的腎功能受到影響，不能正常的進行水液代謝，那麼利尿很可能會加重腎功能的負擔，反而不利於尿酸排出，因此在選擇治療方法時還是要根據自己的具體情況來判斷。大部分時候不需要藥物治療的高尿酸患者，腎功能都比較完好，可以選擇利尿的方法，常規的利尿方法可以通過多喝水或者吃一些促進排尿的食物來幫助利尿。
2、保養關節
高尿酸患者往往會引發痛風，痛風會使關節受到持續的損傷，很多時候關節會出現劇烈疼痛，因此日常生活中，患者就需要保養好關節，可以適當的進行局部按摩來促進血液循環，這樣能夠有效的改善關節內尿酸堆積的情況，但是如果在痛風發作時期一定不能進行按摩，否則很有可能會加劇疼痛感。
3、清淡飲食
高尿酸患者應該以清淡的飲食為主，這主要是為了保護腎臟，因為長期高尿酸會對腎臟造成很大的傷害，大量的尿酸結晶會堆積在腎臟之中，引起腎臟功能上的異常或者是實質性臟器損傷的情況。所以清淡的食物能夠有效的減緩腎臟負擔，並且有利於身體進行排泄，將大量的尿酸排出體外。
4、心臟鍛煉
高尿酸的患者往往還會出現三高疾病，這三種疾病都很容易引起心血管的病變，引發嚴重的心血管疾病，因此在治療階段，應該多進行心肺功能的鍛煉，尤其是心臟的鍛煉，可以促進血液循環，避免三高的代謝系統疾病出現。
尿酸高在生活中，並不一定就需要長期服藥治療，如果長期服藥反而容易對腎臟造成損傷，有效合理的在生活中進行調控，對於尿酸高的患者才是最好的方法。
膽囊的位置在哪？中醫的「膽」與西醫的膽囊是一樣的嗎
膽肝不健康可能造成一系列的人體病症，並且膽肝不好的原因可能是慢性疾病導致的。因而以便防止膽肝不太好的加劇，有必要在生活起居中找尋醫治的原因，可是有很多的人不清楚膽囊的位置。因此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院大學城醫院副主任醫師黃有星，給大家介紹，膽囊的位置在哪？中醫的「膽」與西醫的膽囊是一樣的嗎？
膽是什麼？
膽有兩個概念，大的概念是指膽管系統，包括肝內膽管和肝外膽管，肝臟能分泌膽汁，膽汁經過肝內小膽管匯集到兩個主要肝管，不進食時膽汁儲存在膽囊內，進食後膽囊收縮，將膽汁通過膽總管從十二指腸開口處排泄入腸道，並與十二指腸內的食物混合，起到消化的作用。
膽囊的位置在哪？
膽囊位於右上腹部，大概在鎖骨中線與肋緣的交點處，前方有肋骨保護，位於肝臟的膽囊窩中，正常人無法觸及，腹痛患者平臥後深呼吸時可能使膽囊下移，這時醫生觸診上腹部肋緣下，若能觸及圓形的擴張的膽囊，則提示膽囊可能出現病變。
中醫的「膽」與西醫的膽囊是一樣的嗎？
中醫和西醫的膽位置相同，但中醫基礎理論與西醫理論系統有相似也有不同，西醫認為功能取決於解剖結構，例如膽囊在西醫中具有儲存膽汁、參與消化和調節膽道壓力的作用，中醫認為膽屬於臟腑中的腑，腑也屬於消化系統，具有消化作用。
通過黃有星醫生的介紹，相信大家對人體膽囊的位置及作用有了一定的認識。膽囊是人體的消化器官，如果出現不適，一般是膽囊病變所致，例如膽囊炎、膽囊結石等，和飲食因素有關。建議注意日常飲食，應該多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激生冷的食物，多喝水。
本文指導醫生：-
黃有星副教授 副主任醫師
廣東省中醫院大學城醫院外科
擅長疾病：腹部外科疾病的中西醫結合診治，包括胃腸、...[詳細]
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