頭皮清潔不能朝三暮四
有些人經常是每一個月就要更換一次洗護產品，全都是剛上市的新品。
每更換一次洗髮水,就會帶來對頭皮的物理刺激。首先,洗髮水和洗髮水之間PH值不同。
其次，配方和添加劑也不一樣。植物成分和化學成分含量也難判定。
我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，我們一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。
護髮也要找准「病根」
洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭髮造成損傷，或是加劇脫髮。
王飛主任介紹，人每天都會掉頭髮，每個人的頭髮大概有10萬根，每天50~100根的脫髮是正常的，但是如果每天脫落過多或者長期脫髮，就是異常的。
專家建議年輕女性在洗護頭髮時，要選擇相對穩定的洗護產品，用適合自己的1~2個品種一直使用即可，不要跟風趕流行。當出現瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
你的好心情來自你的左腦
美國神經生物學家們最近有個驚人的發現：好心情的人不是後天的，而是先天的。他們通過長達10年時間的研究，得出的結論為：一個人的好心情藏在他大腦的左半球里。
科學家傾向認為好心情的人是先天的，一個孩子最初的72個小時是他往後能否成為快樂的人最為關鍵的。
得出這個意外結論的是以美國威斯康星州麥迪遜市大學情感神經生物學實驗室主任理察.戴維遜教授為首的一批專家。
他們對上千名志願者的試驗結果表明：一些像會享受生活、自得其樂、朝氣蓬勃和充滿希望等優良品質都存貯在大腦的左半球里。
右半球存貯的則是憂鬱、失望與懊惱。所以，所有的悲觀主義者、懷疑主義者和自殺者占主導地位的是右半球，而樂觀主義者是左半球。
這些日常行為會導致你迅速衰老
1.過食
過食會引起增重和肥胖，從而引發心臟病、糖尿病和其他與年齡相關的疾病。研究發現，限制卡路里是一種健康的飲食方式，可以將壽命延長20%到80%。
2.看電視
看電視或長時間坐在電腦前都可以加速衰老，因為缺少鍛煉。研究發現，鍛煉是最重要的保持健康生活的因素。大量研究證明體力活動可以降低心臟病和其他與年齡相關的疾病，還可以長壽。
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3.凌亂的環境
讓自己置身於凌亂的工作或生活環境會使應激激素皮質醇和腎上腺素的水平增加，從而使人變得焦慮，工作效率下降。長期下去，人的記憶力會削弱、注意力下降、還會引發其他與年齡相關的疾病。這是一個需要每天都保持的習慣。
4.太頻繁或太少地表達憤怒
處理情緒的方式，如表達憤怒對於長壽有至關重要的作用。壓抑憤怒可導致被動攻擊性行為或最終爆發，長期下去可以導致心臟病患病率的增加。學會正確的處理情緒，消除怨恨是健康長壽的重要因素。專揀建議，把自己憤怒的感覺寫下來或給你怨恨的人寫封信表達你的心情但不要寄出去，這樣心中的怒火就會平息。
5.跑步
雖然每天半小時中等強度的鍛煉可以降低慢性病的風險，但是某些鍛煉卻可以加速衰老，如跑步。跑步好對關節造成壓力，使人容易受傷，老年人會容易摔倒，從而引起骨折。專家建議，快走、游泳、騎車是更好的保健和保持年輕的方式。
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6.孤立自己
獨自一人避免參加社交活動不利於長壽，還會降低生活質量。研究發現，參加社會活動可以保持心肺健康，降低死亡率。而且經常和朋友在一起的人也更容易得到朋友來自醫學方面的建議。
7.悲觀
大量研究表明，樂觀的人更長壽。因為樂觀的人壓力小、免疫力水平高，遇到健康問題的時候更容易解決。
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