KTV成為流行的消遣方式，大家在休息時間都喜歡約上三五知己到K房裡高歌一唱，有些朋友認為自己五音不全，即使身在其中也不好意思張口，這樣你就吃虧了，因為你比起麥霸朋友來說你的身體就沒及山他們那麼健康，為什麼呢？
因為科學家發現，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑「天然良藥」。 唱歌對人的心理健康有益，人們直覺就能感到：它能釋放悲傷，讓情緒變好。越來越多的研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣有好處：它能增強人體的免疫系統；能讓老年人減少吃藥和看病的次數；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。
美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」
研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常接吻讓你生活甜蜜美好又健康
1.有利減肥瘦身
一次充滿激情的長時間接吻可消耗12千卡的熱量，即使是非常含蓄的接吻方式也利於消耗熱量達到附帶減肥目的。接吻每持續一分鐘，就能消耗身體中26卡路里的能量。科學家宣布，要想達到減肥的效果，我們並不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就能讓你達到減輕體重的目的。
2.有利美容養顏
一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態，這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看作是一種有效地鍛煉方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較而言，接吻的過程要讓人舒服的多。
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3.有利牙齒健康
經常接吻的人完全可以對那些鋪天蓋地的口香糖宣傳廣告不予理睬，因為接吻是保持牙齒健康和預防蛀牙的最好良方。在接吻過程中，人的口腔會產生大量唾液，而由於唾液中含有豐富的鈣和磷，所以只需接吻就可以有效保障牙齒免受蛀牙威脅。在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，所以接吻還能保證牙齒和牙床免受其它疾病的干擾。
4.良好的止痛效果
接吻過程中人體分泌出來的安多芬(endorphin，一種讓人舒暢的荷爾蒙，從日常運動、柔緩音樂、舒暢心境和喜樂情緒中產生)還有良好的止痛作用。越是激情熾烈的接吻，機體內安多芬的分泌就越多。一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當於打一次小劑量的嗎啡。同時，接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生，這都具有良好的止痛效果。
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5.促進血液循環
接吻可使男性的脈博跳動次數驟然升高到每分鐘110次至120次、使女性的脈博跳動次數升高至每分鐘達180次。這極大地改善了人體的血液循環狀況。人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應，從而讓我們倍感精神煥發，充滿旺盛的生命力。
6.調節情緒保持樂觀
接吻有利於緩和人的神經系統並消除緊張情緒。正是由於接吻的這一功效，那些時常接吻的情侶們才保持一種樂觀的情緒。此外，接吻使人分泌出來的腎上腺素還有利於我們保持愉悅。接吻可以幫助女性放鬆，緩解壓力。
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7.防病健身
接吻還能夠延緩人體內各類有害化學物質的合成進程，那些經常接吻的人很少患血液、腸胃和膽囊疾病。接吻還能夠有效阻止體內動脈硬化過程，還能預防植物性神經障礙和血液循環系統疾病。長時間的接吻還能擺脫老打嗝的毛病。接吻過程中呼吸被遏制也對機體組織非常有利，其原理類似於瑜珈或氣功。接吻還能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的幾率。
8.增強免疫力
接吻可以讓雙方之間交換唾液，其中包括很多不同的物質，水分、酶、細菌、脂肪、天然鹽以及蛋白質等。根據最新一項研究顯示，以上各種物質交換可以刺激一個人的免疫系統產生抗體。
左撇子智商高脾氣也暴躁
目前全世界有6億人是左撇子。國外多項研究顯示，習慣使用左手的人的確智商更高，每5個傑出人士中就有1個左撇子。不過，據英國《每日郵報》9月18日報道，一項關於左撇子的最新研究發現，左撇子比普通人脾氣更大。
美國馬薩諸塞州梅里馬克學院的露絲·布羅教授領導了這一研究。他們通過對習慣使用左手的人進行觀察記錄，並掃描了他們的大腦使用情況。結果發現，左撇子大腦的兩個半球交流更頻繁，「聯繫」更緊密，這使得他們比常人更聰明，但也容易情緒化，易衝動、發火。
研究者表示，古往今來，許多偉大人物都是左撇子：美國前總統柯林頓、科學家愛因斯坦、微軟創始人比爾·蓋茨等。「如果左撇子能更好地控制下暴脾氣，他們成功的幾率就會更大。」布羅教授說。
多吃黑色食物能改善手腳冰冷
冬季很多女性會有手腳冰冷的問題，根據中醫原理，原理多吃黑色食物能起養腎功效，從而達到暖身的目的。
房間整齊 身體健康
你的房間是否整潔，和你的思維習慣是很有關係的，一個亂七八糟的房間，房間的主人或者也是一個思維混亂的人，從現在開始，學會整理房間，改變你的頭腦，將你混亂的思維梳理清晰吧.