說起紅棗，相信很多人都不陌生，都知道紅棗具有很高的營養價值，而且它肉多又甜，很多人在平時都喜歡將紅棗當做零食食用。而可能很多人認為紅棗的營養價值高，什麼人都可以服用，沒有特別禁忌，卻不知有一些人是千萬不能吃紅棗的。
紅棗有什麼營養價值？
紅棗保留了鮮棗中大部分的營養成分，它裡面含有大量的維生素c，而維生素c是一種抗氧化物質，這種物質能夠幫助抵抗身體的一些自由基，防止身體皮膚出現問題，也防止免疫力下降，讓疾病入侵。另外紅棗有養顏補血的效果，一些貧血的女性在日常多吃一些紅棗，能夠促進身體紅細胞生成，能夠有效改善貧血現象。另外紅棗中所含的複式膳食纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，有效防止便秘，對於一些便秘的人來講，經常吃一些紅棗，能夠讓自己順利排便。
廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師張彥紅曾接受採訪表示，紅棗有補中益氣養血安神的效果，而且有研究發現，紅棗中所含的蛋白質、微量元素以及胺基酸是比較豐富的，一些氣血比較虛弱的女性在日常可以將它當做保健品食用。
哪些人千萬不能吃紅棗？
一、糖尿病人
紅棗雖然營養價值比較高，但它裡面所含的糖分也比較大，如果糖尿病人一次性攝取過多的紅棗就很容易導致血糖失去控制，特別是血糖控制不佳的患者要警惕，在控制血糖期間是不能吃紅棗的。
二、患有腸胃疾病的人群
雖然紅棗中含有的維生素和礦物質都比較高，但紅棗的棗皮屬於一種難以消化的物質，對於一些消化功能比較弱，或者是患有腸胃疾病的人群要警惕不能食用紅棗，在食用後很容易讓草皮難以消化而讓症狀加重。
三、感冒上火的人群
紅棗是一種性比較溫的食物，對於一些正處於感冒上火中的人群來講，如果食用大棗會導致症狀加重不利於疾病恢復。
四、身體濕氣重的人
由於紅棗在進食到身體後容易滋生濕膩，一些身體比較濕熱的人群就不能夠使用紅棗，如果食用紅棗很容易因為濕膩而加重濕氣。
溫馨提示，紅棗雖然營養價值高，但並不是什麼人都能夠食用，所以在食用紅棗之前要讓自己了解，是否能夠食用紅棗，避免在食用後導致一些身體危害出現，另外在平時熬粥的時候，也可以適當放幾顆紅棗，有滋補的效果。
本文指導醫生：-
張彥紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院中醫科
擅長疾病： 採用中西醫結合方法治療內科雜病及腦梗塞...[詳細]
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喝三七粉對心腦血管好嗎？哪些人群比較適合吃三七粉？
三七是一種比較常見的藥材，而在近些年，隨著很多人對健康的重視，很多人會將三七磨成粉，在平時當作保健產品服用，特別是一些中老年人，他們容易因為各種原因而出現心腦血管疾病，所以他們很多認為三七能夠活血化瘀，服用三七粉能夠增強心腦血管的免疫力，防止心腦血管疾病的出現，那到底是不是這樣，一起來了解一下。
喝三七粉對心腦血管好嗎？
相信對於很多中老年人來講，他們比較擔心的是自己的心腦血管，他們害怕心腦血管疾病的發生危害到身體以及性命，所以在平時會通過喝一些三七粉來降低心腦血管疾病的出現。確實，三七中含有一種可以保護心腦血管的皂角，這種物質能夠幫助收縮，血壓，也能夠幫助降低血脂，從而能夠起到保護血管的作用。因此在日常適當喝一些三七粉對心腦血管是有好處的，不過需要注意的是，由於三七是一種藥材，它有針對性治療，所以並不是所有的人都可以喝三七粉，如果是以下這幾種人就可以適當喝一些。
哪些人群比較適合三七粉？
一、免疫力比較弱的人群
生活中有很多人免疫力比較弱，在免疫力比較弱的時候容易導致各種疾病的出現，而對於這些人來講，經常喝一些三七粉能夠提高免疫力降低疾病的出現。
二、三高人群
由於三七粉有話活血化瘀的效果，對於一些患有高血壓、高血脂、高血糖的患者來講能夠幫助穩定病情，所以這些三高患者可以適當的喝一些。不過要注意的是，三高人群並不是靠喝三七粉就能夠讓指標穩定，在需要服藥的情況下也要按照醫生的指導服用，而且要按照醫生的指示來使用三七粉。
三、血瘀
一些伴有血瘀的患者在日常也可以適當的飲用一些三七粉，因為三七粉有活血化血的作用，適當的飲用一些能夠改善症狀。
溫馨提示，由於三七粉具有活血化瘀的作用，所以並不是什麼人都能夠服用的，特別是孕婦，孕婦屬於特殊人群，如果服用三七粉會讓三七粉在身體中起到活血的作用，這樣很容易導致孕婦出現先兆流產，因此要特別注意。另外一些容易上火的人群也要儘量避免服用三七粉，雖然三七粉能夠活血，但它會導致上火，如果身體有火氣還持續服用很容易加重症狀。
玉米須能直接沖水喝嗎？會有何功效？
說起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也經常會見到它的身影，而大多數人在食用玉米的時候都會將玉米外層的這層須扔棄，都認為是不能再次利用的廢物，卻不知玉米須有很大的營養價值，在平時用它泡水喝能夠有很大的好處。
玉米須能直接沖水喝嗎？
玉米須是一種性味甘無毒的藥材，它有利尿、降血壓的功效，對於一些經常出現泌尿系統疾病以及存在高血壓的人群來講有很好的治療功效。而玉米須是能夠直接沖水喝的，在平時將不用的玉米須可以收集起來放置一邊，在想要食用的時候可以用100度的開水沖泡玉米須並且飲用，玉米須有極大的營養功效，用它來泡水，對身體有這些好處。
玉米須泡水有什麼功效？
一、幫助調節血糖
玉米須中含有大量的玉米須提取物，而這些提取物能夠抑制腎上腺素上升，從而防止血糖持續上升，對於一些患有糖尿病的人群來講有其他的好處，在調節血糖的同時還能夠避免腎臟受損，防止糖尿病腎病的出現。
二、利尿
玉米須中含有玉米須多糖，這種多糖物質有一定的利尿作用，它能夠促進尿液的生成，可以幫助降低血肌酐上升，而且還能夠防止尿液中草酸鈣晶體形成而導致腎結石的發生。
三、幫助降血脂
對於高血脂患者來講，他們最主要的任務就是讓自己的血脂降低，才能夠防止動脈粥樣硬化出現而導致心腦血管疾病的出現，有很多高血脂患者除了使用藥物外，在平時可以使用玉米須泡水飲用，能夠降低血脂起到有效預防心腦血管疾病的效果。
四、提高免疫力
玉米須中所含的多糖物質，對身體的細胞有免疫調節作用，它能夠提高機體細胞的免疫活性，防止一些細胞出現癌變，尤其是是預防腫瘤的出現。特別是一些高危人群，一些腫瘤高危人群在平時可以多喝一些玉米須泡水來提高自己的免疫力，降低癌變的幾率，防止自己出現癌症。
溫馨提示，在生活中有很多人會將玉米須扔棄，認為它是一種不可以再繼續利用的廢物，也沒有對它多加重視，卻不知它渾身是寶，在平時吃玉米的時候可以將這些玉米須收留並且放在冰箱中冷藏，在平時可以用它泡水，能夠給身體帶來極大的好處。
用枸杞加大棗泡水喝 對身體有什麼好處？
枸杞和大棗都是生活中比較常見的藥食同源食材，他們都具有極大的營養價值，在日常中經常有人會將這兩種食材一起泡水飲用，有很多人認為枸杞和大棗就很高的營養價值，所以只要將這兩者放在一起泡水對身體就有好處。但他們並不知具體有哪些好處？其實用枸杞加大棗泡水飲用能夠給身體帶來這些好處。
蓮藕有七孔和九孔的，它們有什麼區別？
隨著秋季的到來，天氣越來越乾燥，很多人會想要通過進食一些滋補湯讓自己改善乾燥，而在烹飪吃補湯的時候很多人除了使用一些藥材外，還會加入一些蔬菜來搭配，而說起蔬菜在秋季比較受歡迎的就是蓮藕。蓮藕是一種比較常見的食材，它的營養價值很高，不過有很多人對於蓮藕的區別並不了解，在市面上有些蓮藕是七孔的，有些是九孔的，大家要學會區別，才可以讓自己在購買的時候正確挑選。