枸杞和大棗都是生活中比較常見的藥食同源食材，他們都具有極大的營養價值，在日常中經常有人會將這兩種食材一起泡水飲用，有很多人認為枸杞和大棗就很高的營養價值，所以只要將這兩者放在一起泡水對身體就有好處。但他們並不知具體有哪些好處？其實用枸杞加大棗泡水飲用能夠給身體帶來這些好處。
用枸杞加大棗泡水喝對身體有什麼好處？
一、幫助提高氣血
在中醫的角度上來講，枸杞能夠滋補肝腎，養氣血，而大棗能夠幫助提高氣血，對於一些貧血的人來講用枸杞加大棗泡水飲用能夠改善貧血。
二、延緩衰老
對於一些愛美的女性來講，多喝枸杞加大棗泡水能夠起到延緩衰老的作用，枸杞中有豐富的枸杞多糖以及各種礦物質，而這些物質都能夠幫助消除身體的自由基，而大棗中含有的抗氧化物質也比較高，能夠氧化衰老，所以將這兩種泡在一起飲用能起到延緩衰老的效果。
三、清肝明目
枸杞中所含的枸杞多糖對於肝臟有保護作用，它能夠降低血清中的轉氨酶，從而促進肝細胞修復，有研究表明，一些肝細胞受損的人群經常吃枸杞能讓細胞得到恢復，也能夠防止肝病的出現。
四、抵抗輻射
枸杞中含有抗輻射保護身體的作用，而大棗中含有大量的抗氧化物質，這兩種藥材加在一起泡水飲用能夠防止一些輻射對身體的傷害，特別是腫瘤患者經常喝，能夠減輕化療的毒副作用，提高機體的免疫力。
五、調節內分泌
由於枸杞能夠幫助滋陰補腎，而大棗能夠幫助調節氣血，改善身體的激素，調節內分泌，所以用枸杞和大棗來泡水飲用能夠讓女性的內分泌處於正常的狀態。
不過雖說枸杞和大棗泡水效果好，但要注意枸杞是屬於性溫的藥材，它並不是所有人都能夠服用的，一些身體中存在炎症病或者是存在感冒發燒的人群就不能夠服用，孕婦也要注意，不能經常服用，容易導致上火。
總而言之，枸杞和大棗都是營養價值比較高的滋補藥品，所以在平時可以將兩者一起泡水飲用對身體有好處，只是要知道它在服用的時候有一些禁忌事項，在服用之前要讓自己了解，這樣才能避免讓自己觸犯，防止帶來副作用，給身體引來傷害。
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玉米須能直接沖水喝嗎？會有何功效？
說起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也經常會見到它的身影，而大多數人在食用玉米的時候都會將玉米外層的這層須扔棄，都認為是不能再次利用的廢物，卻不知玉米須有很大的營養價值，在平時用它泡水喝能夠有很大的好處。
玉米須能直接沖水喝嗎？
玉米須是一種性味甘無毒的藥材，它有利尿、降血壓的功效，對於一些經常出現泌尿系統疾病以及存在高血壓的人群來講有很好的治療功效。而玉米須是能夠直接沖水喝的，在平時將不用的玉米須可以收集起來放置一邊，在想要食用的時候可以用100度的開水沖泡玉米須並且飲用，玉米須有極大的營養功效，用它來泡水，對身體有這些好處。
玉米須泡水有什麼功效？
一、幫助調節血糖
玉米須中含有大量的玉米須提取物，而這些提取物能夠抑制腎上腺素上升，從而防止血糖持續上升，對於一些患有糖尿病的人群來講有其他的好處，在調節血糖的同時還能夠避免腎臟受損，防止糖尿病腎病的出現。
二、利尿
玉米須中含有玉米須多糖，這種多糖物質有一定的利尿作用，它能夠促進尿液的生成，可以幫助降低血肌酐上升，而且還能夠防止尿液中草酸鈣晶體形成而導致腎結石的發生。
三、幫助降血脂
對於高血脂患者來講，他們最主要的任務就是讓自己的血脂降低，才能夠防止動脈粥樣硬化出現而導致心腦血管疾病的出現，有很多高血脂患者除了使用藥物外，在平時可以使用玉米須泡水飲用，能夠降低血脂起到有效預防心腦血管疾病的效果。
四、提高免疫力
玉米須中所含的多糖物質，對身體的細胞有免疫調節作用，它能夠提高機體細胞的免疫活性，防止一些細胞出現癌變，尤其是是預防腫瘤的出現。特別是一些高危人群，一些腫瘤高危人群在平時可以多喝一些玉米須泡水來提高自己的免疫力，降低癌變的幾率，防止自己出現癌症。
溫馨提示，在生活中有很多人會將玉米須扔棄，認為它是一種不可以再繼續利用的廢物，也沒有對它多加重視，卻不知它渾身是寶，在平時吃玉米的時候可以將這些玉米須收留並且放在冰箱中冷藏，在平時可以用它泡水，能夠給身體帶來極大的好處。
吃鰻魚的好處有哪些？聽聽專家怎麼說
鰻魚，是一種常見的魚類食物，也是大家餐桌上常見的一道美食，其肉質鮮美，營養豐富，極受大家的喜愛。那常吃鰻魚具體對身體有哪些好處呢？今天，家庭醫生在線編輯採訪到暨南大學附屬第一醫院中醫科楊麗教授為大家做一個科普。
暨南大學附屬第一醫院中醫科楊麗教授
吃鰻魚的好處有哪些？
（1） 補虛養血
鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
（2） 強精壯腎
鰻魚含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
（3） 預防骨質疏鬆
鰻是富含鈣質的水產品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯。
（4） 盲人的佳品
據相關數據顯示，鰻魚里維生素A的含量是普通魚類的60倍、牛肉的100倍、豬肉的300倍左右。而豐富的維生素A有助於預防視力退化，因此，鰻魚也被認為是夜盲人的優良食品。此外，鰻魚所含的維生素E類、維生素B等含量也同樣豐富。
（5） 促進腦部發育
鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的胺基酸，其中所含的磷脂，為腦細胞不可缺少的營養素。鰻魚含有被俗稱為「腦黃金」的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類均高，而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。
（6） 美容、延緩衰老
鰻魚含有大量的鈣質，它的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白又是人體細胞組織的重要成分，能幫助皮膚保持彈性；鰻魚也富含維生素E，含量是普通魚類的9倍，維生素E是一種強抗氧化劑，有助於延緩老化的速度，所以，在一定程度上，鰻魚能起到養顏美容、延緩衰老的作用，故被稱之為「可吃的化妝品」。
楊麗教授提醒，儘管鰻魚營養價值高，但也不建議一次性食用過多，尤其是高血脂和脾胃虛弱的患者，不宜多吃，容易加重胃腸道的消化負擔，及腎臟的排泄負擔等，進而影響到身體健康。
蓮藕有七孔和九孔的，它們有什麼區別？
隨著秋季的到來，天氣越來越乾燥，很多人會想要通過進食一些滋補湯讓自己改善乾燥，而在烹飪吃補湯的時候很多人除了使用一些藥材外，還會加入一些蔬菜來搭配，而說起蔬菜在秋季比較受歡迎的就是蓮藕。蓮藕是一種比較常見的食材，它的營養價值很高，不過有很多人對於蓮藕的區別並不了解，在市面上有些蓮藕是七孔的，有些是九孔的，大家要學會區別，才可以讓自己在購買的時候正確挑選。
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