本來每個月的月經的就給女性帶來很多不便，再加上痛經的出現讓很多女性煩死月經了。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。痛經不僅會有肚子疼，還會出現噁心，甚至是昏厥的現象。那麼，如何治療痛經？藥膳是個不錯的方法。
痛經的臨床表現
1、原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。
2、疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。
3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。
4、婦科檢查無異常發現。
雞蛋藥膳 如何治療痛經
一、益母山楂雞蛋方
取益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯，每天一次。有活血化瘀、調經止痛之功效。
適宜於氣滯血瘀，經血運行不暢而引起痛經者。表現為每月經前一、二日或月經期小腹脹痛，拒按，月經量少，經行不暢，經包紫暗有塊，舌紫暗可有閼點，脈弦滑者。
二、薑桂艾葉雞蛋方
生薑15克、桂技10克、艾味10克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加入適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與紅糖一起放上述藥汁中，再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯，每天一次，有溫經散寒、暖宮止痛之功效。
適宜於經期冒雨、受寒、貪食生冷、寒凝胞宮，經血運行不暢而引起痛經者。表現為經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，經量少，經色紫暗有塊，或畏寒身痛者。
三、芪歸血藤雞蛋方
取炙黃芪20克、當歸20克、雞血藤20克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯，每天一次，有益氣補血、調經止痛之功效。
適宜於素體虛弱，氣血俱虛，沖任、胞脈失於濡養，氣血無力流通而引起痛經者。表現為經後一、二日或經期小腹隱隱作痛，喜揉按，月經量少，色淡質薄，伴有面色萎黃，心慌失眠，神疲管乏者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人沒事蹲一蹲有助長壽 下蹲運動方法簡單
據台灣報道，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-Blazquez）成為全球最年長男性。
長壽歸功於每天吃一根香蕉
據報道，吉尼斯世界紀錄利用人口普查報告、移民文件、婚姻紀錄和新聞報道等，確認這項紀錄。吉尼斯世界紀錄資深老年學顧問楊恩（Robert Young）表示，全球超級人瑞高達9成是女性，桑傑士布拉斯克斯是當前能證明生於1901年的唯一男性。
1901年6月8日出生於西班牙的桑傑士布拉斯克斯，17歲那年與兄長及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他於1920年抵達美國，在肯塔基州擔任煤礦工，最後遷往紐約州尼加拉瀑布區（Niagara Falls），目前仍居住在當地。桑傑士布拉斯克斯把自己的長壽歸功於每天吃一根香蕉以及服用6顆止痛藥阿納辛（Anacin）。但他的69歲女兒瓊森（Irene Johnson）表示：「我認為，那是因為他是一個既獨立又頑固的老頭。」桑傑士布拉斯克斯於2007年住進養老院，除女兒瓊森外，他還有1個76歲兒子、7個孫子、15個曾孫和5個玄孫。
另外，沒事蹲一蹲也能長壽
醫學研究發現，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢非常相像，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。蹲著可以使腹部、腿部、臀部得到最大限度的擠壓，可以減少脂肪贅肉；蹲比坐更能消耗熱量，可以有效減肥；人在蹲著時，心肺血流相對充分，從而減少冠心病、肺氣腫的發生率、高血壓的發病率。在蹲的狀態下，膈肌上抬，站起來橫膈下降，加大胸腔和肺的活動範圍，肺活量因此增加。
下蹲運動方法簡單：
預備時兩手插腰、雙腳開立與肩等寬，雙目平視，然後松腰屈膝慢慢下蹲。下蹲時腳跟離地，重心落在前腳掌上，上身儘量保持正直，避免前傾，同時口念「呵」字呼氣。起立時，咬緊牙關，氣引丹田，隨著吸氣，站直身子。
下蹲深淺程度要因人而異不可強求。一般每天鍛煉1～2次，每次下蹲36次。
專家提示：
別看下蹲動作很簡單，做起來也有一定的講究，否則會物極必反。專家指出，下蹲時，最好不要深蹲，也就是說膝關節彎曲的角度不要小於60度，否則起身時很容易頭暈眼花。做下蹲運動時，動作不要過猛，膝關節彎曲的角度可以由大到小，循序漸進。每天抽空蹲一蹲，會收到意想不到的鍛煉效果。不過，需要提醒的是，老年人和慢性疾病患者要謹慎嘗試下蹲運動。
曲線玲瓏有秘密 推薦3款豐胸中藥方
很多人都知道在月經期的時候來進行豐胸會得到很大的成效，但是卻不知道應該如何做才可以讓自己得到想要的結果。所以也導致了很多的女性為了去豐胸而冒險做很多的事情，到最後可能豐胸沒有成功，但是卻毀壞了自己的身體，付出了很多卻沒有得到自己想要的結果。所以很多時候我們還是要結合自己的實際情況來出發，在經期豐胸是最快的方法。
豐胸秘籍
1、豐胸秘籍中最有效的就是選擇一些比較安全有效的豐胸產品
事實上很多時候女性在選擇一些豐胸產品的時候往往都是尋求一些方便，不會認真的去比較一下這些產品的優劣。事實上很多時候我們選擇的豐胸產品要是比較優秀的話往往會給我們帶來比較好的一個效果。所以說我們還是要去一些比較好的店裡面買一些比較好的豐胸產品。
2、豐胸秘籍還離不開的就是我們日常對乳房的護理
那麼我們在晚上洗澡的時候可以選擇一些跟自己體溫相近的熱水來敷一下自己的乳房。因為女性的乳腺可以吸收比較多的溫水。所以很多時候我們只需要半個小時就可以讓自己的胸部豐挺起來。
3、豐胸秘籍還離不開的就是食用一些豐胸食物
第一款
干蒲公英3g，杏仁2g洗淨，用潞黨參熬製45天成膏，每次5g，三味藥一起用250毫升開水沖泡，每日3飲。
方中潞黨參內養氣血，提供人體充沛的營養，蒲公英根含豐富的雌性激素、能增進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁使用，極為神妙。除了對付胸部發育不良，這個方子對於乳房下垂也有很大的效果。
第二款
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。
第三款
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克，一同熬煮，這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
上班族喝茶用玻璃杯最好 找對時間養生效果翻倍
辦公室里的上班族經常面對電腦，皮膚受輻射的影響最大，那麼辦公族喝什麼茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？養生之道網為您總結了茶水的正確飲用時間和方法，詳解了上班族怎么喝茶最健康，看看吧。
男人如何練出結實的腰？教你4個小動作
男性朋友都非常希望自己的身體能夠非常的優美，有一個挺拔的身體，結實健美的背部，不僅讓大家看起來形態優美，線條流暢，整個人也會發現帥很多，但是作為一個家庭有責任心的男人，不僅需要這樣的外表，更要有結實的腰板和責任心，那麼我們今天給大家講述一下：男人如何鍛煉出結實的腰？