辦公室里的上班族經常面對電腦，皮膚受輻射的影響最大，那麼辦公族喝什麼茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？養生之道網為您總結了茶水的正確飲用時間和方法，詳解了上班族怎么喝茶最健康，看看吧。
上班族每天何時喝什麼茶最好？
1、早上喝紅茶
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。
2、中午喝青茶
青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老。綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
3、晚間喝黑茶
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
什麼樣的杯子不適合用來喝茶？
堅決捨棄一次性紙杯、塑料水杯
一次性紙杯因為使用起來方便、衛生，不少人喜歡用一次性紙杯來喝水、喝茶。但一次性紙杯的乾淨程度我們很難用肉眼來進行判斷，紙杯表面看著很白，但其實是加入了熒光增白粉的緣故。這種物質能夠讓細胞發生變異，在人體內會變成致癌因素。
塑料杯中含有增塑劑，而其中的有毒物質遇到開水就會稀釋到水中。同時，塑料杯中的內部微觀構造有很多我們肉眼看不到的孔隙，污物、細菌等就深藏其中。
不鏽鋼杯子泡茶會釋放出重金屬
有部分人喜歡用不鏽鋼杯子來泡茶，不僅是因為不鏽鋼水杯看起來乾淨、易拿，即使摔在地上也不會很容易壞。但很多人都不知道，用不鏽鋼水杯泡茶，靜置一段時間之後，水杯內壁就會出現明顯被腐蝕的跡象。這其實就是茶中的化學物質與不鏽鋼發生了化學反應。不鏽鋼中含有「鉻」這種重金屬，不鏽鋼水杯表面的保護膜被破壞之後，鉻就釋放出來，使用後會對人體產生危害，長期以往會影響身體的抗氧化系統，人就比較容易患上一些慢性的氧化性疾病。
建議使用玻璃杯來喝茶
用玻璃杯喝茶不僅美觀，而且健康安全。玻璃杯在燒制過程中不含有機化學物質，可以放心用來喝茶。玻璃杯光滑的表面很容易清洗，不會留有污垢和細菌等。
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曲線玲瓏有秘密 推薦3款豐胸中藥方
很多人都知道在月經期的時候來進行豐胸會得到很大的成效，但是卻不知道應該如何做才可以讓自己得到想要的結果。所以也導致了很多的女性為了去豐胸而冒險做很多的事情，到最後可能豐胸沒有成功，但是卻毀壞了自己的身體，付出了很多卻沒有得到自己想要的結果。所以很多時候我們還是要結合自己的實際情況來出發，在經期豐胸是最快的方法。
豐胸秘籍
1、豐胸秘籍中最有效的就是選擇一些比較安全有效的豐胸產品
事實上很多時候女性在選擇一些豐胸產品的時候往往都是尋求一些方便，不會認真的去比較一下這些產品的優劣。事實上很多時候我們選擇的豐胸產品要是比較優秀的話往往會給我們帶來比較好的一個效果。所以說我們還是要去一些比較好的店裡面買一些比較好的豐胸產品。
2、豐胸秘籍還離不開的就是我們日常對乳房的護理
那麼我們在晚上洗澡的時候可以選擇一些跟自己體溫相近的熱水來敷一下自己的乳房。因為女性的乳腺可以吸收比較多的溫水。所以很多時候我們只需要半個小時就可以讓自己的胸部豐挺起來。
3、豐胸秘籍還離不開的就是食用一些豐胸食物
第一款
干蒲公英3g，杏仁2g洗淨，用潞黨參熬製45天成膏，每次5g，三味藥一起用250毫升開水沖泡，每日3飲。
方中潞黨參內養氣血，提供人體充沛的營養，蒲公英根含豐富的雌性激素、能增進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁使用，極為神妙。除了對付胸部發育不良，這個方子對於乳房下垂也有很大的效果。
第二款
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。
第三款
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克，一同熬煮，這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
白領擺脫頸椎病三大招 從糾正坐姿開始
過去被視為老年病的頸椎病，現在卻有了越來越「年輕化」，「低齡化」的趨勢。許多都市的年青人由於工作和職業關係，往往需要長時間面對電腦，下班後又忙於上網聊天，打遊戲「放鬆」，由此，長時間「迫使」身體保持同一姿勢，從而為頸椎病的高發和「年輕化」埋下了禍根。據專家介紹，在正常人群中，頸椎病發病率為3.85%-17.6%，而黃種人比歐美人種更易患上此病。先天不足，加上不恰當的工作，生活方式，使越來越多的年輕白領早早身受頸椎病的困擾……
頸椎病的早期症狀有哪些？
頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等；有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、噁心等異常感覺。
這些頸椎病的症狀可能不會同時出現在每一個患者身上，而且頸椎病的症狀具有複雜性、多樣性的特點，一些其他的疾病的初期症狀也和頸椎病的症狀非常相似，因此，大家在了解了頸椎病的症狀有哪些之後也不要對號入座，如果出現一些頸椎病的症狀，不要盲目吃藥治療，而應該到醫院檢查後，對症診治。
如何預防頸椎病？從改變坐姿開始
1、改變坐姿
OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，進而引發發生頸椎病。
骨科專家提示，一個固定姿勢不能保持超過一小時，一小時後要活動一下頸肩部，做做保健操，如果低頭時間太久就一定會影響到頸椎的健康。
正確的坐姿應該是保持頸部直立，使頭部獲得有力的支撐，兩肩自然下垂，手肘彎曲呈90度；腰背部挺直，上身與大腿成90度；大腿與小腿成90度，並維持雙腳著地。
2、選擇合適的枕頭
睡眠對於上班族的養生是非常重要的。健康的生活方式中，一天最少要分給睡眠三分之一的時間，所以睡得怎麼樣是非常重要的。對於睡得怎麼樣，枕頭也是一個十分重要的影響因素，如果枕頭選的不好，不僅會加重頸椎病，還會影響我們的健康。
3、中醫按摩 活血化瘀
頸椎病主要是由於髓核突出壓迫周圍的神經或者血管，導致神經受壓迫或者血液循環不暢，進而引發頭部、頸部、肩部、背部、肩膀酸痛，頸部活動受限制等症狀。當頸椎疲勞不適的時候，也可以用一些自我按摩的小方法來隨時緩解。
1）用雙手拇指腹部按在頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處的風池穴按l～2 min。
2）用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉的酸痛點2～3 min。
3）將一側手經前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3 min。再用掌側叩擊岡上部肌肉10次。
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