女性熬夜如何預防卵巢早衰？
1、保持規律的性愛
這個是保持卵巢等生殖器官健康的最佳「增效劑」，也是女性最佳的「美容劑」。
2、加強運動
常做運動可以加速新陳代謝，加快血液循環，從而可以使器官延緩衰老。
3、關注月經
卵巢的如果有早衰時，會經過月經減少至閉經的過程，所以女人要特別注意月經的變化。
4、情緒調節
笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一個好的心態，學會排解不良情緒，避免卵巢的早衰。
5、少吃煎蛋
經常吃煎的雞蛋也會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成進而會對女性卵巢組織造成重大傷害。
6、多吃新鮮蔬果
抗衰老的最佳元素有新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素等。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
7、減少人工流產
做人流會對卵巢造成一定的危害。做人流後，人體的內分泌不是一天兩天就能恢復的。人流次數多了以後會使卵巢喪失其功能，進而導致卵巢的早衰，不僅會對美麗的容顏有所傷害，對身體會有更大的傷害。
秋葵發黑還能吃嗎
秋葵果莢有外皮損傷時便是完美的菌類培養基，若是沒有及時烹飪食用，就會導致菌類大量繁殖，這種秋葵若是食用會引起腸道內菌群紊亂，輕者出現消化不良，嚴重可引起腹瀉，甚至出現瘧疾。
早晨必吃雞蛋7理由：減肥耐餓
從古自今雞蛋是我們日常生活中最常吃的既經濟又實惠的營養品，雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋氨酸，維生素和礦物質等營養物質，但是吃雞蛋並非多多益善，也是人人都適合吃，雞蛋的食用也是很有講究的。