最近這幾天，《穹頂之下》接力Duang成為了大熱搜索詞，雖然也有一部分人質疑柴靜，但是大多數人看到柴靜的作品都深有感觸。作為一個普通的小市民，我們不想去糾結這是柴靜背後的表演還是為誰誰誰演講，我們關心的是柴靜霧霾調查一躍成為這幾天的社會熱點，這樣的事件其實就是一記重拳，重新喚起我們的危機意識，也讓我們重新打量周圍的環境。我們也絕不能做溫水裡待斃的青蛙，重新嚴防霧霾侵擾，關注身體健康才是王道!
而對於如何預防霧霾天氣，很多人都會現代帶口罩。但市面上口罩種類眾多，我們該怎麼選擇呢?
pm2.5口罩哪種好?
1、市面上常見的普通脫脂紗布口罩可以把大的顆粒阻擋住，直徑小於5微米以下的阻擋不住，更阻擋不了PM2.5。
2、一次性醫用口罩也不適合防止pm2.5。一次性醫用口罩採用衛生用薄型無紡布製成，主要供醫護人員日常衛生防護用。一般有三層，內外兩層為過濾紙狀，中間一層為無紡布。
3、脫脂紗布口罩不適合防止pm2.5。採用脫脂紗布為原料縫製而成，柔軟、透氣性好，用於普通衛生防護使用，有12層、16層、18層、24層等不同規格。這類口罩是由不同層數的紗布摺疊、縫製而成。通過一層層的紗布來阻擋顆粒，但是這種阻擋效果極差，如果是為了保暖 ，倒是可以採用。
4、一般用棉布口罩不適合防止pm2.5。口罩裡邊則由兩層棉布內夾一層棉絮做成。這類口罩通常只具有保暖的作用，宣稱的防塵是指較大顆粒的灰塵，對於霧霾天氣不太適用。
5、防護pm2.5專業N95口罩。N95型口罩，是NIOSH(美國國家職業安全衛生研究所)認證的9種防顆粒物口罩中的一種。「N」的意思是不適合油性的顆粒;「95」是指，在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。即用0.3微米氯化鈉顆粒對 N95口罩進行測試，阻隔率須達95%以上，並經戴用者臉龐緊密度測試時，確保在密貼臉部邊緣狀況下，空氣能透過口罩進出。「N95口罩」可對0.3微米的粒子進行阻流，因此也能防2.5微米顆粒。
防霧霾口罩選擇看這些
防霧霾口罩五花八門，很多其實並不具備防霧霾的效果，那麼在選購的時候，如何不花冤枉錢?業內人士也給大家支了幾招。
首先，選購防霧霾口罩可以關注外包裝上是否有GB2626-2006的相關標準認證。因為目前涉及口罩的國家標準有三個，GB2626-2006《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》、GB19083-2010《醫用防護口罩技術要求》、YY0469-2011《醫用外科口罩》。其中《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》標準規定了自吸過濾式防顆粒物呼吸器的技術要求、檢測方法和標識，更適用於防霧霾口罩。
同時還要從外形上加以挑選，口罩與面部貼合越好，防護效果越好，因為口罩的防護效果與佩戴時口罩與面部的貼合性有很大關係。貼合性好，口罩外的空氣不易從口罩邊緣進入到口罩內，被人體吸入。所以一次性杯形口罩和一次性摺疊口罩的貼合性能遠遠好於一次性平板式口罩和可換濾片式布口罩。
還要提醒大家，防霾與舒適很難兼得，有些口罩呼吸阻力大，長時間佩戴會有憋悶感。因此患有呼吸系統疾病或年老體弱者在選擇口罩時，應考慮口罩的呼吸阻力。在挑選口罩時，先用手將口罩緊貼在臉上，感受正常呼吸，選用比較舒適、呼吸比較順暢的口罩。
擺放家用電器的講究(圖)
1.電視機與沙發對面放置時，距離一般在2米左右，切忌距離太近。否則電視機在工作時進發出的X射線，對人體會有傷害。2.電視機旁不宜擺放花卉、盆景。一方面潮氣對電視機有影響；另一方面，電視機的X射線的輻射，會破壞植物生長的細胞正常分裂，以致花木日漸枯萎、死亡。3.電視機不宜與大功率音箱或電風扇放在一起。否則音箱和電風扇將震動傳給電視機，容易將電視機顯像管燈絲震斷。4.使用電褥子的時候，切忌將電子表或電子計算機放在枕頭底下。電子表和電子計算機最怕高溫，高溫或日光直曬均會使液晶顯示日益變黑，字跡不清，最後完全失效。5.錄音機、電唱機如果沒有採取特殊減震措施，不要放在音箱上。因為震動會傳導到唱頭和磁頭上，使放出的音質變差。6.洗衣機切忌放在潮濕的廁所、廚房等處。長期在潮濕環境下放置，鐵皮會鏽蝕，同時內部電動機和電器控制部分也將受到潮氣侵襲，易使功能出現障礙。7.電烤箱、電飯煲等大功率電熱炊具，不能安放得離電源插座太遠。因為線長和經常移動會引起電線外皮老化、脫落，容易造成觸電事故或引起火災。
手術前後戒菸很重要
手術前後吸菸的患者發生併發症的風險是不吸菸患者的3倍，這些併發症主要包括創麵皮膚疤痕、手術器官癒合不好以及骨折後恢復緩慢等。