孩子學習注意力不集中或是病？

2024-12-15

　注意力不集中的表現

　　1、對他說話時常常目光游離不定，且記不住對方所說的話；

　　2、經常拒絕做一些需要持續用腦的事情；

　　3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力；

　　4、在幼兒園裡難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動；

　　5、記不清老師上課教的內容和布置的作業；

　　6、難以進入午睡狀態；

　　7、在無人監督的情況下，難以獨自完成老師布置的課後小作業。

　　如果以上症狀超過3項，那麼媽媽們就該注意了，

　　注意力不集中可能與疾病有關

　　最新調查數據顯示，抽動症、多動症、自閉症等疾病是導致孩子考試成績差，學習困難、注意力不集中、作業無法按時完成的罪魁禍首。因為孩子注意力不集中學習困難從而導致的青少年無法正常完成學業造成逃課、上網，從而過多的接觸社會上的不良信息，給孩子帶來非常不良的影響。

　　以下這些疾病如果不能及時得到治療會對孩子造成很大的危害，例如：

　　多動症：成績差、擾亂課堂秩序，打架鬥毆，偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人後由於自控能力差，好逸惡勞，貪圖享受，從而導致犯罪。

　　抽動症：因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、逃學，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

　　自閉症：自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療，那麼孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。

　　孩子注意力不集中怎麼辦

　　1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，並取得孩子的同意。

　　2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什麼時候、什麼場合做什麼事情。

　　3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的讚許，讓孩子在每一個環節都清楚正確與不正確的界限。

　　4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什麼，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現破壞性活動之前就加以限制。

　　5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。

　　6、布置一個固定的玩遊戲的角落，將環境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。

　　7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反覆和專注一件物品的習慣。

　　8、家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。

　　9、對於年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數量來加以訓練。

　　10、至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

孩子記憶力差或是鉛超標教你增強孩子記憶力

　　記憶力對孩子的學習來說非常重要，記憶力強的孩子，學習時總是無往不利。但孩子的記憶力參差不齊，有些孩子記性特別好，又些卻又過目即忘。孩子記憶力差讓很多父母擔憂，究竟孩子記憶力差的原因是什麼？如何提高記憶力？

　　鉛超標

　　鉛超標，對處於生長發育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭髮的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。兒童對鉛的吸收率遠高於成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

　　對策：

　　通過攝入營養物質及膳食纖維，阻止鉛在消化道內被吸收，同時補充營養物質，適合血鉛含量在200微克以下的使用，膳食纖維直接通過糞便排出體外，沒有毒副作用，是當前比較安全的排鉛方法。如:台灣正和維他肝油球，主要通過補充維生素A、C、D和植物果膠，達到排鉛抑鉛的效果。

　　缺鋅：

　　鋅是人體重要的必需微量元素之一，具有多種生理功能，如果缺乏就會導致機體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病，發病原因主要是由於飲食結構不合理，營養不均衡，鋅的攝入不足所致，不僅表現為記憶力衰退，還表現為消化功能減退、食欲不振、生長發育落後、免疫功能降低、智能發育延遲等。

　　對策：

　　1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，並易於吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實，動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養，是必須要吃的。當然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進行糾正。

　　2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。

　　3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養。

　　4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙，出現缺鋅症狀，要及早注意補鋅。

　　增強孩子記憶力吃什麼：

　　一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。

　　牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、胺基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。

　　魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

　　貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。

　　味精。主要成分是穀氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一胺基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

　　花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。

　　小米。所含維B1和B2高於大米1～15倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。

　　玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。穀氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

　黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

常按九穴位美白不長斑中醫妙方祛斑推薦

　　斑點的出現讓面部肌膚大失色彩，於是有人通過化妝來遮蓋這些瑕疵，也有人試過通過一些祛斑護膚品來改善這寫斑點，可是效果卻令很多人失望，化妝遮斑確實也是一種好方法，但是不適宜長期，這樣根本問題還是解決不了，所以想要祛斑.

　　中醫認為，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那麼不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡單，隨時隨地都可以做，下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧?

　　祛斑養顏的基本穴位：關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合谷等。

　　中醫有「阿是穴」的說法，就是哪裡有病哪裡就有穴位。對於色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環不好，刺激這些部位就能夠疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。

　　祛斑穴位所在的位置：

　　三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。

　　功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

　　腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

　　陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

　　地機：位於陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

　　關元：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

　　功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。