簡單的耳朵按摩減肥方法
1、將手掌摩熱，覆蓋在兩耳上，前後來回地動個20次左右。
2、大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉動20次。
3、用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。
4、將耳朵從外側往前側倒，輕輕地拉扯耳垂。
5、再一次，輕輕的按摩耳洞、耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕的壓一壓。
容易胖的人，就是因為腦部的攝食中樞，很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來，造成不斷地吃，因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道，也是一種改善的方法。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩天樞穴位的作用
第一、治療便秘
天樞穴是大腸中心所在，同時也管理了我們的陽陰脈氣，主要的作用就是調理腸胃以及五臟六腑，還具有健胃消食以及理氣行滯的作用。通過大量的實驗發現，通過艾灸或者是針灸的方法刺激天樞穴，能夠很好的改善我們身體的腸腑功能，同時還能夠有效的治療一些由於腸道功能失常所引起的疾病，具有非常不錯的治療效果。
具體的刺激天樞穴方法如下：
兩腿分開自然站立，腿部距離最好能夠與肩同寬，然後將手指的指腹按摩天樞穴。在對穴位進行刺激的同時，要用力的挺出腹部，然後緩緩的呼吸，再慢慢的呼氣，這個動作反覆五次左右。除此之外，也可以雙腿併攏，全身放輕鬆的坐在凳子上，然後對天樞穴進行按壓，左腿儘量往上提，然後慢慢的收回，然後換成右腿，如此反覆五次。
第二、治療拉肚子
天樞穴主要就是管理我們大腸方面的內容，具有很好的調節臟腑以及促進胃腸道健康的作用。對天樞穴進行按摩，能夠很好的緩解拉肚子的情況。如果身體出現了拉肚子或者是痢疾的情況，按摩天樞穴能夠很好的緩解病情。
首先應該讓患者去洗手間排乾淨大便，然後放鬆的躺在床上或者是沙發上，露出自己的肚皮。醫生找出天樞穴，然後用拇指的指腹位置按壓天樞穴的兩側位置，並且力度逐漸加強，時間大約持續五分鐘左右。然後慢慢的將手指抬起來但是不要離開皮膚，然後在原地揉搓一下。這整個療程的時間並不長，結束之後你就會感覺到自己的腹部非常的舒服，肚子痛以及拉肚子的情況都停止了，大多數患者通過一次的治療就能夠看到效果。
第三、其他
通過按摩天樞穴，能夠很好的治療便秘、腎炎、肝炎、腹水、消化不良以及急性胃腸炎、腹脹還有噁心想吐等情況。除此之外，很多女性在每個月月事到來的時候都容易出現痛經或者是月經不調的情況，通過按摩這個穴道也能夠起到一定的治療效果。另外，女性出現功能性子宮出血還有子宮內膜炎也能夠通過按摩這個穴道來進行治療，作用非常的不錯。
按摩虎口穴位的作用
虎口穴也被稱之為合谷穴，是身體中元氣所需要經過、留止的一個位置，所以非常的重要。日常對虎口進行按摩，具有很好的鎮靜止痛以及舒經活絡還有清熱解表的效果，能夠很好的增強身體抵抗力，特別是對於治療面部疾病效果非常的好。
虎口穴的功效
在我國的古代就已經廣泛的使用了，並且如果臉部還有嘴巴中出現了毛病，通過刺激或者是按摩虎口穴都能夠收穫到意想不到的效果。現代醫學研究發現，按摩虎口穴能夠有效的治療各種原因所導致的頭痛、
神經痛還有耳聾耳鳴以及扁桃體發炎、牙齒疼痛、呼吸困難以及睡眠虛脫以及青春痘等等毛病，更好的保健身體健康。
另外在按摩虎口穴位的時候一定要特別的注意，要朝著小手指的方向更加的用力，而不是垂直的往下進行按壓，這樣能夠更好的發揮穴道的作用。另外，如果體質比較差的患者，不能夠對虎口穴進行比較強的刺激，例如孕婦就不適合進行，避免導致身體出現其他情況。
腳底按摩的作用
頸椎病是一種頸椎的骨骼出現退行性病理變化的一種情況，想要治療這種疾病，可以通過按摩頸椎在腳底的反射區，這樣對於頸椎具有一定的興奮作用。在按摩一開始的時候，力度要比較輕，然後逐漸的增加力度，身體稍微感覺到一些疼痛就可以了。
按摩太沖穴位的作用
太沖穴位於我們的腳部，它對我們的肝臟有很好的保健作用，按摩太沖穴能排毒消火氣、治療耳鳴耳聾，下面我們來看看按摩太沖穴位的作用。