對各行各業來說，今年的獎金很可能比希望的要少，甚至分文沒有，已經不是什麼秘密了。
不過，即便你拿到的獎金不多，仍可以為自己在公司財務狀況好轉時獲得更豐厚的獎金做好準備。
首先，不要牢騷滿天。和同病相憐的同事們一起發發牢騷可以讓你感覺好一點，不過在大部分人都表示不滿的時候保持一個積極的態度，這會幫助你脫潁而出。賓夕法尼亞州專業指導公司Egan Group Inc.首席執行官艾根(Marsha Egan)說，可以和你的上司談談獎金是如何決定的，不過要確保持一種往前看的態度。
其次，不要消極怠工。《一生能有幾次工作》的作者之一史密斯(Rick Smith)說，在困難的經濟形勢下，消極怠工是最危險的做法。如果你堅信自己應該拿到更多的獎金，恰當的做法或許是向老闆提出重新進行業績評估，不過要確保在要求和老闆談之前，你要有充分的證據證明自己對公司的利潤作出了怎樣的貢獻。
最後，如果你認為微薄的獎金是你們公司整體趨勢的一部分，你可以考慮跳槽。不過，高管獵頭公司Stanton Chase International負責人派普(Jim Piper)說，跳槽風險很大。他每天收到的光交易員的簡歷就有約20份。他說，現在或許是把不滿放在肚子裡的時候，獎金構建的形勢永遠不會和以前一樣了。
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配隱形眼鏡不可以太隨意
劉小姐喜歡戴隱形眼鏡。但最近不但天氣悶熱讓人難受，她還總感到眼睛不舒服，痒痒的，眼淚和眼睛分泌物增多，不時出現視力模糊。於是，她來到北京友誼醫院眼科就診，王醫生經仔細檢查後確診她患了結膜炎，並勸告她隱形眼鏡暫時不能戴了。
不當佩戴隱形眼鏡可損害結膜、角膜
王醫生介紹說，在天氣悶熱或風沙天氣，應儘量避免汗液、沙塵、花粉等異物進入眼中。近視眼患者最好避免佩戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡相對固定於眼球表面，當異物不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生，如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛生，就極易使炎症加重。又因隱形眼鏡直接接觸角膜及結膜，會對這兩種細胞組織造成傷害。臨床上常見的佩戴隱形眼鏡引起的併發症是結膜炎、角膜炎，嚴重的可出現角膜潰瘍，角膜上皮脫落。
隱形眼鏡對結膜的損害主要是引起乳突狀結膜炎，原因是結膜與鏡片接觸，張閉眼時反覆摩擦刺激，或是對鏡片本身或是對消毒藥水的過敏反應。臨床上的症狀包括癢、分泌物增加、視力模糊、隱形眼鏡移位、結膜發紅等。醫生建議，一旦有上述症狀，則應立即停戴隱形眼鏡，改善消毒方法或重配隱形眼鏡。若結膜發炎則需到正規醫院眼科進行必要的治療。
隱形眼鏡對角膜的傷害主要是由於其阻礙了角膜從空氣及淚水中得到氧氣，角膜缺氧造成角膜上皮細胞水腫且易脫落，在佩戴或取下鏡片時易造成角膜上皮破皮或缺損。而角膜上皮是眼睛很重要的一道屏障，一旦被破壞易導致角膜感染造成角膜潰瘍，嚴重的可導致角膜穿孔。角膜潰瘍不易治療，如有幸能夠控制，也會形成角膜白斑，並會影響視力，有時則需要角膜移植才能挽回。
專家建議，佩帶隱形眼鏡，首先要選擇優質產品，掌握一定的佩帶方法和使用知識，養成良好的衛生習慣，同時飲食上要少吃辛辣刺激食物，且不宜長時間佩帶。
如何有效傳達職場訊息？
訊息包括文字內容及思想情感，在職場溝通當中，訊息是重要的數據或工作要求，必定要有效傳遞，才可達至預期效果。
有效傳達職場訊息的技巧，在溝通過程中十分重要，這也就是要求大家考慮面對的溝通對象和目的時，有不同的傳達方式，而職場訊息傳達的方式有很多，例如：工作會議、簡報、告示、信件、電話、電郵、面說等，如果只是一般的訊息傳遞，通過電郵、函件或電話就可以解決，但如果為了要交流感情及增加信任，則應該配合適當的時間和場合，而面談會是最好。
何時、何地、何事
要有效傳達職場訊息，講求「天時、地利、人和」的因素，例如：何時約見客戶？何時發出有關函件？何時向老闆匯報進度……這個「何時」就是一種學問，總括來說，不要因為不適當的時間而造成溝通障礙。假如你是下午5時放工，誰知道上級竟在放工前要求見你，除非是甚麼天大的事情，否則這個時間大部分的溝通內容極可能是未能傳達的。
選擇恰當的地點也是十分重要，假如你要和同事檢討他的工作情況，那就必要選擇一處只有你們兩人的安靜環境。如果想減輕辦公室的拘謹和壓力，可以選擇前往公司附近的餐廳，環境也可以造就和諧的溝通氣氛。
內容充實 簡單易明
其實，訊息的內容就是溝通的實質，因此進行溝通時切勿無的放矢。溝通之前，應該對相關訊息的內容做好準備，訊息的取捨至為重要，有時候講得太多未必能達至預期效果。
職場訊息的內容應該清楚簡潔，避免含糊不清，專業用語或行業術語在確認對方能夠理解的情況下，才可以使用。當然，在說話時所用的聲量、語氣、聲調、表情及動作都會令對方產生不同的感受而影響溝通。
最後，要清楚自己的權責所在，在崗位上與同事溝通，應該要不受個人情緒影響。訊息要簡單易明，直截了當，個人須處於冷靜沉?的狀態，知道自己在說甚麼，才能把訊息清楚傳遞。
比爾蓋茨給職場新人的10句話
微軟公司的董事長比爾·蓋茨，曾送給職場新人10句話：
如何提升職場逆境智能？
人生不如意事十常八九，每個人在工作上總有機會面對壓力及逆境。因此，職場人士必須學會處理逆境，提升應付壓力的智慧，才可以有所成就。