每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，還有可能會造成生命危險。
老年人最害怕失眠，有些老年人說，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺還很開心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心臟病。一項最新研究證實：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出66%；而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外，一旦患上心臟病，死亡率也分別高出28%和16%。
所以，嗜睡不可掉以輕心。出現「晚上睡不著，白天醒不了」的情況，應該到醫院睡眠中心看醫生。未治療之前，應避免從事危險工作，避免開車，以防發生意外。
有嗜睡症狀的人應該去就醫，並且需要做睡眠監測，注意檢查和治療可能引起的原發疾病，如睡眠呼吸暫停綜合徵、發作性睡病、不寧腿綜合徵等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者長期被診斷慢性疲勞或神經衰弱。睡眠呼吸暫停綜合徵的患者晚上打呼嚕，夜間醒來或睡眠不安寧，白天則想睡或感覺疲勞，如果醫生就因為失眠給這類患者使用安定類的藥物，有可能使得肌肉鬆弛，加重氣道狹窄，導致病情更加嚴重。
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如何避免經期嗜睡狀況？
有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。從我們臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。
經期嗜睡
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。
脾虛濕因引起
由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼朮、陳皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生薑3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至後停服。
由氣血不足引起
由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
名方十全大補湯
月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。於月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經乾淨，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。
由腎精虧損引起
由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，我們多採用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解決經行嗜睡的問題
給些建議大家，經常睏倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，並按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。
女性應學會自我調節，讓自己不聽話的月經變得「溫順可人」。
老人白天嗜睡查血糖
但是半年來，他發現自己白天覺特別多，常常睡不醒，到醫院就診，查B超、照X片、拍CT都沒找到問題出在哪兒。後來，查血糖和甲狀腺功能，發現血糖異常，空腹血糖為9.8毫摩爾/升（正常值為3.3～5.6毫摩爾/升），餐後血糖為15.6毫摩爾/升，甲狀腺功能正常，被確診為糖尿病。王大爺嗜睡，原來是糖尿病在搗鬼。
研究發現，日間嗜睡和抑鬱症、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯繫。在患有糖尿病的被調查者中，出現日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。這是因為糖尿病患者血糖高於正常，大量糖分由尿中排出，會引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。此外，當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，也會出現嗜睡。
日間嗜睡症狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人當中更為常見。年輕人常常是因為睡眠不足或精神抑鬱，老年人則多由疾病所致，應儘快到醫院檢查。
嗜睡症有哪些類型
嗜睡症，也叫多眠症，現在生活節奏快，有的人好像整天都睡不夠，但是嗜睡症主要是指患者在不該睡的時間、不該睡的地點酣然大睡，這種病症會嚴重的影響到正常的工作和生活。在臨床上主要分以下四種類型。
治療嗜睡症該怎樣進行?
提及嗜睡症，專家講述，嗜睡症屬於一種睡眠障礙，通常發生在15～30歲的年齡段，發病高峰在十來歲的年齡，幾乎是一種終身疾病，治癒比較困難。這種病的典型症狀是持續性白日嗜睡，猝倒，骨骼肌突然癱瘓或麻痹，還有可能出現視覺障礙。