1、煩惱「失憶症」
難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等，人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。
但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，對麻煩和困境要堅決做一個「沒心沒肺」的女人。
我們要儘量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之是能讓你換上煩惱「失憶症」的方式。而對麻煩和困境要堅決做一個「沒心沒肺」的女人。
2、永遠不要和別人較勁
有些女人總喜歡與人攀比，仿佛別人的風光是她心頭的痛，別人的得意之時就是她深感挫敗之日，久而久之，心態失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。
其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放鬆的心態。
3、找快樂
快樂並不是我們可遇不可求的東西，快樂完全取決於你自己的意念。比如你手頭有一堆如山的公務，你可以想像成這是你最喜歡的事，壓力減輕，情緒高漲自然效率倍增，怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。
成功學專家卡耐基說，能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮了還能壞到哪裡去？按發展邏輯，低處就是向高處迴轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是阿Q的精神勝利法，而是事情已經糟糕了，不開心也於事無補，不如轉換思路，儘量找樂，為自己打氣。
4、失去也是快樂
有時候，太多的不快是因為我們總想獲取卻懼怕失去，並為失去東西鬱悶不開心。其實失去和獲得是一對連體嬰，互為依存。失去青春獲得成熟和人生經驗，失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬，失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻，失去你愛的人獲得更愛你的人。這麼想過，我們真不應為失而痛，而應不時為失後的得而樂。
5、不在意別人的目光
有些女人丟棄了自己的意願，像是活在別人的標準里，在別人的評判里找尋自我的價值。如此女人，別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心，因為她太在意別人對自己的看法。
6、在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活得沉重。
只有我行我素，不為別人的目光違背自己的心意，尊重自己生活的行為方式，做你真正想做的事，做想做的人，才會達到快樂自在的人生狀態，如燕子一樣輕盈飛行。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場：與你的老闆相處有道
人們把員工與上司(老闆)的相處，形象地比喻成是貓與老鼠的關係，員工看到自己的上司(老闆)總有種敬畏感，敬他是上司(老闆)——佩服他決策上的果斷，欣賞他強勢的領導能力；畏他是上司(老闆)——怕他一個不高興讓自己回家吃老本，所以有話不敢言、有事不敢講、心裡不爽不敢吐。老闆啊老闆，你是員工的衣食父母，作為員工的「小把戲」究竟該怎麼和您相處呢？
職場案例
A女士——50多歲的職業女性、一家小企業的老闆、一位在事業上已小有成就的成功女性。她開的企業「養」了一群人，按理來說，大家應該比較「感謝」她給了他們一個穩定的環境、一份薪金不少的工作，但是大家在背地裡卻「討厭」他們的老闆。A女士在公司經常會很不給人面子地大罵員工(當然員工也確實是做錯了事)，甚至她會動手去戳員工的頭；她還很小氣，經常和員工加班後，說叫出租送員工回家，可等一輛出租會用半小時多的時間，不是因為車裡有人、不是因為沒有車，她只是為了可以和司機談價錢，把出租車的車資打個八折。只要她一走進辦公室，氣氛就變得十分緊張，她手下的「老鼠」們特別怕她這隻「貓」。
白領視線
謝先生：當我還在學生時代時，我覺得與上司(老闆)相處和與朋友的相處方式應該沒什麼太大的分別，都是你敬我一分，我同樣的對你好一分，對於上面的案例如果我還是一名在校的大學生，我肯定會很絕對地告訴你——像這種老闆還做什麼，社會是公平的，老闆可以炒員工，員工可以炒老闆，別幹了，你一個大學畢業生還怕找不到工作！
但是真正邁入工作崗位後，我才發現自己以前的想法有天真的傻氣，上司(老闆)不同於和你平起平坐的同事，他們在職位上比你高、在能力上比你強、影響力比你大。如果做錯了事，上司(老闆)肯定是要「教育」你的，可問題在於這種「教育」是否給你面子，如果上司(老闆)給你面子的教你該怎麼做，你要從心裡感謝老天賜予你一位好上司；如果上司(老闆)不給你面子，在辦公室里大聲地訓你，那你也只能忍著，因為他們始終是你的上司。
於小姐：貓與老鼠的形成反映出上級與下級的溝通障礙，如果上級與下級能好好地坐下來談談話，上級及時發現下級的心緒變化，下級有事不因為擔心被上級駁回而直言進諫，有了一個暢通的溝通渠道，那也就不會存在貓與老鼠的情況了。不過在外資企業，不太有貓與老鼠這種關係，外企的員工不能做老鼠，要做老虎。與上司在平日的工作中，就要明確指出上司的不對。如果下屬做錯了事，上司可能會把下屬叫到一邊，輕輕的和他說以後該怎樣怎樣，只要下屬錯得不是很過分，上司一般都會比較給下屬面子。案例中的老闆可能是屬於比較固執的一個人，那平時在工作中，他的手下就需要多付出點，與老闆多溝通，不要有事敢怒不敢言，也許說出來那個老闆會有改變也不一定。
專家點評
人總站在自己的角度看問題，永遠看不清問題的全部，每一個故事都會有屬於它的死角，就好像員工看自己的老闆，會覺得他難相處，可說不定老闆也有自己的故事呢。員工與老闆相處可以嘗試以下幾點：
1、學會換位思考：別遇到什麼事都去抱怨別人，站在別人的角度想一想。
2、降低期望值：別將期望定得太高，希望越大失望越大。
3、發揮優勢資源：認識自我：把自己的強項表現出來讓老闆知道，告訴他你也有這個能力去很好地完成任務。
4、凡事多溝通：老闆不是高不可攀的，有事情多和老闆談談，讓老闆理解你的意思。
5、幽大於默：生活、工作中多幽自己一默，別默默無聞不出聲，學會自我調整。
有力行動 職場困獸變STAR
隨著氣溫上升，你的職場寒冬也一點點過去了嗎？如果還沒有，那何不試試下面4步，為你解圍職場困境，說不定還能在公司文化牆上賺個本季STAR。
1.冒險，聰明一點
勇敢承擔風險才能成就大事業！如果你的部門上司不幸被裁員，你想挑戰一下接替他的職位，又怕升職不成反丟工作。該怎麼辦？
有力行動 職場困獸變STAR
你該這樣做
問問自己「有什麼方法能把爭取的成功幾率放到最大？」在紙上分別列出成和敗的因素、最好和最差的後果，還有遇到每種情況你會用什麼方法應對。讓整個情況完完整整擺在眼前沙盤推演，這時「冒險」就變成了「計劃」，沒什麼好怕了。要記住，你的決定永遠都不是一個錯誤，不管結果如何，那就是你當時的想法。勇於吸取教訓、積累經驗，才是你該珍視的寶貴財富。
2.表達，直接一點
怕有不同聲音而不敢把想法說出口，想用婉轉的方式得到大家支持，反而讓人摸不著頭腦？這都是缺乏自信的表現。其實表達越簡單明確，別人越會認真對待。
你該這樣做
增強自信最簡單的方法，是從簡化習慣用語開始。把「我在想，我們是不是應該考慮???」改成「讓我們試試這樣做吧！」；避免說貶低自己的話，如「這個想法也許很幼稚。」或把不必要的「我認為」通通刪掉，不兜圈子，儘可能直截了當的表達意見。另外要相信自己說出的每句話都有價值，更不要過度為自己辯解，那只會畫蛇添足。
3.解決矛盾，專業一點
辦公室里是非多。昨天大家一起吃飯沒叫你。今天他在會議上反駁你，故意讓你出醜。讓你覺得自己是被大家排擠又不受尊重的可憐蟲，其實事情並非你想像得那麼複雜。
你該這樣做
在辦公室遇到不愉快，要把人和事分開看。首先，這樣做能讓你更專業，避免因某些根本不存在的原因大動干戈。另外，也能讓你更清楚到底問題出在哪裡：是人還是事情本身？如果的確是他對你本人有意見，又一時解決不了，可以試著對他的挑釁不做回應，反而能控制這場「戰爭」，不讓它成為你職場上的絆腳石。
4.讚美，多一點；批評，少一點
想在辦公室和大家打成一片？不吝惜讚美別人一定沒錯！不想留下積怨？指責別人前三思而行。
你該這樣做
今天上班，試試這幾句話吧！「你看起來氣色不錯，這個顏色很適合你。」「你太棒了，幹得好！」但注意，讚美要發自內心，否則讓人反感。如果你為同事的過錯惱火，想當面修理他，先想想，如果有其他同事在旁邊你還會這麼做嗎？如果不會，即說明你的批評並不客觀，只是為了給他難堪。既然最終目的是讓他認識到錯誤，就應儘量減少針對本人的指責，換以鼓勵的話。易地而處，你也更願意接受這種方式，不是嗎？