女人只要結婚生子，年齡過三字頭，基本逃避不了現實———成為老公和所有人眼中的「黃臉婆」。「黃臉婆」這個稱號對女人來說簡直是噩夢，頂著一臉陰沉暗黃的膚色，一出場立馬把男人嚇跑。做家務真的會把女人變成「黃臉婆」嗎？當然！所以，即使是在家務中，也要做一個精緻女人。防止在家務中磨損美麗，為你支幾招。
一、烹調 小心「油煙臉」
健康隱患：油煙、熱量
千萬別做家務做成了「黃臉婆」哦！當然臉色泛黃的原因多種多樣，但經常下廚的美女們可要注意了，油煙也是污染的一種，它會「謀殺」皮膚的活性因子，產生自由基，造成皮膚的「氧化」。想像一下，把一隻削好的蘋果放在充滿油煙的房間裡，是不是更容易生鏽？
不過，就這樣不再做你的「愛心晚餐」了嗎？當然不會。首先可以選用一些無煙炊具、健康油品，其次不要老是高溫煎炸，這對身體也是不利的。
每次下廚時都不要「裸臉」，最好能塗一層薄薄的隔離霜，避免油煙和皮膚的直接接觸。煮完飯後，一定要記得洗臉，將臉上的油污即時清洗掉是最要緊的，最好能使用卸妝類產品，因為光用潔面產品可能無法徹底清除油性污垢。
在保養皮膚的時候，可以添加入一些增加皮膚活性和抗氧化性的元素，比如含有VC成分、礦物質成分、植物多酚成分等等。
二、洗滌 小心「濕疹手」
健康隱患：潮濕、洗滌劑
手部濕疹是非常普遍的皮膚問題，因為和做家務有關，所以又被稱為「主婦手」。濕疹易在換季時發作，體質敏感的人群尤甚，特別是雙手經常接觸化學洗滌劑和金屬器皿，長期浸泡在水中。濕疹的表現是「對稱」和「多態性」，對稱指的是如果左手的一個部位發作，那麼右手的同一部位也會發作。
多態性指的是，同一區域會有多種形態的病症存在，比如瘙癢、結痂、流水、丘疹等等。
如果你的手患有輕度的濕疹，並沒有必要使用藥膏，因為這一病症與雙手的環境非常有關。首先當你洗衣服、洗碗的時候要戴上手套，避免與清潔劑和污垢相接觸，其次洗完東西之後一定要注意洗手，洗後將手徹底擦乾，然後塗上手霜，拍打至吸收。長期讓手部處於清潔、乾燥、滋潤的狀態，濕疹就自然會消失。但更好的選擇是預防，在平時的生活中就養成良好的護手習慣，濕疹就沒有發作的空間了。
三、打掃 小心「粉塵紅」
健康隱患：粉塵、蟎蟲
也許你不知道，春季敏感的部分人群是由於空氣中的粉塵和蟎蟲造成的，雖然大多數人都難免會與此接觸，但有的人對此就會有特殊反應，最嚴重的可能造成「酒糟鼻」。
在我們疊被子和掃地時揚起的粉塵和蟎蟲是最厲害的了，所以如果皮膚本身素質不好，你幹完這些家務後，真的會感覺臉部有一點痒痒的，別以為這是心理作用哦，是真的有影響哦。
看見過日本電影裡做家務的女子嗎？都會用手帕系在頭上，當口罩擋在口鼻前，這就是精緻的勤勞啊。所以，你也可以買一個薄型口罩，每次干有粉塵的家務時戴上，幹完家務後馬上洗臉，不單用清水，還必須用潔面產品洗淨。
在皮膚還不敏感的情況下，可適當塗一些溫和、消菌的爽膚水，或用一些含有去蟎作用的清潔產品，對於預防粉塵的侵害，是比較有效果的。
四、買菜 小心「朝日斑」
健康隱患：UVA、空氣不流通
稍微有些生活經驗的人都知道，買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨，或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為，這時候太陽比較小，不太容易曬黑。說得沒錯，早晚的紫外線中UVB比較少，不容易曬黑，但卻是UVA最厲害的時候，非常容易曬「老」。
所以出門買菜，一定要塗抹好防曬霜，尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。而那些有頂有篷的菜攤也有弊處，那就是空氣不流通，在來往人繁雜的菜場裡，就好像在商場裡一樣，皮膚特別容易泛紅，對於處於敏感期的人極其不利。所以比較建議頭一天晚上想好要買些什麼，去了之後加緊買好，儘量縮短在菜場裡的停留時間哦。而且挑菜的手難免弄髒，千萬不要養成了觸碰臉部的壞習慣，不然很容易造成細菌感染。
美麗家務小貼士
1、運動前要熱身，開始做家務時同樣需要熱身，選擇一些輕巧的家務，如掃地、洗碗、洗菜當作熱身，不要一開始就做一些粗重的家務。
2、洗碗或洗菜時，可保持雙腳原地不動，利用腰部力量轉腰，將洗淨的物品放在身後的位置，這樣可運動腰部。
3、做家務時，不要把手長時間浸泡在水中，因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發乾燥。
4、在煮咖啡、煲湯或烤糕點間隙，在廚房中做一下側彎腰。這樣的動作雖然幅度不大，但卻能很有效地舒展全身。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人補腎的6個經典食方 吃出"腎氣凌人"
男人對食療補腎情有獨鍾，不是因為美味、不是因為營養，男人之所以喜歡吃補腎食療是因為它能夠給男人帶來希望。下面，六款食療讓男人補腎變的更簡單。
1、補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
2、健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
3、補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
4、補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
5、滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
6、補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月後飲用。
男人也有「大姨夫」 男人生理期的6種表現
眾所周知，大部分女人都會收到每個月生理期的困擾。身體的不適，導致了其情緒上的波動，就亂發脾氣了。所以，當女人無緣無故發脾氣的時候，男人總會說她生理期又到了。
不知道你是否知道，其實男人也是有生理期的。所以，在毫無緣由的情況之下，男人突然對自己漠不關心，不理不睬的話，不要以為男人在外面有了其他的女人，因為很有可能是他的生理期到了。
男人也有生理期，生理期一來，比詩人的靈魂還煩人，比飯後杯盤狼藉還難收拾。對他們來說，每隔一定的時間，總會有那麼幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，醫學專家稱之為男性的「低潮」現象，有些醫生戲稱其為男性「月經期」。這實際上是一種生物節律變化，是激素水平變化的結果。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。看看男人生理期來了都有些什麼樣的表現。
1、坐立不安
男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。
坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。
2、 不知道自己要做什麼
有那麼一段時間，男人不知道自己究竟要做什麼，不知道自己的所需。他總是坐著看書，但總把書翻來翻去；或者看電視，卻把電視台調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。
生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。
3、冷漠
他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響了他。
平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾著他，生理期會過去的。
4、言語不清
你只要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什麼打擊變傻了，其實那只是最平常不過的生理期而已。
男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化了，可千萬不要認為他做了什麼對不起你的事。
5、發怒
平時的他細心呵護著你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變了，他時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。
男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索，點燃它心中的熊熊大火，怒髮衝冠。
6、 抽悶煙
男人總把抽菸和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心裡不痛快的時候，他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要麼自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。
他希望儘快走出生理期的低谷，儘快恢復樂觀的自我，可是他還沒應付得來，所以他抽悶煙自己想方設法。
你若不了解丈夫的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發現不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不願意跟你說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當你努力接近丈夫時，他的反應會令人難以接受。他會躲閃，甚至會大聲說：「走開，讓我清靜一會兒。」如果你以為愛情就此結束那就錯了。事實上，這是男人在心理「例假」作用下產生的周期性感情脫離，既非他的錯，也非你的錯。
當丈夫心理周期來臨時，太太不要試圖把他拉回來。女人應該利用這段時間做些本來自己曾想做的事情，給他自由，讓他游離在你的關注之外。過了那幾天，他就會自己回來。
你需要讓丈夫感到豐富的人生意義，不要讓他把注意力完全集中於事業得失。想讓丈夫認識到人生除了功成名就還有很多其它的樂趣和目標，最好的方式就是妻子通過自身的帶動，讓丈夫嘗試儘量多的休閒娛樂方式，無論是旅遊、健身、收藏還是琴棋書畫，都能達到這一目的。
夏季老年人延年益壽 養生保健七禁忌
古往今來，增進健康、延年益壽，是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節，夏季也是陽氣最盛的季節。談到老年人的夏季養生，從精神調養、起居調養、飲食調養、運動調養四個方面談，同時，在性情方面也要有所禁忌。
去除口臭的12個偏方 擺脫「難言之隱」
口臭是困擾很多人的一個問題，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪，為什麼自己很注意個人衛生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時可以通過如下方法來緩解口臭。