灸風門穴
風門穴屬足太陽膀胱經穴，為足太陽膀胱經與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調整氣機的功效。灸之能調整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱等。
灸三陰交穴
三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經之交會，具有保健和胃，調補肝腎，調理經血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三髒的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經病和婦科病等多種疾病。
灸關元穴
關元屬任脈經穴，為足三陰經與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調沖任及強壯的作用，灸之能調整膀脫的張力，促進垂體 …性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有「關元主諸虛百損」。對防治遺尿、遺精，習慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。
灸氣海穴
氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調理沖任及強壯作用，灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經不調、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有「氣海者，人元氣所生之地也」。
灸足三里
足三里是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 「若要安 （足）三里不干」，是古今最常用的保健穴。常用法採用艾條溫和灸或化膿灸。
灸大椎穴
大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經後支。常用於各種呼吸系統疾病的防治。現代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調節作用。
灸湧泉穴
湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用於頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等症的防治，是老年保健要穴。常灸湧泉穴有養心安神、補腎壯陽、益壽延年的作用。
灸風池穴
風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。具有鬆弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。
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艾灸 改善女性體質虛寒的方法
一入冬季，無數女性畏懼凜冽的寒風不敢穿著美麗的裙裝出門，只能選擇包裹的嚴嚴實實；無數少女們遭受痛經的煩惱，一到例假，就痛苦的在床上翻來覆去；所有女人在整個寒冬里手腳冰冷，甚至關節疼痛。
其實，所謂的怕冷、痛經、手腳冰冷，歸根結底都是陽氣不足、體質虛寒的表現。
中醫古書上有「陽氣在人在，陽氣無人亡」和「體寒是百病之源」的記載，都是在闡述陽氣的重要性，告訴體內陽氣不足，免疫力就會下降，寒濕之邪容易入侵，在體內興風作浪，使得本來就體質虛寒的女人們更加冰冷無比，導致我們的氣血無法通暢的流往全身各處，無法滋養經絡、肌肉皮毛，氣血淤積於某處，「不通則痛」就表現得淋漓盡致。
艾灸需要以下幾個操作：
一、準備材料。
關於艾條，每家藥店都有賣，一般是一盒12塊，有10支，再準備一個打火機和蠟燭。
二、取穴定位。
很多人沒有中醫基礎，所以先教大家學習如何取穴定位。中醫取穴有多種方法，採用骨度分寸來定位。首先告訴大家，拇指關節寬度為1寸，以中節指橫紋處為準；食指和中指併攏為1.5寸，以中指中節指橫紋處為準；食指、中指、無名指三指併攏為2寸，以中指中節指橫紋處為準；食指、中指、無名指及小指併攏為3寸，還是以中指中節指橫紋處為準。請記住並學會使用這個取穴方法啊，艾灸療效好不好取決於定位準不准。
夏季艾灸的五個注意事項
一是分體質
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。
二是分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
三是分身體狀況
極度疲勞，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。
四是分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕，這些穴位能激發人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
五是分時間
做艾灸前應接受醫生的指導，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。
施灸時間過長、次數過多可能會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等症狀，有的還會起紅疹，在這種情況下都應該適當減少艾灸次數或者諮詢專業醫師。
夏天可以艾灸嗎 夏天艾灸要注意什麼
要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
中醫怎麼用艾灸養胃
胃潰瘍出血、穿孔等重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。