咳嗽是人體一個重要的保護性反射，可以幫助清除氣道內的分泌物或異物，肺炎是指寶寶肺部被感染病毒或細菌感染，從而出現咳嗽，發燒，比平時呼吸增快，呼吸困難或呼吸時胸部疼痛，嘴唇和甲床青紫，小的寶寶餵養困難或煩躁不安。咳嗽是肺炎常見的一種症狀，那麼，為什麼小孩子一咳嗽就是肺炎呢？
1、主要是因為兩歲以內的小孩子的免疫功能還沒有發育健全，抵抗力較弱。如果家長感冒，又跟孩子過於親密，很容易傳染給孩子容易發生細菌或者是病毒感染，容易導致出現有咳嗽，特別是小孩子比較小，或者有早產營養不良，先天性心臟病的小孩子容易出現肺炎，但是有咳嗽並不一定等於肺炎。
2、還有一部分是因為由於小孩子感冒了，有些家長不讓小孩子吃藥，怕影響小孩子，因為沒有及時治療延誤病情，引起細菌或者是病毒感染，病情再發展，導致出現了肺部感染，就會導致出現有肺炎導致咳嗽咳痰的現象。
3、小孩子小天氣變化受寒，或者是接觸過敏的物質，吃過多辛辣上火的食物，容易導致肺部感染。導致出現有咳嗽，引起出現肺炎，這個與小孩子的體質有一定的關係。
總之，由於小孩子的抵抗力比較差，要注意防寒保暖，家裡的窗戶要打開通風，保持家裡清潔乾爽，儘量別吃上火的食物，這邊有些是過敏體質的小孩子，儘量別去接觸花粉，少帶他到人多的地方，公共場所去，如果小孩子出現有感冒咳嗽等症狀，及時用藥治療，防止它發展到肺炎。
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水腫型肥胖很難減？ 多吃去水腫食物讓身體自然瘦
身體好像吸了水的海綿，又重又腫，身上明明沒有多了脂肪，卻莫名肥了1個碼。想擺脫無辜水腫肥？給大家推薦去水腫的王牌食物，立即自然瘦！
人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗，來調節體內水份的平衡。當調節系統失靈，或飲食不當太「重口味」，使身體短期之內未能將水份帶走，而水份滯留便會形成水腫。其實水腫問題，與中醫學所講的「濕」非常相似。從營養角度來說，雖然沒有祛濕的概念，但有利尿去水腫的食物。「鉀」就是去水腫的「王牌」，它可以幫助平衡人體水份與體液的滲透性，而且能促進「鈉」隨尿液排出體外。此外，含維他命B的食物，例如魚、蛋及豬肉等，也有助加快新陳代謝和循環系統，也是去水腫的重要隊員。另外，含纖維素的食物，也有助去水腫，相信與促進排便，可令大便帶走水份有關。
去水腫食物，讓身體自然瘦
以下蔬果，雖然平凡，卻含豐富的鉀、纖維素，甚至維他命B，是祛濕、去水腫的好幫手！
1、紅豆
紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而且紅豆中含有的皂角苷具有很強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
2、薏米
薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分。用紅豆+薏米煮湯來喝，可以排水利尿。但是薏米性寒，體寒的人可以將薏米炒熟後泡水喝，味道就像大麥茶一樣香香的。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒、消除水腫的功效，而且綠豆還幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝、腎、脾等功能。夏季熬上一鍋綠豆湯喝，清涼解暑。
4、冬瓜
冬瓜具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素，是解決便秘的最佳食材。無論炒冬瓜還是冬瓜湯，都適合減肥者食用。
5、西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一了。它含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，助於把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。但是西瓜含糖量較高，還是不要吃太多為好。
6、海帶
海帶中含有甘露醇，以及大量的碘元素，對甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進膽固醇排除，所以被叫做「刮油」的食物。
7、黑咖啡
黑咖啡中的咖啡因能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助於加速脂肪的燃燒和分解，達到減肥的效果。同時，咖啡因還能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。另外喝黑咖啡還能抑制食慾，吃的少自然就會瘦~
8、蘋果醋
蘋果醋中含有大量的維他命和果膠等酸性成分，這些酸性成分能夠軟化血管，改善消化系統，調節內分泌。一般來說，鹼性的體質造成水腫的可能性比較大，食用蘋果醋能夠平衡身體的酸鹼值，具有很好的利尿作用。蘋果醋有降低血脂，增強免疫力，促進人體糖分的代謝等作用。
9、黃瓜
黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質可以抑制糖類物質轉變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇。
10、柚子茶
柚子是著名的低卡減肥食品，多喝柚子茶能夠降低體內脂肪的攝入，對控制食慾有很大的作用。柚子茶中的柚子酸可以促進人體消化，促進新陳代謝，保持健康肌膚。
11、玉米須
玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。容易水腫的人，都是因為體內循環差所導致，所以一旦出現水腫的情況，最簡單的方法就是以玉米須泡茶當水喝。製作方法很簡答：用熱水沖泡玉米須20分鐘。每天早晚各喝一杯，一周之後就能看到明星的消腫效果。
12、花椰菜
花椰菜裡面含有大量的維生素C和各種礦物質，這些成分能促進人體代謝，提高人體的免疫力。對於消除水腫和預防便秘有著十分顯著的效果。秋季天氣乾燥，很多女生都會有便秘的煩惱，這個時候，你可以用花椰菜30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。
茶葉越貴減肥效果越好？喝茶減肥的3大誤區
現在很多女孩子都喜歡喝茶養生，因為喝茶不僅僅能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以減肥，但如今只要是入口的事情，都要說個誤區之類。那麼，關於茶的減肥好處，也不妨談談有關的誤區。
喝茶減肥兩大原則：
1、不同體質喝不同減肥茶
喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這裡還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
2、餐前喝茶減胃口
餐前半小時喝水有助於減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會讓你只在真正需要食物的時候才進食。
此外，餐前喝茶，進食量會明顯減少，對食物的渴望也會改變，因為有足夠的水，身體會比較喜歡蛋白質，而不是令人發胖的碳水化合物。
研究顯示，餐前一杯茶可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，可以使貯存於體內的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯減少。與節食相比，這種方式所減輕的體重較為穩定而持久。
喝茶減肥的誤區
誤區一：茶葉越貴，減肥效果越好。
既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。
誤區二：喝淡茶就能對減肥有幫助。
任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90～690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。
誤區三：喝茶減肥效果可以長期維持。
飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復。
雖說喝茶減肥，但如果勿入誤區，不但不減肥還反傷身呢。所以想要喝茶減肥，得先走出有關誤區。此外，也要注意做好以下兩點。
減肥期間存在的問題 適合減肥期間的食物
減肥三分練七分吃，好身材都是靠吃出來的，所以吃什麼、怎麼吃就尤其關鍵了。只要掌握減肥期間正確的飲食方法，再搭配上減肥食譜，嚴格遵循按照，好身材離你不遙遠。
減肥減成脂肪肝？脂肪肝不是肥胖者才有的嗎？
的確是，「愛美之心人皆有之，可健康才是美麗的基礎。」如今都不知道有多少女人為了減肥而犧牲了健康。所以，小編也奉勸各位要減肥的MM要以健康為重，選擇安全可靠的適度減肥方法。