蟑螂在我們生活中十分常見，尤其到了高溫多雨的夏季，它們也逐漸活躍了起來。也許有膽子比較大的網友可能會覺得：小小的蟑螂能奈我何？但其實，為了保證自身的健康安全，對待蟑螂還是要除惡務盡，徹底將它們趕出自己的生活圈。
蟑螂雖小，危害卻大
在我們大多數人的眼中，蟑螂不過是一群小蟲子，翻不起什麼不浪，很多人甚至放任不管，其實也有可能把自身置於危險之中。
危險一：病菌傳播
蟑螂可以說是病菌載體，目前研究已發現，蟑螂身上攜帶著超過40種對脊椎動物有致病危害的病菌，另外蟑螂可以攜帶蛔蟲、十二指腸鉤口線蟲、牛肉絛蟲、繞蟲、鞭蟲等多種的蠕蟲卵。它們還可以作為念珠棘蟲、短膜殼絛蟲、瘤筒等多種線蟲的中間寄主。蟑螂也可以攜帶多種原蟲，其中有4種對人或動物有致病性，如痢疾阿米馬、腸賈第蟲等。
危險二：電源短路
大多數蟑螂習慣在晚上活動，當你入睡後，他們便開始展開活動，而活動的範圍可能是整個家，甚至是一些極為狹窄的地方。據了解，小型蟑螂可以穿越0.5毫米的縫隙，成年的雄性蟑螂也可以在1.6毫米的空間內活動。如果蟑螂爬到了電腦、電視、冰箱、洗衣機、插座等電器的內部，很可能會對電器的正常使用造成破壞，嚴重的情況還會導致電線短路，甚至引發火災等後果。
如何消滅蟑螂？試試這些辦法
藥物殺蟲
市面上的蟑螂藥有很多種，但由於大致成分都差不多相同，很多蟑螂都有一定的抗藥性，因此藥物殺蟲效果往往不太明顯，但也並非不可以使用。首先我們可以儘量選擇誘餌型殺蟲劑，這種類型的殺蟲劑主要通過誘導蟑螂吃下滅蟑膠餌，毒殺蟑螂，並且蟑螂有分食同伴屍體的習性，這類藥物可以做到二次毒殺甚至三次毒殺的效果。
連續捕殺
我們可以根據蟑螂的生活習性，在蟑螂活動的時間段，提燈獵殺蟑螂，那麼這樣一隻一隻的殺有什麼效果？其實，蟑螂的繁殖速度很快，殺滅一隻蟑螂就意味著提前消滅一個家族，當然我們並不能滿足於此，更重要的我們可以尋找蟑螂的巢穴，用開水澆灌，這樣可以連蟲帶卵一併殺滅，持續幾天的圍剿，你就會發現家裡變得清淨很多。
保持環境的衛生
蟑螂的滋生跟環境有著很大的關係，它們喜歡陰暗、潮濕、溫熱的地方，柜子、地板、牆角、門窗的縫隙處要定期的打掃，發現蟑螂要及時的清楚乾淨，避免外來的蟑螂安家於此。同時，對於殘存的食物要及時的清理乾淨，不給蟑螂提供生存的食物。
相信做到以上這些，您就可以過一個清潔乾淨的夏天了，如果在您自己家裡發現了蟑螂千萬不要手下留情，積極殺滅才是最安全的做法。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
立秋以後感覺特別乏累？教你6個好方法，緩解秋乏
有一句話是這樣說的，春困、秋乏、夏瞌睡，似乎一年中的四個季節有三個季節，人總是處於精神不濟的狀態的。這裡面有個人習慣的原因，也有節氣和時令的原因。剛進入秋季沒幾天，很多人就已經感受到了秋乏的影響，接下來就讓我們一起來了解一下秋乏應該如何緩解。
秋乏應該如何緩解呢？
1、儘可能的養成規律的作息習慣
立秋以後，天氣漸漸變涼，白天時間慢慢縮短，夜晚時間慢慢的延長。這種變化，會直接影響到人們的睡眠狀況。如果本身就沒有規律的作息習慣，如果本身就經常的失眠或者熬夜，再加上晝短夜長的影響，很多人都是處於睡眠不足狀態的。晚上睡得不好，白天自然就沒有精神，就感覺非常的困和累。所以想要緩解秋乏，一定要儘可能的調整自己的生物鐘，把自己的生物鐘調整到最佳狀態，調整到最科學的狀態。
2、科學的午睡
如果白天總是感覺非常的困，那麼就可以通過午睡的方式來讓自己休息一下，來讓自己調整一下狀態，讓自己的精神更加的飽滿。但是需要注意的是，午休的時間不宜過長，半個小時到一個小時是比較合適的時間。另外最好能夠躺在床上午休，不要趴在桌子上午休。
3、清淡且富有營養的飲食
隨著天氣的慢慢轉涼，很多人的食慾回來了，都想吃一些刺激性的食物來讓自己變得開心一些。但是如果經常吃一些重口味的食物，會讓體內產生很多濕氣，濕氣重了人就非常的疲憊。緩解秋乏，必須堅持清淡的飲食，何況清淡飲食對於身體健康很有好處，能夠預防很多疾病到來。
4、多參加戶外的體育鍛煉
在空閒的時候，可以走出房門，參加一些戶外的體育鍛煉。主要有兩點是人們不可忽視的，第一就是體育鍛煉能夠增強人的身體素質，讓人更加的健康，促進血液循環，讓人精神更加飽滿。第二就是參加戶外體育鍛煉可以曬一下太陽，曬太陽可以抑制褪黑素的分泌，讓人心情更加的好，不至於萎靡不振、心情抑鬱。
5、工作上勞逸結合
有些人之所以會感覺特別的困，其實也和個人的選擇有關。有些人在工作上過於拼命，是個拼命三郎，白天黑夜連軸轉，這樣身體根本沒有辦法承受這樣的工作強度，就會發出求救的信號。養生這件事還是要從自己內心認可，發自內心的想要調理好自己的身體。如果身體健康沒有了，工作上再有成績也是浮雲。
6、多參加社交活動
有些人之所以在秋天感覺非常困，是因為秋天這個季節很容易影響到人的情緒。秋天是一個讓人傷感的季節，如果控制不好自己的情緒，就很容易出現心理方面的問題。這個時候不妨多參加一些社交活動，通過和人交流，改變一些厭世的觀念，讓自己更加的積極，自然精神也就飽滿起來。
秋乏是一種特別正常的情況，但是也不能放任它一直存在。以上便是緩解秋乏的幾個方法，除了能夠讓自己的精神飽滿一點以外，對於身體健康也有一定的好處，能夠達到養生的效果，希望對各位有所幫助。
裸睡易導致銀屑病？裸睡的3大注意事項要牢記！
天氣熱的時候總想沖個涼水澡，然後光禿禿的躺在一張冰涼的床上，那感覺真是透心涼、夠爽快，可是一不小心就會有紅疹子爬上你的肩頭，別以為這是簡單的過敏，很有可能就是你貪圖享受，裸睡出來的銀屑病！
為什麼有的人裸睡會導致銀屑病？
1、易出汗愛感冒
有的男性的汗腺相當發達，身上經常汗淋淋的，而裸睡的時候雖然能夠促使身體排汗散熱，但夜間如果睡覺不老實經常踢被子，則可能會使身體完全暴露在空氣中，這就可能使冷空氣直接穿透毛孔進入機體，引發感冒，導致身體的免疫能力下降，而此時體內的銀屑病基因就有可能因為失去了免疫系統的調節而顯現出病症。
2、易過敏
銀屑病雖然具有一定的遺傳傾向，但它與機體表層狀況也有密不可分的關係。當皮膚比較敏感，容易出現過敏時，也會使機體的自我免疫出現異常，從而導致銀屑病發作。這類人裸睡就會增加接觸到蟎蟲等致病菌的幾率，這就給銀屑病了可乘之機。
3、個人衛生狀況不佳
有的人洗澡就像走過場，沖沖水濕濕身就完事了，身上汗液所留下來的油脂污垢都還就在毛囊表層，洗完也不及時擦乾身體就直接躺床上睡覺，這就會使被褥變得潮濕，容易藏匿病菌，更容易引起皮膚疾病。
如何正確的裸睡？
1、保持居住空氣流通
室內空氣流通才能使空氣中的氧氣充足，利於進入深度睡眠狀態。而且通風的條件也可以使室內保持乾爽，減少細菌或者病毒的滋生。
2、注意保暖
裸睡的目的是為了身體健康，但由於裸睡過程中身體表層沒有什麼可以遮擋風邪的物品，很容易經風受涼，因此在臨睡前一定要調整好室內溫度，不要過熱也不要過冷。
3、床上用品要舒適整潔
睡覺時身體與床上用品會發生直接性的接觸，這就需要這類用品擁有較好的透氣性、質地要柔軟，日常也要經常暴曬被褥來殺菌除蟎。
裸睡並不是銀屑病的直接因素，錯誤的裸睡方式則有可能誘發銀屑病。像這類皮膚疾病不僅需要從外界尋找致病因素，改善外界環境，還需要從自身出發，提高身體的抗病能力免疫能力，只有雙管齊下才能保證機體的健康。
一到夏天就恨不得24小時睡覺，為什麼夏天容易犯瞌睡？
有句話是這樣說的，春乏秋困夏瞌睡，尤其是夏季瞌睡蟲來臨時，能睡覺也就罷了，不能睡覺會異常痛苦。經常犯困也會影響到工作和學習效率，讓成績停滯不前，是人們都不願意看到的結果。想要解決夏天犯困的問題，一定要知道原因是哪些，接下來讓我們一起來了解一下。
哪些壞習慣會影響記憶力？5個壞習慣要注意改正
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