夏日炎炎，出汗不僅會降低體溫，還能防禦病原體，保持肌膚濕潤，具有重要的調節作用。如果這一身體「空調」產生異常，將會導致體溫異常或一些皮膚疾病。
日本一個研究小組最新發現，體內化學傳導物質組胺會阻礙身體出汗，而身體出汗少會導致皮膚乾燥，又加劇特應性皮炎的症狀。
特應性皮炎又稱異位性皮炎、遺傳過敏性皮炎，即通常說的濕疹的一種，是具有家族遺傳傾向的慢性過敏性皮膚病，常伴有支氣管哮喘、過敏性鼻炎，病程長、治療難，被醫學界視為「濕疹中最難治的一種」。
大阪大學研究人員發現，特應性皮炎患者的出汗量只有正常人的約一半。研究人員在實驗鼠實驗中確認了組胺對汗腺排汗的影響。他們向正常的實驗鼠注射組胺之後，發現實驗鼠的汗腺不再正常出汗，汗量減少。
組胺可以影響許多細胞的反應，被認為會引發特應性皮炎的瘙癢症狀。研究人員說，特應性皮炎患者出汗後，要注意保持清潔，此外採取措施幫助出汗也非常重要。
出汗少會加重皮炎，那出汗多是不是就健康呢？那也未必，有時候出汗太多也是一種病。
下面，教你從出汗看看你有哪些疾病：
1：糖尿病
出汗多是糖尿病的病症之一。這是由於糖代謝障礙導致植物神經功能紊亂，使汗腺分泌增加所致。血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。
2：低血糖
引起低血糖的原因很多，可以以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素，可導致大量出冷汗。
3：更年期綜合徵
進入更年期的婦女，卵巢功能逐漸減退，可出現不同程度的植物神經功能紊亂，導致潮熱多汗。
4：甲亢
怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。
5：嗜鉻細胞瘤
其常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續性出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但此病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛症狀。
6：佝僂病
血鈣低可使交感神經興奮性增高，從而促使汗腺分泌增多。患兒同時有煩躁不安、易驚、頭髮稀少等表現。
經過上面的講解，大家在夏季可一定要注意哦，別總是以為夏季出汗就是因為天氣熱，很有可能是一些疾病的信號，可一定要多加注意哦。
汗多汗少都是病，該出汗時就出汗
需要注意的是，人該出汗時就出汗。按照我國古代名醫張子和的學術見解：內毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。而出汗過多，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量減少，從而導致體溫升高。
據專家研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在高溫環境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫升以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。因此，為了防止出汗後低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。在出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶鹹味的食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吹空調引起"暴發性心肌炎空調吹出來的3疾病
初二的小林今年14歲，目前正在放暑假，平時身體也不錯，因怕熱，他總喜歡呆在空調屋裡。幾天前，他出現咳嗽、發熱等感冒症狀，連續兩天，第三天伴有胸悶、呼吸困難等症狀。
小林趕緊被家人送到株洲市二醫院心血管內科救治，醫生稱「患者的血壓很低，心跳達到了150次每分鐘，當晚出現急性左心衰，第二天上午，又出現急性呼吸衰竭」，小林的病情十分危急，親人們在醫院裡哭開了，他被立即轉入ICU重症監護室，經搶救，小林在死亡邊緣被拉了回來，目前已康復出院。
醫生稱，小林得的叫急性重症暴發性病毒性心肌炎，是心肌炎里最嚴重的，臨床發病並不多，其特點是病情兇險，進展迅速，死亡率高達70%~80%。
所以，家裡有小孩的得注意空調的適度開放，吹空調多了會引發多種疾病的，可不僅僅是案例中的「暴發性心肌炎」，以下三大疾病也是吹空調過多所導致的。
吹空調易引發三大疾病
潛伏危機一：胃腸炎
誘因關鍵詞：內外夾擊
炎炎夏日，許多人喜歡用冷飲來緩解酷熱對身體造成的不適。然而，當過度飲用冰冷食品後再臥睡於溫度很低的空調房內，卻極易引發「內傷生冷，外感風寒」。此外，某些細菌超標的冷飲，也容易造成急性胃腸炎，出現發冷、發熱、嘔吐、腹瀉等症狀。嘔吐、腹瀉，容易導致人體脫水或虛脫。
因此，建議不要在氣溫較低的空調室內過分貪吃冷飲，一旦發現上述症狀應多飲溫水，並且最好能在水中加入少許食鹽或者蘇打。對於腹瀉不止者應及早到醫院作胃腸檢查，不應有過多顧慮。此外，因嘔吐而不能進食者需靜脈輸液以避免脫水造成危害更嚴重的併發症。同時建議吃瓜果要洗乾淨，節製冷飲，晚上睡覺要注意保暖，空調溫度不易設置得過低。
潛伏危機二：鼻炎
誘因關鍵詞：忽高忽低
鼻炎是一種比較容易在夏季復發的疾病。原因是許多患者在低溫空調房間裡久坐之後，突然走到室外時，氣溫驟然間的忽高忽低、一冷一熱，容易引起鼻內毛細血管擴張收縮過度，從而引發鼻炎、咽喉炎或導致原有症狀加重。此外，封閉的空調室存在塵蟎和灰塵粉末，這些物質容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降，導致過敏性鼻炎的復發。
通常，過敏性鼻炎起病較急，發病之初，咽喉、眼睛、耳朵會相繼發癢，接著開始連續打噴嚏。反覆噴嚏不僅會使患者陷入尷尬境地，同時也可能帶來通氣不暢、出血、結痂、神經衰弱、頭痛、咽喉腫痛，心律不齊等不良後果。因此，耳鼻喉科專家強調，鼻炎患者在這個季節更應提高警惕，一旦患病應及時採用正確治療手段，最好並能在清除病變的基礎上，儘可能保留鼻腔及副鼻竇的正常黏膜和結構。
潛伏危機三：肩周炎
誘因關鍵詞：局部久吹
每逢消暑納涼時，不少中老年人為圖涼快愛久坐石凳，甚至搭床夜宿在外，同時也有不少怕熱的年輕人習慣在睡覺時整晚開著電扇和空調。然而，涼風長時間吹拂肩部很容易誘發肩周炎。肩周炎又稱"肩凝症"、"五十肩"，其發病症狀為肩關節僵硬不靈活，局部疼痛，並有明顯的壓痛點，尤其是在夜間疼痛加劇。
一般來說，肩周炎的發生除了與年老正氣不足關係密切外，主要是因為肩部受到風寒濕邪的侵襲，如久居濕地、夜寐露肩擋風，以致風寒濕邪造成血脈筋肉不通暢。因此，夏季應特別注意避免風寒和直吹空調涼風，發現症狀後應及早治療，緩解其所帶來的疼痛和不便。
夏季養生食譜：四道清爽小炒 清涼降火
雖已步入夏末，但是高溫不退，食慾怎麼也高漲不起來。一想到油膩的食物就沒胃口，不妨來些清爽的小炒，也是夏季養生食譜，刺激下你的味蕾，還有保健功效哦。
1、蔬菜類
夏天要吃「苦」。清涼的苦瓜自然是最好的選擇。其實苦瓜並不難吃，重要的是烹調得當。
用苦瓜可以做出很多道不同的美食，比如素炒苦瓜、苦瓜煎蛋、苦瓜炒臘肉、豬蹄燉苦瓜、排骨魚頭苦瓜湯、冰鎮啤酒苦瓜、苦瓜鑲肉、苦瓜壽司等等。
芝麻雞蛋苦瓜
材料簡單，只需苦瓜一個，雞蛋2-3個，芝麻小許，其他配料視自己喜歡而定。吃起來口感滑嫩。
芥菜炒腐竹
如果喜歡清爽當中帶點辣味刺激的話，這道菜是一個很好的選擇。廣東人習慣用大芥菜做鹹蛋芥菜肉片湯，還有加黃豆與豬的大筒骨去煲湯，都是非常好喝的。芥菜常吃還有清肺化痰，明耳目的作用。至於腐竹大家都知道它是用豆漿加工而成，它吸收了黃豆的精華，營養價值非常豐富。這道腐竹炒芥菜，很適合夏季食用。
2、海鮮類
沿海的廣東，夏天海鮮是最多的了。但如果可以選擇，最好還是把海鮮煮熟了再吃。廣東人喜歡白灼海鮮，取其鮮味，但也不妨嘗試一下各種新的煮法。一道新奇的菜，同樣能帶起夏日好胃口。
鮮蝦炒絲瓜
夏季的南方，正是蝦大量上市的時候。家家魚攤門前都擺放著活蹦亂跳的活蝦，只只烏青透亮，鮮活無比。只見公蝦肥碩威武，母蝦膏紅籽滿。現在不食，更待何時！鮮蝦炒絲瓜，鮮甜脆口，清涼中帶著蝦香，不管是自己做或者到餐館都是一道必選的菜了。
洋蔥炒蟹
蟹的營養豐富，蛋白質的含量比魚類都要高，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也比較高，蟹黃富含豐富的蛋白質，其膽固醇含量同樣比較高，螃蟹性寒，脾胃虛寒者應儘量少食。
這道菜雖然有點濃烈，但洋蔥儘量放少一些，有一點點香味就夠了。這樣，便有螃蟹鮮味，又有洋蔥的濃郁。
游泳、散步、太極拳：最適合暑天的"輕運動"
俗話說：「冬練三九，夏練三伏。」這說明夏季的運動對健康起著重要作用。夏季常參加鍛煉的人比不鍛煉的人，其心臟功能、肺活量、消化功能都要好，而且發病率也較低。但夏天天氣炎熱，對人體消耗較大，故夏季參加體育活動必須講究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。那麼哪些運動適合夏季養生呢？小編為大家推薦了5種適合夏天的運動，既能鍛煉身體，又不易出現不適感。
日常吃喝要適度 否則吃太飽撐出十種病
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