大熱天外出活動會大量出汗，感覺到四肢無力、食欲不振、腹脹不適，這種現象多與缺鉀(低血鉀症)有關。而低血鉀症嚴重者可窒息，還會出現肌肉壞死、纖維萎縮等。低鉀對消化、神經、循環、泌尿各系統都會造成傷害。為此，平時應注意多吃含鉀的食物，如香蕉含有豐富的鉀，還能快速補充能量，是一種快速的能量來源，所以桑拿天出門要帶水果，最好帶上香蕉。
一旦出現心慌、氣短、頭暈、頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等狀況，不要掉以輕心，這可能是心腦血管疾病的先兆，應及時就醫。
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擇賢妻看眼 是否良母看鼻
從相學來說，好太太的確「有樣睇」：
賢妻型：眼大眉細
眼睛大代表性格熱情外向、樂於助人，雖然略為孩子氣，但感情豐富、充滿愛心。兩眉較細，代表處事細心，所以日常做事也相當能幹。這類太太有很大助力，尤其善於在背後出主意，為丈夫打氣。
良母型：鼻圓不高
鼻頭圓潤而鼻梁不高，表示其人心地善良而願意聽取他人意見，嘴小代表肯遷就別人，人見人愛。這類人在婚後能處處體恤和支持丈夫，對丈夫的家人也無微不至。
獨立型：眼細面尖
眼睛細代表個性倔強率直，加上面形較尖削，做事雖具效率，但略嫌急進,屬於比較自我的妻子。最好婚後仍保持充足的個人空間，但對長期埋頭事業的男人來說，這類太太不纏身，也能把家庭打理得頭頭是道。
支柱型：鼻直鼻高
鼻直和鼻梁高，象徵主觀性強，其人很有主見。眼睛黑白分明代表感情上敢愛敢恨。作為妻子，雖有時脾氣剛烈，但原則性強，只要決定了支持丈夫便會堅定不移，是男人背後的強心針兼精神支柱。
靠近充電器患癌風險高
要與充電器或變壓器保持半米以上的距離，否則會大大增加患癌風險！這是以色列環境部最新公布的一項調查結果。
以色列環境部在最近的一項大型調查中發現，許多人習慣在夜晚休息時將充電器放在床頭邊。但夜晚休息時，人體不會分泌可減輕輻射危害的某些激素，此時床頭旁放著充電器或變壓器，最容易對人體造成危害。而手機專用充電器、具有鬧鈴功能的收音機所使用的變壓器等，可以散發出難以想像的輻射，使人體如同暴露在高壓電源下。
以色列環境部防制噪音與輻射危害部門的負責人蓋博格博士說，許多人不知道非游離輻射，它可以分為紫外線、可見光、紅外線、雷射、微波、廣播站電磁波及電力線等，移動電話基地台天線所發射的頻率也會產生輻射。而避免遭受輻射最好的方法就是保持半米以上的距離。「人們常以為將手機關閉就沒有輻射，其實如果充電器離人太近，輻射也會很大。」蓋博格提醒，人們應該認識到這一點，在生活中加強防範。
六種聽電話方式危害健康
一、私密電話「躲到牆角悄悄說」。
女性屈身電腦前不利乳房堅挺
長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、「屈身」於電腦前，對於保持乳房的「堅挺」是非常不利的。 婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與乳房鬆弛、下垂作鬥爭。 專家指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良後果。 因此專家提醒，辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之餘，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。 此外，辦公室女性要保護好乳房，平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次。最後，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，特別要補充鋅。 最後專家提醒，夏天裡女性身著低胸衣物的話更要注意乳房防曬，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。