一、私密電話「躲到牆角悄悄說」。
對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
二、把手機掛在脖子或腰間。
手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 因此，人與手機需要保持「距離之美」。
有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。
三、撥電話時把手機緊貼耳朵。
手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。
四、手機信號越弱，耳朵貼得越近。
當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機儘量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
五、「一隻耳」煲「手機粥」。
研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。
六、東晃西走，頻繁移動。
一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。
此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。
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靠近充電器患癌風險高
要與充電器或變壓器保持半米以上的距離，否則會大大增加患癌風險！這是以色列環境部最新公布的一項調查結果。
以色列環境部在最近的一項大型調查中發現，許多人習慣在夜晚休息時將充電器放在床頭邊。但夜晚休息時，人體不會分泌可減輕輻射危害的某些激素，此時床頭旁放著充電器或變壓器，最容易對人體造成危害。而手機專用充電器、具有鬧鈴功能的收音機所使用的變壓器等，可以散發出難以想像的輻射，使人體如同暴露在高壓電源下。
以色列環境部防制噪音與輻射危害部門的負責人蓋博格博士說，許多人不知道非游離輻射，它可以分為紫外線、可見光、紅外線、雷射、微波、廣播站電磁波及電力線等，移動電話基地台天線所發射的頻率也會產生輻射。而避免遭受輻射最好的方法就是保持半米以上的距離。「人們常以為將手機關閉就沒有輻射，其實如果充電器離人太近，輻射也會很大。」蓋博格提醒，人們應該認識到這一點，在生活中加強防範。
缺氧該如何補救？
近年來慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，和體內缺氧有關，長期處於慢性缺氧狀態，對健康極為有害。日本醫學界權威野口英世博士在研究空氣中氧氣對人體的影響時指出，「所有的疾病都是由缺乏氧氣引起的」。
你的身體缺氧嗎？若是，又會怎樣？
說到「氧」，許多人既懂又不懂。氧氣是人體生命活動及新陳代謝不可缺少的物質。而人體對缺氧環境有一定耐受力，但若是長期處於缺氧狀態，人體的免疫力會下降，免疫力下降，疾病就會乘虛而入。
許多慢性病都與慢性缺氧息息相關，換言之，長期處於慢性缺氧狀態，對健康極為有害。
日本醫學界權威野口英世博士在研究空氣中氧氣對人體的影響時指出，「所有的疾病都是由缺乏氧氣引起的」。德國著名醫學家， 1931 年諾貝爾醫學獎得者 Otto Heinrich Warburg 指出，當人體組織細胞中的氧含量低於正常值的 65% 時，缺氧組織細胞就容易癌變。
缺氧的常見症狀
「慢性缺氧」的常見症狀包括以下幾點：
——胸悶、氣促、呼吸困難
——輕微活動即明顯氣短心率變快
——經常乏力、疲勞、常常打呵欠想睡覺，腰酸背痛、注意力不集中、判斷力、記憶力下降
——睡眠障礙、失眠、頭痛、頭暈等。
以上的症狀都和缺氧有直接或間接的關聯。
慢性疾病有年輕化趨勢
缺氧會產生一定的危險幾率。專家認為，近年來慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，和體內缺氧有關，
抗氧化能力減弱，輕微的會出現注意力下降、記憶力減退等現象；嚴重的細胞缺氧，則會造成疾病，尤其中老年人缺氧會引起多種疾病，例如：使細胞癌化而易致癌症；另外，慢性缺氧也會使到心臟衰竭產生循環障礙，進一步造成心臟衰竭及血管硬化，中風病人中風後長期臥床，使心肺功能下降而缺氧，是致命的重要原因。慢性缺氧也會造成組織水腫，而引起高血壓。
而長期的吸氧治療會對糖尿病、心腦血管疾病、失眠、偏頭疼患者起到輔助治療的作用。同時，對記憶力減退、注意力不集中、疲勞、失眠、頭暈、疼痛等症狀的人群也可以起到改善的作用。
補氧分內外供氧方式
近代醫學認為，「有氧」概念可幫助人體朝向自然健康，要預防身體缺氧不是沒有辦法的。補氧分內外供氧方式，外供氧當然包括直接吸氧，此外，還包括各種適當的運動例如散步、慢跑、瑜伽、體操、氣功，可依個人體力、時間來進行。
內供氧則是從生理上提高機體器官對氧吸收利用率。營養師呂莉菱說，食物在「補氧」方面具有相當作用。許多新鮮的蔬菜水果都可通過增加抗氧化酶的活性，尤其愈鮮艷的蔬果、所含抗氧化物質愈多，例如花椰菜、甘藍菜、水蜜桃、蜜瓜、柿子、紫葡萄、柚子、胡蘿蔔、番茄、黃椒、青椒、檸檬和柑橘，以及莓類水果例如藍莓草莓等蔬果，由於具有維生素 C 、維生素 E 、胡蘿蔔素、番茄紅素等抗氧化營養物質，可以保護我們的機體免受氧化損傷，預防缺氧。
此外，富含維他命 E 的堅果類食物，例如杏仁、核桃等，也具有相當的抗氧化功能，為醫學界所肯定。
要預防缺氧，除了從食物和運動著手之外，也應該保持充足的睡眠，讓身體獲得休息。設若在冷氣室中，每隔一段時間應走動一下，以免缺氧影響工作效率，必要的話，改善吸氧環境。
女性屈身電腦前不利乳房堅挺
長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、「屈身」於電腦前，對於保持乳房的「堅挺」是非常不利的。 婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與乳房鬆弛、下垂作鬥爭。 專家指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良後果。 因此專家提醒，辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之餘，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。 此外，辦公室女性要保護好乳房，平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次。最後，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，特別要補充鋅。 最後專家提醒，夏天裡女性身著低胸衣物的話更要注意乳房防曬，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。
兒童用手勞作多少可影響腦部發育
研究顯示，英國兒童在家和學校很少用手勞作，這可能影響他們的腦部發育。