據《老年日報》報道， 電視機、電腦蒙了灰塵，很多人會認為無關緊要。但研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。如果家電不經常擦拭保潔，即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵里，繼續對人的健康產生危害。
家用電器上的灰塵多了，還會帶來其他環境污染和安全隱患。彩色電視機的灰塵里含有一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。電視機連續3天不擦，這種致癌物在空氣中的含量會急劇升高。灰塵還會使電子元器件、電路板和散熱器超負荷工作，最終導致耗電量增加，甚至燒壞電子元件，引起火災。
正確的除塵方法應該按照以下步驟來進行：清潔電器的外部時，首先應將電源插頭拔下。擦拭顯示器的熒光屏時，要用專用的清潔劑和乾淨柔軟的布，或是用棉球蘸取磁頭清洗液擦拭。最後，一定要用干布再擦一遍，不要讓電器長時間停留在潮濕狀態中。
清潔電器的內部時，首先要保證斷電半小時，然後再打開顯示器後蓋，用電吹風機將裡面積累的灰塵吹淨。然後，用無水酒精棉球擦洗電路板，用干布團輕擦內部線路，最後再用電吹風機吹乾。
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立秋後天氣變涼謹防面癱
新華網天津8月9日電7日立秋。立秋後，天氣漸涼。養生專家提醒說，天氣變涼時要防止風寒之邪侵犯面部，出現面部神經炎，即面癱病症。
養生專家張東生介紹說，面癱由脈絡空虛、風寒之邪乘虛侵襲面部陽明、少陽經脈，以致經氣阻滯，經筋失養，筋肌遲緩不收而發病。睡眠時全身的肌肉和毛孔疏鬆、開放，如果把空調的溫度開得很低，或者直接對著風扇、空調猛吹，體表微循環受到寒冷刺激，局部營養神經的血管就會發生痙攣，導致神經組織缺血、水腫、受壓迫而招致面癱。
秋風是「邪風」「賊風」，如果過度吹風，常常會導致面部神經麻痹，嚴重時嘴歪眼斜。
養生專家表示，面癱的臨床表現為，閉不上眼睛，臉部一側鬆弛，嘴歪，流口水，流眼淚，眉毛抬不起來，耳後疼痛等。面癱病症發生於任何年齡，其中以中青年居多，男性略多於女性。
養生專家指出，面癱不會對患者的生命和日常生活造成嚴重威脅，一旦治療效果不佳，就會因表情功能的喪失而容貌受損。因此，對於面癱的治療預防不容忽視。面癱要早發現、早治療，中醫針灸對面癱治療效果較好。
為防止面癱，養生專家建議，一是要注意保暖，出門儘量戴口罩；二是開車或坐車時，最好不要搖下車窗；三是在疲勞之時或洗浴後，不能再受風；四是儘量不要開窗睡覺；五是適當鍛煉，多食蔬菜水果。
家庭主婦常犯8個錯誤
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？
錯誤一：
一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士說：「從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。」也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存大約一周後，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自然流失。格里博士建議每次採購食物不要過多，一周買三次最為合適。
錯誤二：
把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑膠袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛奶和穀物放在透明容器里，可以保留營養。
錯誤三：
快炒大蒜。美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：「把大蒜拍碎、切片，放上至少10分鐘後再烹飪。拍碎大蒜會引發一種酶的化學反應，釋放出一種能抗癌的化合物；放上10分鐘再烹飪，就是要讓這種化合物有充足的時間全部形成。」
錯誤四：
少用調料。在不增加食用油和食鹽的情況下多用一些植物調料和香料，不僅能起到調味的作用，還能保護人們免受食物中毒之害。香港大學的研究人員在對20種常見調料所做的抗菌(包括大腸桿菌、葡萄球菌和沙門氏菌等)試驗發現，丁香、肉桂都具有很強的抗菌能力。發表在美國《農業和食品化學雜誌》上的另外一項研究成果稱，迷迭香、百里香、肉豆蔻和月桂樹葉也富含抗氧化劑。每次烹飪多加半匙調料，既安全又健康。
錯誤五：
給水果多剝幾層皮。發表在美國《營養研究雜誌》上的研究發現，多數水果表皮中進行的抗氧化活動比水果果肉中進行的要高出2—27倍。營養學家建議，土豆和胡蘿蔔的皮只要輕輕刮掉一層就夠了。如果有些果蔬必須剝皮才能入口，去掉儘可能薄的一層皮就可以。
錯誤六：
用水煮蔬菜。美國癌症研究協會營養顧問卡倫·科林斯博士說，「鉀和可溶性的維生素等混入水中就會溢出。」加入少量的水燉煮，用微波爐慢煮或爆炒，可減少營養成分的流失。爆炒則適用於深綠色或橙色的蔬菜。
錯誤七：
有些食物該洗不洗。吃李子或草莓的時候，我們都會先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的時候，很少有人把它們放進水沖洗。清洗剝皮吃的食物聽起來有些奇怪，但停留在食物表面的有害細菌可能會沾染到手上，切開水果時甚至會侵入水果內部。手拿剝皮水果前用肥皂或溫水洗手至少20秒，可有效防止細菌蔓延。
錯誤八：
食物搭配不當，營養減半。很多人感到渾身乏力整天沒精打采時，才想到給身體補鐵。補鐵應注意不同食物間的科學搭配，吃豆類和綠葉食物時，同時吃一些含維生素C豐富的食物，如辣椒、土豆、草莓等，會增加鐵的吸收率。相反，吃飯時喝茶或咖啡，最多可抑制人體對60%的鐵的吸收。沒有徹底吃完飯，最好不要喝茶和咖啡。
老人吃香油利於軟化血管
為了讓自己遠離高血脂，只要是帶個「油」字的食物，多數老人就會避之唯恐不及。其實，這完全沒必要，老人適當吃些香油，還能起到軟化血管的作用。 老人年紀大了，體質變差，新陳代謝也會減慢，加之高血壓、高血脂等老年疾病的影響，血管壁會慢慢老化變脆，失去彈性。 專家稱，香油中富含維生素E及亞麻酸，其中，維生素E具有抗氧化作用，能維持細胞膜的完整性和正常功能，具有促進細胞分裂、軟化血管和保持血管彈性的作用，因而對保護心腦血管有好處。 而香油中的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，有助於消除動脈壁上的沉積物，同樣具有保護血管的功效。 此外，香油有濃郁的香味，可在一定程度上刺激食慾，促進體內營養成分的吸收。 老人食用香油時，可先滴幾滴在涼菜或菜湯中，然後攪拌均勻食用，也可拌在做好的熱菜或米飯中。一般情況下，每日的食用量控制在25毫升。但畢竟，香油中油脂含量豐富，熱量多，所以老人還應根據自己的身體調整食用量。有高血壓、糖尿病、高脂血症的患者尤其不宜多食。
穿短褲坐公交易染皮炎
受訪專家：楊希川，重慶第四軍醫大學皮膚科副主任醫師、副教授。擅長：皮膚病理、毛髮疾病及色素性疾病的診治。出診時間：周一上午，周二周四全天炎熱天很多人喜歡出行穿短褲，第四軍醫大學重慶西南醫院皮膚科楊希川教授提醒，暴露的皮膚在不衛生的環境下很容易引發接觸性或者過敏性皮炎。楊教授說，在炎熱季節里皮膚病發病率是其它環境下的兩倍，易感染細菌。在36℃以上的高溫里，車廂、公共座椅都是細菌孳生的溫床，車座接觸各色人等，難免遺留他人皮膚中的致病細菌，高溫下，皮炎細菌離開人體5分鐘內都仍可存活並具傳染性。經常穿短褲和超短裙，在公交車或其它公共場所，別人坐過的座椅，不要立刻就坐。最好用隨身攜帶的紙巾擦拭一下後再坐，這樣能夠降低傳染細菌的危險，尤其是一些表面粗糙的座椅，更容易藏污納垢。外出歸來，一定要對暴露皮膚最徹底清潔，如果公交車上衛生條件很差，也可以回來洗個澡，以洗淨在外沾染的細菌與灰塵，避免細菌感染。