音樂治療專家認為，音樂是「腦部的綜合維生素」，喉嚨有許多肌肉，所有神經狀況都會影響到喉嚨。人在唱歌時會挺起身體，擴張肺部，對神經疾病患者來說，能影響和改善運動功能，以及溝通甚至認知的能力。
此外，芬蘭的研究人員已證實，中風患者學彈鋼琴或打鼓，康復速度要比只接受傳統治療的患者來得快。美國研究人員利用音樂和節拍訊號，有效改善了帕金森氏症等退化性疾病患者的活動和平衡感。而旋律音調治療法也證實能為失語症患者提供有效治療。
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戶外運動穿鞋有講究
籃球鞋選擇原則是保護性；羽毛球鞋防滑性要好，鞋面還要軟；登山鞋要防水透氣防滑減震
春天來了，你是否也摩拳擦掌，準備去戶外釋放儲存一冬的能量？別急，先看看腳下的鞋是否準備妥當。很多人習慣用一雙鞋來應對所有運動，這是不對的，當你穿著跑鞋去打籃球時，或許就離運動損傷不遠了。
每種運動都有專門的鞋子
●跑步鞋人在跑步過程中，不僅關節磨損，而且身體還要承受數倍於體重的衝擊，可能造成相關組織損傷。因此，選擇跑步鞋要重點考慮避震功能。支撐性與穩定性也不容忽視，鞋底中部有支撐，可減輕跑步後足弓的疼痛。
有些跑步鞋還具有「運動控制功能」，足內翻患者可考慮使用。其內外兩側採用不同密度和硬度的材料，這種有差異的支撐，能一定程度矯正足部畸形。(見左下表)
●籃球鞋選擇籃球鞋最重要的原則就是「保護性」。在此基礎上，根據身體條件和運動特點進行調整。如果強調力量，應考慮鞋的緩衝避震性能，鞋幫也高些，可以保護踝關節。不過這類鞋一般較重。如果強調速度，通常選擇鞋幫中等或較低者為宜，可以讓運動更靈活，感覺也更加輕便。
●羽毛球鞋首先考慮防滑性。由於大眾健身的場地多數是木地板或室外平地，因此穿防滑性能好的鞋，尤其是採用全面積的生膠底，增強抓地性能的鞋，可避免因地面濕滑引起摔傷。
其次，鞋面要薄，具有良好的彎折性，才能夠迅速適應劇烈的動作。
選擇羽毛球鞋還應重視足部保護，注意鞋底內部是否放置緩衝避震材料。
●登山鞋選擇登山鞋首先注意鞋面是否防水透氣，以應付雨天及泥濘窪地等情況。鞋底選擇具有較深紋路的硬底橡膠，不僅防滑，還帶來有力的支撐。同時要保證鞋內舒適，減震設計必不可少，能夠減輕衝擊和足部疲勞感。登山鞋只適合崎嶇路面，其他地面運動穿登山鞋，會有明顯不適感。
足部情況和跑鞋類型的關係
足部情況 適宜跑鞋類型
正常足，或足內翻程度較輕 避震型(緩衝型)
中度足內翻 穩定型
嚴重足內翻 運動控制型
如何選一雙合腳鞋
了解不同運動鞋的性能後，應如何給腳找一個最合適的搭檔呢？
1.最佳選購時間是下午。
經過一天活動，足部稍微浮腫，這時候選購運動鞋能保證舒適感。相反，如果上午購買剛合適的鞋，通常下午會略感發緊。
2.長度要適宜。運動鞋長度應比實際足長多1.5～2厘米，這樣的距離能保證足尖有多餘的空間，足跟也會適當貼緊。
3.選擇重量較輕的運動鞋。
因為鞋的重量每增加一克，運動時就相當於給人體增加幾十克的重量，會使人感覺沉重、有脫落感，更易導致疲勞。
4.試穿新鞋應注意方法。
雙足同時試穿，然後交替將全身重量落下，以檢查鞋頭是否有足夠舒展的空間。也可採用蹲姿，檢查運動鞋是否有良好的彎折性。
豐滿的人最長壽
北京6月19日專電長期以來，健康專家一直警告人們肥胖的危險，但日本一項最新研究表明，過於消瘦的人面臨的健康風險更大，略微豐滿的人最為長壽。據法新社19日報道，日本東北大學醫學研究生院的研究人員在日本宮城縣對5萬名40歲到79歲的人進行12年的跟蹤調查後發現，人在40歲時，輕度超重者比過瘦者的平均預期壽命要長6年到7年，肥胖者比過瘦者的平均預期壽命也要多5年左右。
研究人員說，過去人們認為瘦人壽命短的原因是他們的免疫力相對較弱，血壓也容易不穩定，但此次研究表明，即使除去這些因素，瘦人的壽命仍然是最短的。
研究人員同時警告說，這並不意味著人吃得越多越好，過瘦的人需要增肥達到標準體重，而體重標準的人再增重無疑是沒有好處的。
國際上普遍採用身高體重指數（BMI）判斷人的體重情況，該指數的計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。在這一研究中，BMI在18．5至25之間為正常，18．5以下為過瘦，25至30之間為輕度超重，30以上則屬肥胖。