春季防感冒吃什麼食物？
1、顏色鮮艷的水果和蔬菜。酸漿果、金橘、番茄、胡蘿蔔、菠菜等富含抗氧化物，這些抗氧化物能保持機體免疫功能，加強白細胞殺傷外來微生物的能力。它們還富含維生素C，有利於抵禦流感。
2、優質蛋白質。當感冒或發燒時，人體需要更多的熱量去戰勝疾病，同時免疫系統也要靠各種胺基酸來幫助修復。在感冒之前或之初，人體若具有了這些蛋白質，則對抗感染是十分有利的。這些蛋白質的來源是蛋類、瘦肉和豆製品等。
3、維生素E。研究證實，不論老年人還是青年人，體內充足的維生素E能明顯增強T細胞的抗感染能力。因此，平時要多吃維生素E含量高的杏仁、麥芽和各種深顏色蔬菜，尤其流感期間必不可少。
4、大蒜和洋蔥。歐美一直流行飲用洋蔥汁來治療咳嗽，某些研究發現，洋蔥能增加T細胞的免疫活性，從而增進整體的免疫反應。它們在人體內可充當清潔和殺毒劑的角色，起到殺滅和清除病毒、病菌的作用。
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感冒鼻塞的中藥方
中藥方
1、風邪外感，營衛不和
【症狀】發熱惡寒，有汗不解，口渴不欲飲，苔薄白，脈浮小數。
【治法】調和營衛，辛溫解表
【方藥】川桂枝4.5克，炒白芍9克，生甘草4.5克，茯苓9克，鮮藿佩各3克，白叩殼3克，鮮荷梗1支
【用法】水煎服。
【按語】感受風邪，營衛不和，故見發熱惡寒有汗不解，以桂枝湯加芳宣之品，祛風辟穢，調和營衛，故熱退，風邪得解。
2、風熱感冒鼻塞
【症狀】發熱，微咳，咽紅，小便黃，脈浮數，舌赤無苔。
【治法】辛涼解表
[感冒鼻塞]
感冒鼻塞
【方藥】桑葉6克，菊花6克，牛蒡子6克，連翹6克，桔梗4.5克，蘆根15克，僵蠶6克，竹葉6克，生甘草3克，香豆豉9克，薄荷2.4克，蔥白3寸6克，【用法】薄荷、蔥白後下，余藥先煮，水煎2次，共取200毫升，分早、晚2次溫服。
【按語】肺為嬌髒，清虛而處高位，選方多宜輕清，不宜重濁，這就是治「上焦如羽，非清不舉」的道理。此屬風熱感冒鼻塞，故用桑菊飲和蔥豉清涼透表，宣肺化痰。
3、感冒鼻塞夾濕
【症狀】感冒鼻塞兩周，發燒，鼻塞流涕，咳嗽，咽癢且痛，大便乾燥，小便正常，色淡太白黃膩，脈浮微數。
【治法】祛濕解表
【方藥】蘇葉4.5克，杏仁6克，桔梗3克，炒枳殼3克，前胡3克，制香附3克，陳皮3克，炒萊菔子4.5克，薄荷3克，荊芥3克，甘草1.5克，蔥白3寸
【用法】一劑兩煎，共取160毫升，分早、晚2次溫服。
【按語】《內經》云：「從外之內而盛於內者，先治其內而後調其內。」此屬感冒鼻塞夾濕，治療先宜疏解，繼用和脾消滯，清利濕熱。
4、濕濁中阻，腸胃氣滯
【症狀】寒重熱輕，頭脹身痛，胸悶不咳，舌苔白膩如積粉，脈象沉滑，二便俱少。
【治法】祛表里之濕
【方藥】蒼朮4.5克，藿香6克，一厚朴4.5克，半夏6克，陳皮4.5克，菖蒲2.4克，大腹皮子9克，枳殼6克，生薑2片
【用法】水煎服。
【按語】此感冒鼻塞為濕邪侵於表里之證。濕邪束於肌表，衛陽內郁失於敷布及溫煦於外，則惡寒重而發熱輕，頭脹身痛，濕濁中阻，氣機失調，則胸悶，脈沉滑，舌苔白膩如積粉均屬濕濁內蘊之象。故治以蒼朮、半夏運脾燥濕，藿香芳香化濁，厚朴、枳殼、陳皮行氣寬中，以助濕邪之化除，更配生薑外達以逐在表里之濕邪。防濕郁化熱，入黃苓、赤苓以清熱滲濕。表里之濕解除則症自愈。
風寒咳嗽忌食物品
柿子性大涼，當忌之。
百合其性雖平，根據前人經驗，風寒咳嗽者仍應忌食之。
薄荷性涼，味甘辛，風熱咳嗽者宜之，但風寒感冒咳嗽和寒痰咳嗽（包括慢性支氣管炎咳痰清稀色白有沫者），概當忌之。
香蕉性寒，味甘，屬大涼水果，風寒型咳嗽之人宜食辛溫之物，故忌食香蕉大寒之品。
烏梅味酸，凡急性咳嗽之人，外邪未解，咳嗽痰多之人切忌之。
石榴味酸，外感風寒咳嗽者忌食。
林檎俗稱花紅，性子，味酸。風寒型外感咳嗽，痰多色白而黏者，食之咳嗽益甚，切忌之。
橘子性涼，味甘酸，風寒咳嗽及有痰飲者不宜食。
梨性涼果品，風熱咳嗽者雖宜，但風寒型咳嗽者則忌食。
蚌肉性寒，味甘咸，大涼食品。風寒型咳嗽之人，外寒未解，咳痰色白者忌之。
蜆肉性味甘寒，大涼之物。故屬寒咳之人，咳嗽多痰，色白有沫者，法當忌之。
螃蟹性味咸寒，大涼食物。風寒型咳嗽之人，外邪未解，咳嗽痰多色白者，應當忌食。
蛤蚧性子，味咸，能補肺益腎，定喘止嗽，只宜虛咳之人，外感風寒型咳嗽則忌食之。
感冒鼻塞的中醫治療方法
病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒鼻塞與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。
寶寶風寒咳嗽怎麼辦
孩子突然咳得很嚴重，並且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等，這類情形非常危險，應及時去醫院。