各種不同養生茶獨特功效

洋參茶

功效:西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效,桔梗化痰散結,與甘草一起有清利咽喉的作用。

處方:西洋參10g,桔梗10g,甘草5g,用溫水洗淨後加開水沖服。

適用人群:適用於出汗較多,有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人;慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。

不宜人群:因為西洋參較為寒涼,補氣作用不強,陽氣不足、體質較弱,容易感冒的人;脾胃虛寒,經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的人也不宜過多飲用。

玫瑰花茶

功效:玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用,加用紅花可加強活血散淤的功效。

處方:玫瑰花15-20g,有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5-10g,月經來的第一天停加紅花。

適用人群:玫瑰花不溫不燥,適用於大多數女性,尤其適用於那些平時心情不佳,易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

不宜人群:月經量較多的女性不宜多用。

菊花茶

功效:方中的菊花,金銀花均有清熱解毒,疏風散熱的功效,桔梗化痰散結,與甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用,全方合用,具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

處方:菊花15-20g,金銀花10g,桔梗10g,甘草5-10g(金銀花比較貴,可用木棉花15-20g代替),用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。

不宜人群:體質較弱、容易感冒的人;脾胃虛寒,經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒,以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。

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常喝養生茶補氣血

一、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克,桂圓50克。

做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效:桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、當歸紅茶

材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

做法:當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補血養血,溫暖腸胃,潤腸通便。

三、芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便秘等症狀。

夏季老年人養生喝什麼茶 7種養生茶可常喝

1、菊花茶

菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

2、橘紅茶

橘紅一片,綠茶4.5克,開水沖泡,再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

3、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

4、甘草茶

甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

5、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

6、降壓茶

備好苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,將所有材料煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

7、柿葉茶

飲用時加入茶葉,一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用,對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分,是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

辦公室白領喝什麼茶好 推薦3款養生茶

功效:蜂蜜有養顏美容的作用,平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣,促進血液循,還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸,消脂減肥。

排毒防輻射養生茶

功效:補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力,另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。