脈管炎多發生於中青年男性，女性極少受累，且不吸菸的人極少發生「血栓閉塞性脈管炎」，是一種特殊的血管病，由此我們可以看出，中青年、男性、吸菸是必備資料之一，如果一位六十多歲的女士出現足部潰爛、壞死，一般不會是脈管炎，而是其他血管疾病的表現。那麼男性如何預防脈管炎呢？
(1)避免使用收縮血管藥物腎上腺素、麻黃素等藥均有收縮血管的作用，使用此類藥物會使外周血管收縮，管腔變窄，靜脈壓增高，從而加重病情。
(2)保持足部清潔、乾燥，防止外傷及感染脈管炎患者由於腿部供血不足，皮膚抵抗力下降，易於感染。清潔、乾燥的足部不易被細菌侵襲。而足部一旦出現外傷，則傷口纏綿不愈，合併感染。
(3)勞動時隨時變換體位不要長時間保持同一體姿，以免影響血液循環，尤其是長期站立，血液瘀滯於雙下肢，會加重局部腫脹疼痛等症狀。
(4)局部保溫有人認為脈管炎與寒冷有關。受寒可使血管收縮甚至痙攣，使閉塞之血管加不暢，使病情加重。但保溫亦不宜過熱，以免增強局部代謝，增高氧消耗量，加重局部缺血表現。
(5)絕對禁菸統計資料研究表明，吸菸中閉塞性血栓性脈管炎發病率遠遠高於非吸菸人群患病率。吸菸可引起外周血管收縮，甚至痙攣，增加管腔閉塞程度，從而加重病情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
新年裡跟「心靈感冒」說再見
抑鬱症，常常被人們稱為「心靈感冒」。可別小看它，過去的一年，抑鬱症成為自殺的主要原因之一，嚴重的「感冒」接連吞噬了許多年輕的生命。重視和關心抑鬱症患者，應該先學會發現抑鬱症發病徵兆，然後及時獲得明確診斷和積極治療，最終擺脫抑鬱陰影，恢復心理健康。千萬別讓「心靈感冒」在新年裡繼續蔓延！
抑鬱情緒或為早期症狀
當工作和生活中遭遇特殊事件，心理上受到刺激，短期內引發抑鬱情緒，是正常的心理反應。如果長期深陷其中，不能自拔，就需要警惕了。有些人常常因為抑鬱情緒而苦惱，不會想到可能是一種病。特別是初期階段，總認為是一般的情緒變化，甚至有了悲觀厭世的想法時仍未尋求醫療救助。實際上，抑鬱情緒不僅僅是單純的心境不好，而可能是需要及時治療的抑鬱症早期症狀。學習心理學基礎知識，不是「他們」的事兒，每個人都有責任為自己、為親朋及時發現並掃除心理「陰霾」，以免進展為抑鬱症。
病癒後能照常工作學習
有些抑鬱症患者性格內向、個性好強，對學業、事業看得很重，害怕生病影響工作和前途，害怕受到周圍人的歧視，而羞於承認和接受治療，寧願被抑鬱情緒折磨。其實，在正規的醫院，醫生通過檢查和問診能很快確診抑鬱症。現在有許多有效的藥物治療抑鬱症，絕大多數患者經過治療，病情都可得到好轉。
抑鬱症與軀體不適互為因果
胸悶不適，容易疲勞，不能入睡或者早醒，性功能障礙，腰膝酸痛、體重減輕和食欲不振，吃東西沒有滋味……這些軀體不適很可能是抑鬱症的早期表現，應該引起關心和警惕。不少患者認為，軀體不適與抑鬱症，風馬牛不相及。對軀體不適缺乏認識直接導致患者在確診前走了彎路。在眾多軀體不適表現中尤其需要重視早醒，患者往往在凌晨3-5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。
有研究提示，33%-88%的心肌梗死患者伴發抑鬱情緒，癌症患者中約有25%-47%符合抑鬱發作診斷標準，腎功能不全接受血液透析患者的抑鬱障礙發生率為18%-79%，其他如糖尿病、甲狀腺功能減退等均可伴有抑鬱障礙。產後抑鬱症也很常見。
新年來臨，像關心心臟、血壓一樣，關注心理健康和相關的軀體不適，及早得到醫生的診斷和治療，和「心靈感冒」說Bye-Bye。(單懷海 上海市徐匯區精神衛生中心)
趙本山大叔的大餐記
前段時間，「趙大叔健康事件」備受眾人關注熱點。從9月30號入院到10月12號出院，對於趙大叔的健康狀況，粉絲團和社會各界都予以熱切關心問候。可大叔就是大叔，住院期間仍不忘職業操守，把笑和歡樂發揮到淋漓盡致，捏指輕彈間就把病房患者和醫護人員樂了一番，同時還誓要上演一次住院大餐記（新聞來源：網易娛樂）。
趙大叔確診是腦部血管瘤滲血，經過小手術後於10月3日晚由重症監護病房轉入普通病房後，趙大叔就「點名吃餃子」了，吃完餃子大叔想著去「手撕月餅」一番，吃完月餅又要開始「大閘蟹」套餐和「蛋糕」賀壽，想想似乎還不盡興，大叔「胃口大開」，連續兩天「河豚餐」，完了還親自操刀，下廚烹飪拿手好菜犒勞醫護人員。到26為止，在第四屆cctv電視劇群英匯中，大叔再次延續大餐記，「猛吃爭當大胃王」。
暫且不去討論大叔胃口，畢竟「吃得是福」嘛。就血管瘤術後飲食健康來說，還是有需要注意的地方。其實血管瘤的病變主要包括兩種情況一種是由於血管數目增多（增生）引起的，一種是血管數目不增加，但是血管增寬、增粗導致了病變發生。當然趙大叔是因疲勞、喝酒等導致血管瘤滲血的。飲食和情緒對血管瘤的病變是比較重要的刺激因素之一。對於血管瘤的術後健康，華山醫院的神經科專家介紹要忌過度用力、情緒激動，忌食菸酒。至於飲食方面，建議血管瘤患者參考下列：
一、宜。宜進食抗腦瘤的食物，如小麥、薏米、荸薺、海蜇、蘆筍、海帶；具有保護顱內血管作用的食物：芹菜、薺菜、菊花腦、茭白、向日葵籽、海蜇、牡蠣；具有防治顱內高壓作用的食物：玉米須、赤豆、核桃仁、紫菜、鯉魚、鴨肉、石蓴、海帶、蟹、蛤蜊；具有保護視力的食物：菊花、馬蘭頭、薺菜、羊肝、豬肝、鰻鱺。
二、忌。忌咖啡、可可等興奮性飲料；忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮等；忌發霉、燒焦食物，如霉花生、霉黃豆、燒焦魚肉；忌油膩、醃臘魚肉、油煎、煙熏食品；忌過鹹食品；忌煙、酒。
以上飲食健康僅供參考，當然量要均衡適中，不過飽過餓。最後祝願大叔健健康康，繼續為廣大人們群眾帶來歡笑。
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