指導專家：廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科 梁健寧主治醫師
你家是不是備著一到幾顆的安宮牛黃丸？是不是聽說每三個月吃一顆安宮牛黃丸可以保健？是不是又有聽說冬至日要吃一顆安宮牛黃丸？
安宮牛黃丸是「溫病三寶」之一，其主要功用為清熱解毒、鎮驚開竅等功效，在民間一直被奉為中風急救「神藥」，不少家庭都備上一兩顆，以期在關鍵時刻可以起到「起死回生」之功效。正因為長久以來人們對安宮牛黃丸的神奇傳說，網上一度被炒到上萬元一粒。廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科梁健寧主治醫師稱，有關安宮牛黃丸的療效、用法，大家存在許多誤區。
誤區1：凡中風必用安宮牛黃丸
有人認為，既然安宮牛黃丸"主治中風昏迷"，那麼，當家中老年人突然出現說話不清楚、肢體麻木無力時，就趕緊給患者吃一粒，再送醫院。
梁健寧主治醫師表示，安宮牛黃丸雖對中風急性期有治療作用，但由於藥性寒涼，應注意辨證使用，對於素體脾胃虛寒者尤其要慎用。痰熱神昏的患者可以服用，但對於痰熱不明顯或脾胃虛寒的患者卻不適合，用之反而會加重病情。只有熱閉中風，即出現"突然昏迷、面赤氣粗、口眼歪斜"才是安宮牛黃丸的適應證，其他類型的中風都不是安宮牛黃丸的適應證。
誤區2：安宮牛黃丸可作為心血管疾病預防用藥
安宮牛黃丸一直是中醫用於治療急症的必備要藥，是急救用藥，而不是預防用藥。有心腦血管疾病的患者，一定要對症治療。比如高血壓病要服降壓藥，血脂高要服降脂藥等，服安宮牛黃丸作為預防，不但價錢貴，降壓的作用還比不上一般的降壓藥。
專家強調，安宮牛黃丸含硃砂和雄黃等有毒之物。據藥典記載，硃砂主要成分為硫化汞，其含量比例不同，大致含汞86.2%，硫13.8%。含有硃砂成分的中成藥，不宜超量或持久服用，尤其肝、腎功能不正常者，更不宜服用，以免造成汞中毒而加重病情。因此，安宮牛黃丸不可久服或過服，即神志清醒後當停用。
誤區3 ：中風後遺症也用安宮牛黃丸
中風急性期後，多數患者都有不同程度的後遺症（語言不利、半身不遂、口角歪斜），這段時期被稱為中風後遺症期。中風存活患者命是救回來了，但運動、語言功能或多或少受到影響，此時應儘早進入康復治療。
在康復期，中風患者可以進行各種康復訓練和治療，包括中醫藥治療以及按摩、針灸等。此時，再服安宮牛黃丸不但無效，體質差的還會出現眩暈、腹瀉等症狀。
誤區4：安宮牛黃丸越過期越金貴
中藥也有保質期，中成藥一般是2-3年，最多是5年，中藥飲片一般是1年。當然，像"中藥六陳"（六種宜陳久使用的中藥——枳殼、陳皮、半夏、麻黃、吳萸、狼毒），陳放使用，效果可能會更好一些。
安宮牛黃丸屬於中成藥，藥中的天然麝香、牛黃屬易揮發的芳香藥，存放太久會影響療效。網上所謂的安宮牛黃丸年代越久遠越好，價格甚至高達數萬元一盒純屬商業炒作，沒有科學依據。
現在，大家對於怎麼使用安宮牛黃丸是否心中有數了呢？
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天乾燥上火如何應對？按摩3穴位輕鬆降火
進入冬季，氣候乾燥，不少人都出現了上火流鼻血的症狀，特別是開暖氣的地區。在室內打開空調後，空氣變得乾燥，鼻腔黏膜也隨之變得乾燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂，人就會流鼻血。如果輕微的出血可採取半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。如果多量或快速的出血，尤其是合併高血壓或其他病症，這就需要緊急請醫生幫助。
其實，不單單是鼻出血，如今，晝夜溫差漸漸拉大，空氣也越發乾燥起來。乾燥的天氣極易耗傷人體陰津，使人體出現一派「燥」象，從而引發一系列的病症，如皮膚過敏、咽喉腫痛、乾咳少痰、大便秘結、胃腸道不適、上火流鼻血等。
「外火」 「內火」有何不同？
當外界環境高溫炎熱時，這種「外火」會首先侵犯人的皮膚，人體常常有感冒的表現。「內火」則不同，它是從體內表現出來，例如口渴口苦、眼乾耳鳴、心煩急躁、小便發黃、大便秘結等症狀。內火是怎麼產生的呢？概括來說，都是因為氣血運行不暢，郁滯化火而成。就好比一個有限的空間裡擠了很多人，大家都想通過卻誰也動不了，全堵在原地干著急，這個環境就會很燥熱。所以說，氣血不通就容易上火。加之冬天有寒氣在外面束縛著人體，人的氣機更密閉，體內的熱不容易散出去，因此是內生之火多見的季節。氣血郁滯在不同臟器，火就出現在不同的臟器，從而表現出不同的症狀，最為常見的有胃火、肝火和心火。今天咱們就來看看都有哪些辦法對付這些「火」。
常按摩三大穴位 輕鬆降火
第一個是照海穴。照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。
第二個是湧泉穴。腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。
此外，合谷穴（位於「虎口」處）有清熱解表的作用，空閒時按摩可緩解牙齦腫痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症狀。
因此，在寒冷季節，養生也不是一味保暖和補充熱量，還要適當「滅火」，維持身體的平衡狀態。要保證室內濕度在50%左右，可放置一盆清水或配備加濕器。
其次要多喝水，冷卻體內燥熱，愛上火的人可以加點薄荷、菊花等。
再次要根據體質適當吃點冷食作為調節，腸胃健康者可以吃點涼菜，腸胃不太好的人可以吃點大白菜、芹菜等涼性食物，少吃菠蘿、橘子等熱性水果。
最後，要規律生活，保證充足睡眠，避免熬夜、過度疲勞。最後，別拒冷空氣。可在天氣好時，選擇慢跑、跳健身操、打太極拳等戶外運動，增強人體對氣溫變化的適應能力。
刮痧如何治療落枕？謹記9種情況不宜刮痧
落枕是指起床後突感一側頸項強直，不能俯仰轉側，患側肌肉痙攣，酸楚疼痛，並向同側肩背及上臂擴散，或兼有頭痛怕冷等症狀。可見於頸肌勞損、頸項纖維組織炎、頸肌風濕、枕後神經痛、頸椎肥大等疾病。
刮痧如何治療落枕
頭頸部：全息穴區——頂枕帶上3分之1、頂後斜帶（對側）（見84頁）。 膽經——患側風池至肩井。 阿是穴——疼痛局部。
背部：督脈——風府至至陽。 膀胱經——患側大杼至膈俞。
上肢：三焦經——患側中渚。 小腸經——患側後溪。
奇穴——患側落枕穴。
下肢∶膽經——患側陽陵泉至懸鐘。
下列情況不宜刮痧：
1、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
2、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
3、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
4、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
5、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
7、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
8、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
9、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
小腹最易招寒氣 教你揉腹養生排毒手法
中醫認為寒痛多見於身之前，腹部就處於身前，腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高，給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒，我們該如何調理呢？下面中醫就為大家介紹溫暖腹部的實用方法。
三個部位敲幾天 讓你「面如桃花」
有3個部位，連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特別香。是不是很好奇？那麼跟我一起來看看是哪幾個部位吧！