這3個催奶食譜 簡單易學
1、木瓜花生大棗湯
原料：木瓜、花生、大棗、冰糖適量
做法：
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
2、芙蓉鯽魚
原料：鯽魚2條，蛋清2個，輔料芝麻油，鹽、料酒、紅椒、蔥姜、胡椒粉、雞精、香菜適量。
做法：
1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開，去掉蛋黃，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生薑去皮切片；香菜洗淨。
2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中；雞蛋白加少許清湯，調入鹽、味精打勻，倒入魚面，擺上生薑片。
3、蒸籠燒開水，將魚盤放入，用小火蒸8分鐘，去掉生薑，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
3、花生豬骨粥
用料：粳米500克，豬骨1000克，花生仁150克，精鹽15克，味精3克，植物油10克，香油10克。
做法：
1、豬骨洗淨，去淨骨渣，敲成小塊。
2、花生仁熱水浸泡剝去外皮。
3、將豬骨熬湯，再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥，加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。
男人吃飯3誤區 該向女人學習吃
男人的飲食存在著很多誤區，必須避免這些誤區才不會吃出麻煩，此外還應該向女人學學怎麼吃，做一個有強健體魄的男人。
揭秘！超市中最髒食物大盤點
超市是我們日常非常常去的地方，很多人會認為超市的東西很乾淨、很新鮮，所以一些蔬菜或是其他食物都會從超市購買。但是大家知道嗎？其實超市的東西並不全都是健康的、新鮮的。下面揭秘超市九大最髒的食物，一起來看看吧。