精子活力是指精液中呈前進運動的精子所占的百分率。由於只有具有前進運動的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以精子活力與女性受胎率密切相關。導致男性精子活力低的因素是很多的，精子活力的降低勢必會影響到正常的生殖功能，確實應該引起重視並積極應對。
精子活力與日常生活聯繫緊密，經常抽菸喝酒的人往往精子活力都會比較弱，還有經常性久坐的人群也會導致精子活力低下。如果染色體出現異常，會導致精子成活率低，從而引起男性不育。精液不液化或粘稠度高也是會影響男性精子活力的，精液不液化或粘稠度高會影響精子的運動，進而影響精子的活動能力。精索靜脈曲張會因睪丸、附睪血液循環障礙，局部溫度升高，有毒物質積聚，導致精子活動力下降。
正常的精子活率應該在60%以上，輻射、藥物影響、炎症病變等都會影響精子活率。長期禁慾，久不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬常見，所以檢查精液前宜禁慾5-7天為宜。生殖系感染會使精漿成分改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力。此外附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力。再就是內分泌激素也會影響精子的活動能力，造成精子成活率低。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
70歲的老年人適合做什麼運動？
老年人大多伴有慢性疾病，而身體活動不足、能量攝入過多引起的超重和肥胖是高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危險因素。適當運動，包括室內和室外，接受陽光的照射和抗阻力訓練，不僅可預防骨質疏鬆的發生，還可強化骨骼和關節，同時對己有的高血壓、高血脂和糖尿病等有緩解作用。但是，老年人身體本身已比較虛弱，不可進行高強度活動，那麼，70歲的老年人究竟適合做什麼運動呢？
1、年齡偏高的人大多伴有「三高」疾病，或者心臟不好，那麼在運動之前需要做全身的體檢，了解自己的身體狀況，做到心裡有數，而且還要了解自己運動前後的心率變化，知己知彼才能更好的安全鍛煉。
2、可適當快走、慢跑。進行輕鬆的慢跑運動，能增強呼吸功能，增加肺活量，提高人體通氣和換氣能力，同時可使心肌增強，起到鍛煉心臟、保護心臟的作用。但是必須掌握適當的運動強度，如果心肺功能差，出現疲勞氣喘等現象，就應該立刻中途停止鍛煉，如休息後沒有緩解，要及時就醫。
3、可適當練瑜伽、打太極拳、五禽戲、八段錦等。老年人還是比較適宜這些運動量不大的活動的，但是需要專業人士的指導，以免動作太快。
70歲以上的老年人生理功能逐漸降低，對體力負荷的適應能力較差，因此運動時應有較長的適應階段，鍛煉要循序漸進，由少到多，慢慢增加活動量，切忌操之過急，迅速增加活動量，影響到身體健康。
女生長鬍子該怎麼辦？
長鬍子是男生的專利，可是很多進入青春期的女生會時常抱怨：為什么女生也會長鬍子呢？在口角的周圍有一些黑色的體毛，近距離一看類似小鬍子，這是怎麼回事呢，長鬍子的女生應該怎麼辦？
青春期體毛的生長和雄激素密切相關，雄激素會刺激毛髮、腋毛、陰毛的生長，出現男性第二性徵。女生長鬍子並不是什麼疾病，只是青春期暫時性的內分泌激素不均衡，從醫學角度分析，女生長鬍子最重要的原因是女子體內的雄性荷爾蒙激素分泌過多，有生理性和病理性兩種情況。如果身體患有一些疾病，例如腎上腺皮質綜合徵、多囊卵巢綜合症、柯興氏綜合徵或垂體腫瘤等可能會導致體內雄激素過多，引發多毛症，出現鬍子生長，但這類患者多數會伴有向心性肥胖、月經異常或進行性閉經等表現。女孩子長鬍鬚明顯增多時，不要有自卑心理和思想負擔，要及時去醫院進行診治，如果存在上述疾病一定要針對病因進行積極治療。此外，日常生活中飲食結構不合理、食物潛在性危害等也可能會導致女性青春期開始長鬍子，很多食物含有激素，長期食用可能會引起內分泌失調，導致性早熟，引發體內雌激素和雄激素比例失調等。
如果女生發現自己明顯鬍子生長過多，可去醫院就診，排除器質性病變，經過檢查雄激素過量伴有月經失調的女性，需要服用雌激素來抵抗雄激素作用。生理性長鬍子的話可以通過調整飲食結構、調整作息等來緩解。平時多吃獼猴桃等富含維生素E的水果，長期食用對小鬍子的去除很有益處。注意少喝可樂等富含激素的食品，另外肯德基、麥當勞等快餐，油炸食物也要少吃，應多吃蔬菜和水果。尤其要在注意的是，不要刮毛，因為越刮鬍須會長的越快越黑越硬，不利於美觀，必要時可考慮雷射脫毛處理。
經期頻繁頭痛影響工作和生活！3句話幫你遠離它
經期頭痛作為女性朋友中時常發生的病症，常常與血清中雌醇和雌激素的濃度相關。
月經初潮後的要注意什麼？
女孩的第1次月經稱為月經初潮，大多數女孩的初潮年齡為12-14歲，受到遺傳因素、地理環境、氣候因素、生活和社會環境的影響，不同種族、不同地區人群以及不同個體之間，月經初潮年齡存在一定差異。月經初潮後的女孩需要注意什麼呢？