頭髮難以梳理，還動不動就梳出靜電，頭髮豎立成爆炸頭；最痛恨的頭皮屑現在也隨風飄落……每年打入秋開始，頭部就成了一個煩心的多事之地：頭髮乾枯起電、頭皮洋洋灑灑，甚至大量脫髮令人擔憂。要擺脫這些煩惱，護髮專家有心得可供分享！
1 關鍵 拒絕塑料、尼龍梳子
不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭髮開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭髮和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭髮不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木製的，或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，木製梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助於去除頭屑。
2 關鍵 避免燙、染、吹
無論什麼季節，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30厘米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價，目前還沒有能不傷頭髮的燙髮、染髮劑。
3 關鍵 勿用強鹼洗髮水
強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強，不適合乾燥的秋季使用，否則易令頭髮乾枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水，一定要根據頭髮狀況選擇適合自己發質的產品。
4 關鍵 適當的洗髮頻率
夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋冬的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由於秋天天氣乾燥，頭髮也容易因乾燥而脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫髮。
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女性胸悶氣短應該怎麼辦
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體徵，而更多的是多種原因導致。
胸悶氣短與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。
什麼原因導致老年人氣短
老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛煉，很容易出現氣短現象。但是，許多老年人對氣短不在意，常覺得是年齡大了正常現象。在此解釋老人出現氣短的原因以及應對措施。
氣短往往是心肺疾病發病的前兆，造成老年人氣短的因素很多，主要有兩個方面，一是心功能不全、心率失常引起的心源性氣短，另一方面是肺部氣管炎引起的氣短。
心源性氣短
有專家解釋：急性左心衰竭是一種以呼吸困難、胸悶、咳嗽、氣喘為主要表現的心臟病急症。主要表現是夜間出現的陣發性呼吸困難，嚴重時發生哮喘，多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆症狀是睡眠時，喜歡逐步墊高枕頭，又常被胸悶憋氣所擾醒。冠心病冠狀動脈供血不足時，老年人常感胸部憋悶和透不過氣，最好及時做心電圖檢查。
腦栓塞也是常見氣短的原因，常多見於心瓣膜病，下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後由血栓脫落阻塞肺動脈所致，如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症，需警惕。
呼吸系統氣短
肺氣腫患慢性呼吸道病時，通氣受阻而致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，常見於長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等，表現為呼吸困難，稍一活動則加劇，咳嗽時無力，痰不易咳出。應及早發現，及時控制感染而避免導致呼吸衰竭。
專家提出，特別是自發性氣胸，作為肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重併發症，當出現突然的一側劇烈胸痛、呼吸困難時，仔細觀察可見病側胸部外廓隆起及肋間增寬，拍打氣胸一側時似有擊鼓聲響，此時應避免劇烈咳嗽並及時就醫。
體虛氣短的人應該怎麼調養
所謂「體虛」，中醫上叫做——「虛證」。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。
孕期氣短是怎麼回事?
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。