北京新世紀兒童醫院有著40多年兒科工作經驗的資深健康管理顧問李璞提醒家長，孩子的免疫力比成人低，一不小心就可能染上流行病，所以要特別注意預防春季流行病。
防流感是重點
兒童是季節性流感、甲流的高危人群，因此春天防病首先就要預防季節性流感和甲流。北京新世紀兒童醫院李璞建議，外出要戴口罩，避免接觸病源；要勤洗手、會洗手，養成良好的衛生習慣；回家換掉外出的衣服、不摳鼻子、揉眼睛；在家裡要保持溫暖舒適的居住環境，注意開窗通風；最好接種疫苗。
專家提醒，如果得了季節性流感或甲流，也不要驚慌害怕，許多季節性流感或甲流患者通過居家隔離、治療就能夠很快康復。居家護理首先要保持良好的生活環境，室內溫度在20-22攝氏度即可。第二，要多休息、保證充足睡眠，飲食要清淡、多喝水、喝夠水。第三，要對症處理，季節性流感或甲流兒童往往體溫高，溫度不好退，可以用布洛芬和對乙醯氨基酚兩種藥物交替使用，間隔4小時以上。第四，要做好家庭防護，特別注意護理病患兒時要將粘有鼻涕、痰液、嘔吐物的衛生紙包好，即刻放入垃圾袋，清理後一定注意洗手。
如果孩子出現劇烈的咳嗽、胸疼、咳血、呼吸困難，嗜睡、煩躁甚至驚厥，一定要及時就診，以得到及時治療。
上呼吸道當心感染
上呼吸道感染會繼發支氣管炎、肺炎等病症，家長也該給予足夠的重視。為預防上呼吸道感染，李璞建議兒童要積極鍛煉、適量戶外活動；避免被動吸菸，衣著要保暖。還要注意營養均衡，補充維生素A。同時要注意少去人多的地方，避免交叉感染。
春季高發疾病莫忽視
流行性腦脊髓膜炎、手足口病、麻疹等春季高發疾病也有較高的危險性。北京新世紀兒童醫院李璞告訴記者，每年我國大約有三千人患流行性腦脊髓膜炎，通過注射疫苗90%的人都能得到保護。5歲以下尤其是1-2歲的嬰幼兒易染手足口病毒，手足口病的傳播途徑主要是呼吸道傳播和不潔淨手傳播，預防此病就要注意居家和個人衛生。
3到15歲的兒童容易在春季感染腮腺炎，可通過煎水服用板藍根進行預防。此外，水痘和麻疹可以通過注射疫苗有效預防。猩紅熱主要以飛沫傳播，出門戴口罩是很好的預防措施。總之，兒童要預防春季流行病，要增強體質、均衡飲食、保證睡眠、多喝水、室內通風、接種相應疫苗。
就診須避免交叉感染
李璞還特意提醒家長，一旦孩子出現不可控制的發病症狀，家長要給予足夠重視，應及時將孩子送往醫院治療，決不可拖延。就診時應儘量選擇好的就醫環境，儘量減少與其他患兒的接觸，最好避開人滿為患的醫院，避免耽誤孩子就診、增加交叉感染的機會。
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英國34歲「象腿女」兩條腿重97公斤(圖)
曼迪·塞拉斯
據《揚子晚報》報道，美國3日報道稱，34歲的英國女子曼迪·塞拉斯患有一種罕見怪病「普羅特斯綜合徵」，儘管她上半身和常人一樣瘦小苗條，但她腰部以下的雙腿卻重達97.5公斤，堪稱是一名「象腿女」。日前，曼迪前往紐約接受了泰拉·班克斯主持的談話節目《泰拉秀》採訪，講述了她的傳奇故事。
據悉，曼迪自從一出生兩隻腿就粗大的驚人，而且右腿比左腿長了7.6厘米。醫生都不清楚病因以及如何治療，曼迪的雙腿像充了氣的氣球一樣不斷膨脹長大。如今，34歲的曼迪身高1.83米，上半身和常人一樣苗條，但她的雙腿重達97.5公斤，是普通人的3倍粗。曼迪的兩隻腳也畸形生長， 一大一小，像小船似的，只能穿定製的「特大號皮鞋」，襪子也只能定做。
「普羅特斯綜合徵」是一種無法治癒的罕見疾病，並且全世界目前僅有120個病例。而勇敢的曼迪始終都拒絕向怪病屈服，盡力讓自己過正常人的生活，目前是一位訓練有素的心理諮詢師。
檸檬減肥
食法推薦：
檸檬蜂蜜水
每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，檸檬1~2片，水最好超過500ml，切記不能用開水，溫水最好。堅持1個星期，你會發現，排便正常，皮膚變得白嫩，體重大概會每周輕1公斤以上，同時堅持每天攝入穀類及蛋白質最好。
檸檬蜂蜜酒
取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
檸檬海帶茶
取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。
因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。
電腦族每天吃櫻桃可緩解不適
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
專家稱，電腦工作者由於眼睛過久地注視屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。因此，電腦工作者對維生素A的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4~5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。
另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
專家建議，將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
好賭之徒是因為「腦部受損」？
大多數人對賭博敬而遠之，而有些人為何嗜賭？一項最新研究發現，由於大腦的「恐懼中心」對賭博產生反應，人們擔心輸錢，不願賭博；如果這一腦部區域受損則變得不怕輸錢，敢於賭博。
網友評「十年十大嘔像」 章子怡南勇居首
本世紀第一個十年即將成為歷史，網友近日推出「十年十大嘔像」等評選，章子怡、曾軼可、張一一、南勇、任志強等多位娛樂、文化、體育、房產界人物上榜，引起頗多爭議。