配料:鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少許。
具體做法:
1、在鍋里放入適量的開水,然後依次把洗淨的百合、杏仁和粳米倒進鍋里,用大火煮,一邊煮一邊攪拌。
2、讓粥始終保持微滾的狀態,這樣可防止火大干湯或湯汁外溢。一直煮到米粒開始膨脹,米水融合,柔膩如一時再換小火。
3、接著開始準備其他配料,把梨去皮切成丁,琵琶也切成小丁,然後放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,再一邊攪拌一邊熬。
4、等到粥熬好後,把它盛在碗中,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜,這樣這道百合杏仁枇杷粥就做好了。
功效:百合杏仁枇杷粥適用於秋燥傷陰,乾咳少痰,皮膚乾燥。
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什麼時候吃龍眼最好
什麼時候吃龍眼最好
1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康症狀,安神定志。
6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。
什麼人不能吃龍眼
什麼人不能吃龍眼
1、內有痰火及濕滯停飲者忌食。
2、婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免流產,孕婦應慎食。
3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4、糖尿病患者忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
枇杷花茶有什麼功效
枇杷花茶能夠起到潤喉、清熱解毒、潤肺等功效,對肺部疾病、呼吸道疾病也有一定的治療效果,因此非常適合大家經常飲用。
龍眼泡酒的功效與作用
益氣補血,增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。