夏日炎炎，人們每天的喝水量在不斷增加。以前我們常常看到教我們怎么喝水的小知識，例如不要等口渴了再喝水，要保證每天喝夠8杯水等，那你知道喝水時所使用的容器同樣與我們的健康有著密切的關係嗎？你平時是否只是為了追求漂亮的外觀和方便而忽略掉了其他方面呢？
玻璃杯是首選
當問及該使用什麼樣的杯子喝水時，幾乎所有人都不約而同地推薦了玻璃杯。這是因為玻璃杯在燒制的過程中不含有有機的化學物質，不必擔心在不知不覺中喝下化學物質，而且玻璃表面光滑，很容易清潔，因此在現有材質的杯子中，最好是選擇玻璃杯喝水。
曾有一段時間，五星街到東方廣場一帶有很多流動售賣杯子的攤點。這些杯子多為陶瓷杯，顏色豐富、造型美觀，平均5元錢一個，很受大家的歡迎。但你知道嗎，這些杯子實際卻潛藏著巨大的隱患。因為塗在杯壁上的鮮艷的顏料一旦接觸開水或者酸、鹼偏高的飲料時，它所含的鉛等有毒重金屬元素等有害物質容易溶解在液體中，隨著飲水進入到人體內。如果是使用本色的陶瓷杯則很安全，因此，大可不必把所有陶瓷杯都拒之門外。
記者於近日來到位於我市五星街的兩大超市，發現貨架上的水杯款式可謂琳琅滿目、花樣百出。尤其是那些印有卡通、星座圖案的塑料杯更是博得年輕人和小孩子的喜愛，長期穩居銷售榜首。不過這樣的杯子卻最好不要多用，因為塑料看上去很光滑，但實際卻有很多微小的孔隙，極易隱藏污物，一旦清洗不徹底就很容易滋生細菌。
${FDPageBreak} 礦泉水瓶別重複使用
一些老年朋友為了節約，在外出時都是用礦泉水瓶從自家的飲水機里放水。還有的朋友在外出旅遊時，因為不想購買景區的高價礦泉水，就將賓館裡提供的開水直接灌入到用過的礦泉水瓶子裡。本以為這樣節儉又健康，但卻沒想到在國外就有12歲的女童，在連續使用同一個礦泉水瓶16個月之後，被檢查出患上了癌症。
大家可以找一個礦泉水瓶，仔細觀察一下，在它的底部或是其他地方都會有一個用三根曲折的箭頭圍合而成的三角形，三角形的中間標有阿拉伯數字「1」。如果你平時足夠留意，一定也在快餐盒、奶瓶等容器上面發現類似的標誌，只是中間所標的數字有所區別。一位專業人士告訴記者，礦泉水瓶的材質通常被稱作1號塑料，一旦用上了10個月就可能會釋放出致癌物質。如果將其加熱，同樣有致癌的物質。值得注意的是此類塑料耐熱性不高，70℃就會變形，因此最好不要往裡面注入開水，甚至不要讓其被太陽暴曬。
鏈接：
1號 常用於礦泉水瓶、碳酸飲料瓶等，不宜加熱和重複使用；
2號 常用於白色藥瓶、清潔用品、沐浴產品。不宜做飲用容器；
3號 常見雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。 一般不存放食品和藥品；
4號 通常製作食品袋及各種容器，不宜放入微波爐使用；
5號 無毒、無味 常用於果汁飲料瓶、微波爐餐盒等。
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彩色陶瓷杯有隱患
陶瓷杯是市面上最常見的杯子，像馬克杯就是陶瓷杯的一種。陶瓷杯的花色樣式繁多，很討人喜歡。不過，你知道嗎，那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內壁塗有釉的杯子。當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲入帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。所以要想安全還是選一個樸素點的搪瓷杯子吧。搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，大家可以放心使用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常吸菸的人更容易患上抑鬱症
芬蘭研究人員進行的一項長期研究發現，與不經常吸菸者相比，經常吸菸者更易患抑鬱症。不過如果把與抑鬱症有關的其他因素考慮在內，只有男性菸民長期吸菸患抑鬱症的幾率才會增加。
研究結果還表明，吸菸者戒菸後，短期內患抑鬱症的幾率也會增加，但戒菸後長期不再吸菸的人與從不吸菸的人相比，患抑鬱症的危險不會增加。
最終的研究結果是，對於吸菸者來說，要消除吸菸帶來的負面影響需要相當長的一段時間。
注意關於花露水的4大使用誤區
誤區一：過量使用
為了避免蚊蟲叮咬，經常倒很多花露水塗抹在全身各個部位。
但這樣做，有的人會出現身體發癢、冒冷汗的症狀，所以抹花露水要適量，避免身體出現不良反應。
誤區二：患皮炎後使用
花露水含有一種叫「伊默寧」的成分，它可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識。如果在患皮炎後塗抹花露水，不但不能治療皮炎，「伊默寧」成分還可導致皮膚出現過敏反應，加重皮炎症狀。患皮炎的患者可在電蚊香片上滴4-5滴花露水，既能驅蚊又可避免皮膚過敏。
誤區三：塗花露水後立即進廚房「點火」做飯
很多人都忽略了花露水使用後的注意事項：請避開火源使用和儲藏。這是因為花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就會點燃。所以抹完花露水後不要立即使用火或靠近火源，比如：點蚊香、點菸、使用有明火的灶具等。
誤區四：給孩子用成人花露水
婦幼專家建議家長給孩子要選專用花露水，在洗澡時如使用花露水應先稀釋四五倍，且避免孩子的眼睛直接接觸。
除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活環境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分鐘後再清洗可使衣物變得清香;擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐車帶一瓶噴霧花露水，每隔4個小時噴一次可起到消毒作用。
適當說「閒話」可以增進感情
背後說閒話一直被認為是有違傳統道德的無禮行為,但據研究報道,適當參與說閒話,可以增加人際聯繫。美國紐約州立大學人類生物學學者對太平洋島民、美國中學生、紐芬蘭和墨西哥居民進行長期跟蹤調查,結果顯示,每天約有1/5-2/3的人曾議論過別人。對此,研究者稱,閒話在社會生活中普遍存在。說閒話可以讓人們懂得彼此之間如何信任以及信賴的程度等。 生活中,到處充斥著閒話。朋友聚會時,某人不在場,總不免成為大家議論的對象；同事聚餐時,不在場者一樣難逃被「編排」的命運；而鄰居聚在一起,常會張家長、李家短地說著別人的是非。其實,只要不以說閒話為嗜好,或存心挑起事端、傳播他人隱私、製造謠言,背後議論人也是人之常情,而且,適當的閒話,能夠增進人際關係。 首先,說閒話可以為我們的為人處世提供參考。從生理心理學分析,人是評價性動物,總在不斷地評價著生活中的人和事。例如對門新搬來一個鄰居,你們難得說上一句話,但你還是覺得奇怪為什麼他們家總是半夜才有人。這樣的評價一般都是誤會,一旦你與另一位鄰居說閒話了解到,原來這家的男主人是位警察,每天都要忙到夜深人靜。你的內心會因過去說過的閒話而觸動更深,從而拉近了彼此的距離。 其次,適當的「閒話」還能拉近「閒談」者的關係,大家心裡都有個假設:說不在場人的「閒話」,是對在場者的信任。尤其對想要加入新群體中的人來說,閒話通常是他們建立人際信任的黏合劑。例如,初入職場,參與議論不在場的人,會讓他們感到自己正在融入某個圈子,和一些同事建立了互信關係,讓他們感到已經處於一個安全的人際網絡中。