冬天有大衣的包裹，減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西，加上不運動，好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方，想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。
穴位一、關元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處。
穴位二、氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上7個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。
穴位三、中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處。調節身體消化機能，通便。
穴位四、水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出）
穴位五、天樞穴
肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位六、水道穴
肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位七、帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側腹處。促進全身的新陳代謝。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩太沖穴位的作用
第一、排肝毒消火氣
按摩太沖穴非常的適合那些日常就比較愛生悶氣以及比較內向的人群，如果你是那種脾氣來得快去的也快的人群，那麼按摩太沖穴的效果就不是那麼的明顯。首先我們要選擇正確的太沖穴位置，他在我們的腳背上面，大腳趾和第二個腳趾結合的地方往上按摩，到兩個骨頭連接的最末端就是屬於太沖穴了，也是人體的第一大要穴。
主要的按摩首發就是將指腹位置進行按壓，選擇點按的首發，按摩大約六分鐘左右就可以了。另外，按摩的力量可以稍微大一些，身體感覺到酸脹感覺是最好的。
第二、治療耳鳴耳聾
經常對太沖穴進行按摩，對治療耳鳴耳聾具有不錯的作用。這是因為耳鳴耳聾出現的很大一部分原因就是由於肝膽火旺所引起的，這個時候按摩太沖穴，同時對耳門穴、丘墟穴以及中渚穴等進行按摩，能夠令身體更加的耳聰目明，同時還具有清肝瀉火的功效。
第三、治療昏厥
老中醫表示，對太沖穴進行刺激，能夠很好的調節身體中陰陽之氣逆亂的情況，對於昏厥有很好的治療作用，經常按摩還能夠引氣下行，起到醒腦開竅，特別適合昏厥等這種症狀進行治療。另外，太沖穴按摩一定要注意手法，除了按摩太沖穴之外，也需要對湧泉穴、水溝穴以及中沖穴等進行按摩。
第四、治療感冒
並不是所有的感冒症狀都能夠通過按摩太沖穴起到很好的治療，一般情況也是感冒初期治療效果最佳。在感冒初期，我們的身體會出現身體不舒服以及流鼻涕還有咽喉不舒服的情況，這個時候可以對太沖穴進行按摩，不僅能夠很好的緩解身體不適，同時還能夠加快促進感冒痊癒。
首先需要將雙腳在熱水中浸泡十五分鐘，然後用大拇指的指腹從湧泉穴開始按摩，大約五分鐘，然後再按摩太沖穴，進行上下推按，一隻腳按摩五分鐘。按摩結束之後，你就會發現咽喉腫痛的情況獲得很好的緩解，並且其他的症狀也會變得更輕。
具體的按摩虎口穴的功效
第一、治療頭痛
日常通過按摩虎口穴還有內庭穴，能夠很好的治療失眠行疼痛還有神經性頭痛，同時對於頸後疼痛也有一定的效果。
按摩的方法也是有講究的，應該要雙手中的拇指按照順時針的方向交替按摩，這樣能夠起到立即止痛的效果。另外，最好能夠每天堅持按摩兩三次，每次的時間控制在十分鐘左右，這樣三五天就能夠完全痊癒。
第二、治療感冒
老中醫告訴我們，按摩虎口穴位最大的一個功效就是預防感冒，有效的促進身體健康。如果身體已經出現了輕微感冒的情況，可以對虎口進行刺激，左右手各按摩大約十分鐘左右，然後喝上一杯開水出汗，這樣感冒就能夠很好的緩解了。
第三、治療牙痛
臨床發現，虎口穴對於治療頭痛還有牙疼的請有著很好的治療效果，並且止痛的作用非常的迅速。在我國古代進行按摩的時候，醫生都會對這個穴位進行針灸，這樣具有麻醉的作用。而日常經常按摩虎口，不僅能夠保護牙齒，同時也可以有效的減少出現口腔疾病的可能。
在出現牙疼的時候，應該立即按摩虎口穴，左手用力的按摩右手的虎口穴，然後進行輪換按摩，這樣劇烈的疼痛能夠得到有效的緩解。另外在按摩的時候需要注意，應該對側手的拇指還有食指的指腹也一起按摩，一定要用力等到指腹出現酸脹感的時候才可以停止。
第四、防治扁桃體發炎
如果身體出現了扁桃體發炎的情況，直接按摩並不能夠起到非常有效的治療。而是應該要將大蒜搗爛成為糊狀，然後敷在虎口穴上，再用繃帶包裹好，兩三個小時之後這部分的皮膚就會出現發癢，這個時候就可以取下來，你也會發現扁桃體發炎的情況得到了有效的緩解。
第五、美容養顏治療黑眼圈
日常可以隨時隨地的按摩虎口穴，無論你是在看書或者是躺在沙發上看電視，這對於黑眼圈具有很好的治療作用。這是因為虎口穴和整個頭部的組織都有關聯，所以經常按摩能夠起到光滑、白嫩皮膚的作用，同時還可以預防皺紋的產生。每天只需要按摩兩三回，整個人的氣質都會發生改變。
第六、延年益壽
虎口穴也被稱之為長壽穴，經常按摩能夠起到幫助長壽的作用，非常的適合日常養生。對虎口穴進行按摩，能夠很好的調節體內的內分泌情況，同時對於腦部的血液循環也有很好的促進作用。堅持按摩兩三個月甚至數年的時間，具有很好的保健作用，同時預防身體出現中暑、發熱或者是痛經、疼痛的可能。
按摩天樞穴位的作用
經常按摩天樞穴，對於我們的消化系統有著很大的好處，對於多種消化疾病也有非常不錯的治療效果。日常生活中，如果出現了食欲不振、消化不良或者是腹痛、便秘的情況，按摩這個穴位能夠很好的令身體恢復健康。
按摩虎口穴位的作用
虎口穴就是合谷穴，它位於我們的手部，大拇指和食指指尖隆起的部位，按摩虎口穴能治療頭痛、感冒、牙痛、扁桃體炎等症，下面我們來看看按摩虎口穴位的作用。