假感冒之一：季節性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重；普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部症狀；而流感鼻咽部症狀輕，主要表現為發熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊癒，流感病程可能更長。
防治有方：可試試鉤藤蜜茶。蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶；日服1劑，分3次溫服。
假感冒之二：過敏性鼻炎
患者會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等類似感冒症狀，並伴有輕度發熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有「抗性」。和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部症狀更嚴重，流清鼻涕，鼻癢程度重，時間長，有時會持續一兩個月。
防治有方：1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。
2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰涼瓜果、大白菜等。
假感冒之三：月子病
在產後出現關節酸痛、畏寒、怕風等類似感冒症狀，有可能是產後受了風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為「月子病」。
防治有方：產婦在產後短期內儘量別吃冷飲、用冷水，尤其關節處更要注意保暖。秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等晾乾後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
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假感冒之四：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現高燒、咳嗽、打寒戰等類似感冒症狀。
大葉性肺炎的一個重要特徵就是患者都會發熱，並且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實質性變化。受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發大葉性肺炎。
防治有方：預防大葉性肺炎應注意預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉；避免淋雨、受寒、醉酒、過勞等誘因；積極治療原發病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等。
假感冒之五：急性腎炎
發病前2-4周常有上呼吸道炎症和扁桃體炎症，表現為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。
事實上，有一部分急性腎炎就是從感冒發展而來的，這在年輕人和小孩身上比較常見。患者通常會出現尿色深、泡沫多，有些患者還有面部水腫。此時，最好去醫院查個尿常規。
防治有方：急性期應臥床休息，通常需2～3周，待肉眼血尿消失、血壓恢復、水腫減退即可逐步增加室內活動量。3個月內宜避免劇烈體力活動。為防水腫，急性期宜限制鹽、水、蛋白質攝入。
假感冒之六：乙型腦炎
會出現發燒、頭痛、咳嗽、咽痛等「假感冒」症狀，流涕輕微。患者在發燒、頭痛的同時，有噁心、嘔吐、嗜睡現象，7~10天後熱度才退，其他症狀緩慢消退。
防治有方：最主要的預防手段是接種「乙腦疫苗」，其次是滅蚊。高熱、昏迷、驚厥患者易失水，故宜補足量液體，成人一般每日1500～2000毫升，小兒每日50～80毫升/公斤體重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
各種香料植物的食療功效
羅勒
新鮮羅勒葉作為芳香蔬菜常被放入沙拉、醃漬魚、比薩餅或義大利麵中調味，風味非常獨特。羅勒含揮髮油，性味辛溫，具有疏風行氣、化濕消食、活血、解毒的功效，可用於外感頭痛、食脹氣滯、胃脘痛、泄瀉、月經不調等。《嘉佑本草》中記載，羅勒可「調中消食，去惡氣，消水氣，宜生食」。但氣虛血燥者慎食用。國外研究認為，羅勒可用於偏頭痛、痙攣、月經過少的治療以及抗老化、提神、穩定情緒，還可以緊縮皮膚，但對敏感的肌膚有刺激性。
鼠尾草
新鮮的鼠尾草香味濃烈，與腥味較重的動物肝臟、羊肉或青魚等搭配烹飪可以消除其異味 鼠尾草葉子加在油炸食物上，能增添美味。羅馬聖書記載，鼠尾草可作為萬用藥，歐洲也流傳著「種鼠尾草的人家不會死人」的說法。鼠尾草具有促進胃腸蠕動、改善消化不良、解熱及鎮定神經的功效。而我國著名的活血化瘀中藥丹參就是鼠尾草的一種。
迷迭香
將其細嫩的枝葉放在肉塊上烘烤，或是與小羊排、小牛排一起烹調，可以消除肉的腥味，香味還可進到肉里。《本草綱目拾遺》中記載，迷迭香味辛性溫，主惡氣 《國藥的藥理學》中記載，其芳香健胃，增進消化機能 《中國藥植圖鑑》記載，其能強壯、發汗、健胃、安神，可用於各種頭痛。
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馬郁蘭
其新鮮葉子可製成沙拉生食，也可以切碎放到湯、調味汁、醬汁和奶油里。馬郁蘭氣味強烈，對去除羊肉、肝臟的腥膻味，襯托香味十分有效。馬郁蘭有舒緩肌肉疼痛、鬆弛神經的作用，能緩解頭痛、失眠，幫助消化。但心臟有病的人要注意食用量。
蒔蘿
其新鮮葉子可作為醋漬魚肉和沙拉的調味料，花常用來醃製泡菜或切細加在湯、奶油調味汁里調味。蒔蘿俗名土茴香，性味辛溫無毒，有健胃、驅風、催乳的功效。
百里香
又名麝香草，新鮮葉子多用於烹調，其香味經過長時間烹煮也不會消失，是熬製大骨清湯或高湯時不可缺少的香料 特別適合燒烤白肉魚類、鮭魚或燴制貝類食物時使用 還可以與其他香草一起切碎，製成香料油拌入燒烤調味料。中醫認為，百里香性味辛溫，有小毒 具有溫中散寒、驅風止痛的功效，可用於吐逆、腹痛、泄瀉、食少痞脹、風寒咳嗽、咽腫、牙疼、身痛、皮膚瘙癢。國外研究認為，百里香所含麝香酚對咽喉、口腔、呼吸道有殺菌作用，有利於保護呼吸道、預防感冒，還能清潔鼻黏膜 又有消除疲勞、振作精神、恢復體力的作用，可用於解酒及消除宿醉、安定神經、緩解失眠 還有促進血液循環，緩和手腳冰冷的作用。
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薄荷
在西餐里，常把新鮮的薄荷葉用醋醃製成調味料，淋在水果或沙拉上。因為薄荷的味道與甜味很搭配，因此也用於調製果醬或糖漿，淋在水果蛋糕等甜點上。《本草綱目》認為，薄荷性味辛涼無毒，長期作為疏菜生吃或熟食能祛邪毒、除煩勞、解睏乏，並使人口氣清潔 還具有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效，可用於痰多及風熱感冒。現代醫學認為，薄荷具有消炎止痛作用，常將其用於緩解頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風疹、麻疹、胸腹脹悶和抗早孕。另外，近年來在癌症的「飢餓療法」研究中，科學家發現薄荷葉能阻止癌症病變處的血管生長，使其得不到血液供應，最終「飢餓」而死。
薰衣草
又名香草，新鮮植株很少在熱菜中使用，通常是加入甜品或點心如酸奶、水果餡餅、水果蛋糕、冰激凌中食用。由於新疆是我國薰衣草的主要產地，因此維吾爾醫學對其有很多研究，認為其有消散寒氣、健胃醒腦、燥濕止痛的功效，可用於胸腹脹滿、感冒咳喘、頭暈頭痛、心悸氣短、關節腫痛、粉刺、濕疹。
車窩草
又名茴芹，有類似茴香的味道，新鮮植株主要用於一些高檔西餐的配餐或做沙拉用，也是法式西餐必不可少的調味原料。車窩草葉子可切碎與魚類、貝類一起烹調，或者打碎浸泡於橄欖油做調味用。中醫認為，其具有健胃、祛風、化痰、催乳的功效。
獻血會讓男人傷元氣嗎？
獻血會使人「傷元氣」嗎?
受到「獻血傷元氣」等傳統觀念的影響，一些市民對獻血還是存有諸多顧慮。究竟獻血會使人「傷元氣」嗎?答案是「不會」。據最新研究稱，定期獻血的人與不獻血的人相比，不僅更顯年輕，不易衰老，還可預防、緩解高粘血症和脂肪肝等，更降低心腦血管疾病的發生幾率。
一個健康人的總血量約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著，維持著正常的生理功能;另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環系統。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5%～10%，獻血後儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環血容量。
獻血後失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上;血漿蛋白質由肝臟合成，一兩天內就能得到補充;血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻血後，由於造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說一個健康的人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會「傷元氣」，反而會有利於健康。
男人更應該獻血
成熟的女性每月都會來月經，由於間斷性的出血，可以刺激女性的造血系統，這種少量的出血是一種小小的應激，出血後造血系統就會加速生血的速度。這種刺激對於造血系統是一種良性刺激，使之不會過早產生功能減退。否則一旦身體由於某些原因大量的失血，機體造血器官就難以適應如此劇烈的變化，造血速度較慢不能滿足機體的需要而明顯的失血症狀!也就是因為女性的月經，女性的平均壽命比男性要長好幾年!
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綜上所述，男性更要積極的獻血，女性比男性來說(相對來講)更適應獻血!男人定期獻血五大好處
1.可預防、緩解高粘血症
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關係作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血症，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。
2.可預防、降低心腦血管病的發生
青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極的作用;芬蘭一研究小組對278名42-60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年後患冠心病的比例比未獻過血的少86%;另一組研究，對獻血l-2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為0。043%，同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9。8%，明顯高於獻血組;美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。
3.男子獻血可減少癌症的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。該文還提到，女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。
4.可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。
5.可延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作前瞻性對照研究，結果顯示：
獻血組平均壽命為70.1歲，高於未獻血組的平均67.5歲;
獻血組的存活率為67%，高於未獻血組的40%;
獻血組的死亡率為33%，低於未獻血組的60%。
人體缺乏哪些營養易致癌
除了遺傳因素、基因突變和環境因素以外，癌症的發病還和人的日常飲食習慣也有密切的關係，不過這已經不是什麼新聞了。以前我們大多數都是介紹一些可以抗癌的食物，這次則是根據營養物質來進行分類。看看人體如果缺少哪種營養物質，會有致癌的可能。
頸椎不好 枕頭墊高一點
除了工作壓力大、不良生活習慣、缺乏適量運動等造成頸腰椎疾病高發，睡覺也是一大禍首，人的一生有1/3的時間都在睡覺，如果不養成良好的睡姿、用錯了枕頭，頸椎的健康就每況愈下了。