拔罐減肥
通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物加速排出,通過對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液循環及淋巴液循環,促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪,從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
中醫拔火罐從調理人體的新陳代謝著手,達到減肥的目的,其安全、健康的優點被人們認可,因此很多愛美的朋友都選擇這樣的方式來減肥。但是,拔罐減肥也並非人人適宜,它具有一定的局限性。下面我們一起來了解一下拔罐減肥的注意事項。
拔罐減肥注意事項
1、連續治療3天後改每周治療2次。
2、拔罐時間因人因季節而定,一般25分鐘左右。待皮膚紅潤,充血或瘀血時,將罐取下。
3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚,動作要迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。
4、皮膚過敏、局部有炎症,損傷時不要拔罐。
5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘後再定罐效果會更好。
6、還要做到科學飲食,適當運動,持之以恆。
對於初次嘗試拔罐減肥的朋友們來說,可以先進行皮膚的按摩,給身體一個過渡,然後再進行拔罐。第一次拔罐後不要在短時間內嘗試第二次。觀察身體的一個反應,如果沒有不良症狀就可以放心了。
拔罐時間不宜過長
拔火罐時,應根據火罐大小、材質、負壓的力度,留灌時間各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水疱,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。
拔火罐後不要立刻洗澡
洗完澡後可以拔火罐,但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡的話,由於皮膚處於毛孔張開的狀態,很容易受涼。
並非身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡,比如肚子大,就在肚子上進行拔罐治療,這種做法是錯誤的。除了腹部外,胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐並非人人適宜
貧血、心臟病、皮膚過敏、濕疹等不能拔罐減肥。月經期不能拔罐減肥,月經乾淨後才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。
不要同一穴位反覆拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果,就對同一部位反覆進行拔罐,這樣的做法會導致皮膚出現紅腫、破損。因此進行拔罐治療時,同一部位不能連續拔罐,可在身體多個部位進行拔罐,這樣還能全身減肥。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
拔火罐的六大好處
拔火罐的六大好處
1、減壓的作用
在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效,起到一種良性刺激,促其恢復正常功能的作用。
運動員愛上拔火罐 運動員愛上了拔火罐 里約運動員愛上拔火罐
2、溫熱作用
拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用,以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
3、調節身體的陰陽平衡
由於拔罐後自家溶血現象,隨即產生一種類組織胺的物質,隨體液周流全身,刺激各個器官,增強其功能活力,這有助於機體功能的恢復。
4、祛除病邪
拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位,不公能夠開腠理、散風寒,而且還能調整臟腑經絡的作用,鼓舞人體的正氣,也有助於體內致邪氣的排出。
5、疏通經絡
在拔火罐的好處中,疏通經絡是最突出的一點,人體血液循環通暢,身體自然就健康了,疾病也就會遠離你。人體的穴位及筋皮部與經絡密切相連,所以,拔火罐能夠疏通經絡,調理氣血,可以有效祛除經絡中的各種致病邪氣。人體氣血暢通,筋脈關節就得以濡養,因此可以有效治療和預防各種疾病。
6、提高免疫力
拔火罐時所產生的負壓作用可使身體局部迅速充血、淤血,我們體內的小毛細血管可能會破裂,這時紅細胞被破壞,就會發生溶血現象。紅細胞中所含的血紅蛋白的釋放對人體是一種良性刺激,它可以通過神經系統對人體組織器官功能進行多方面的調節,同時還可促進白細胞的吞噬,進而提高肌膚對外界變化的敏感性和耐受力,因此拔火罐具有提高機體免疫力的作用。
艾葉泡腳的禁忌表現在哪些方面
艾葉泡腳的禁忌表現在哪些方面
艾葉泡腳有所注意,才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會生寒,需要食用溫性食物。所以,在用艾葉泡腳的同時,不要再去吃一些冰凍的,或者是寒性的食物啦。對於身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
除此之外,艾葉泡腳需要注意頻率,禁忌連續多次,天天這樣泡。因為有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好,而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治癒我們身體的病症,而過量的使用艾草,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈、耳鳴,還會出現眼睛乾澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。所以,還是需要注意以上這些方面,把艾葉泡腳用到恰到好處吧,才能促進我們身體的健康。
拔火罐多久拔一次 什麼季節適合拔罐
據了解,拔火罐並沒有規定必須隔多久才能再拔,主要是要依個人體質而定。拔罐的時候要時刻注意拔罐處是不是出痧,毛孔是不是已經打開。如果出痧、毛孔打開就可以起罐了。
風濕性關節炎的拔罐方法
取疼痛所處的經絡穴位、阿是穴。用直徑4—10厘米的竹管,經藥汁(透骨草、防風、川烏、草烏、荊芥、獨活、羌活、寄生、艾葉、紅花、牛膝、桂枝、川椒各100克,煮沸10—15分鐘後取汁)煮沸3分鐘後,在所選擇的治療部位拔罐。病情較重者,可用密排法。留罐15—20分鐘,每日或隔日1次。