血液粘稠不粘稠，從西醫學的角度上來說需要做一個專門的檢查才能夠查出來，但是中醫講究望聞問切，所以才中醫的角度來說血液粘稠不粘稠可以從嘴看出來。那麼，血液粘稠是什麼回事？真的能從嘴巴看出來嗎？
首先我們來看一看血液粘稠的壞處。
血液粘稠度增加，使得血液循環阻力升高，從而使得血流速度變慢，這些情況必然導致器官和組織出現問題，比如血液循環不暢通可能會造成缺血缺氧，從而影響組織代謝和各種正常功能，誘發諸多疾病。還有血液過於粘稠、會使得血液處於高凝集狀態，所以血液在血管里不易流通，容易形成凝血塊，這就是所謂血栓。
血液粘稠也分為一般和重度，所謂的輕度就是我們平常運動大量出汗之後，引起的血液中水分不足導致血液粘稠，這種情況只需要坐下來休息一會喝點水就會恢復，重度血液粘稠則是因為身體出了毛病，比如體內的分泌失調，紅細胞數量大量增加，紅細胞數量越多就會越脆弱，血液就會越粘稠。
中醫都說血液粘稠不粘稠可以看舌頭看出來，那麼到底怎麼看呢？
一般血液粘稠的人嘴唇會呈現出青紫色，血液粘稠的人體力很差，一般稍微動一動就氣喘吁吁，所以說如果你發現自己的體力很差就要去醫院檢查一下了，看看是不是血液粘稠導致的，畢竟體力變差肯定是身體不好的象徵，除此之外血液粘稠可能會增加中老年人心腦血管疾病的發病率，所以說血液粘稠對人體的傷害還是很大的，因而大家要注意自己的生活習慣。
如果你在飲食方面喜歡高油高鹽的食物那你就要注意了，長期食用高油高鹽的食物會導致血液粘稠，除了飲食之外，長期處在高壓之下精神狀態不好，也會引起血液粘稠，在這個快節奏的社會，年輕人的生活壓力也不斷增大所以現在的不少年輕人也得血液粘稠，除此之外喝酒和不愛運動也會引起血液粘稠。
血液粘稠確實是小病但是卻存在著很多的風險，比如中老年人有血液粘稠情況的話會增加心腦血管疾病的發病率，以及高血壓和高血脂，除此之外血液粘稠還影響人的日常生活。要想根治這種現象就要將自己的生活習慣變得更加健康，比如按時睡覺，按時吃飯，吃飯要儘量清淡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
耳內有蟬鳴是什麼回事？該怎麼調理？
不知道你是否有過這樣的感受，在某一段時間內耳朵總是嗡嗡的響，就像有蟬在自己的耳朵里一樣，總是響個不停。這就是典型的耳鳴現象，有的人耳鳴可能是是短暫性的，而且是間歇性的發作，但是有的人可能就是長期性的，並且一直伴隨著。那麼，如果耳鳴了應該怎麼調理呢？有沒有什麼有效的方法呢？
要想調理好耳鳴的現象就必須先弄清楚到底是什麼原因導致的耳鳴，如果是由於普通的感冒而引發的耳鳴，那就非常容易調理了。因為這種情況多半是耳道發生了感染產生了炎症，所以引發了耳鳴的現象。
如果是感冒引發的耳鳴，首先最重要的當然是要把感冒治好，感冒治好了耳鳴的現象自然而然也就會消退了。不過有的時候雖然是感冒引發的，但是耳朵的炎症卻並沒有好，這個時候就可以輔助進行一些藥物治療，只要可以達到消炎的目的，耳鳴的現象也就會好了。
此外，還有一些耳鳴的現象則是因為心理情緒而引發的。可能某一段時間工作壓力太大了，心裡情緒很不穩定，非常容易焦躁，一些不良情緒就經常圍繞在自己身邊，像這樣的情況也是很容易引發耳鳴現象的。
這種由於心理因素引發的耳鳴治療起來可能會相對複雜一點，因為這需要患者本身進行心理疏導，自己擺脫那些不良的情緒，保持心情舒暢。這些人就可以多進行一些戶外活動，多參加一些遊戲，分散自己的注意力，讓自己從不良的情緒中走出來。只要自己的心理因素調節好了，耳鳴的現象應該也是會好的。
還有一些則是因為某些突發性的刺激而導致的耳鳴，比如說強烈的撞擊或者分貝過高的聲響。有的人可能一不小心撞到了某個地方，使得頭部遭到了劇烈的撞擊，這可能會產生輕微腦震盪，伴隨而來的便是耳鳴了。還有的就是突然遭到了巨大聲響的襲擊，然後讓耳膜產生了損傷，這也有可能會導致耳鳴的現象。
這種由刺激引發的耳鳴，單靠自己恢復的話，這個進程是相當緩慢的，所以最好是去醫院聽從醫生的建議，進行一定的修復治療，必要的時候進行簡單的小手術也是可以的。耳鳴雖然不是什麼大病，但是也會影響到人們正常的生活，所以還是需要小心治療的。
入睡困難是什麼原因？ 醫生：做好這個動作可安然入睡！
現代人由於工作、生活壓力太大，睡眠障礙成了困擾大家的常態。很多網友都反應：「晚上很困，就是睡不著啊」，「起來刷手機，刷著刷著就更難入睡了……」入睡困難是什麼原因造成的呢？對付入睡困難的毛病，有招嗎？我們來看看中醫師怎麼說。
入睡困難是什麼原因導致的？
入睡困難其實原因很複雜，有的人是心理原因，由於壓力大、無法排解生活和工作的煩惱，心事重重睡不著；也有的人是生活習慣不好，睡前玩手機、喝咖啡、喝茶，精神興奮所致等等。但從中醫的角度來看，入睡困難歸根到底是「心」的問題。大只有四種情況：
一、心氣心血不足，心神失養，就會睡不著；
二、肝鬱化火，火擾心神，也會睡不著；
三、痰火擾心，也是擾亂心神，也會引起入睡困難；
四、還有一種原因是心腎不交，心火不降，腎水不上升，裡面的冷熱不調，心神也是失養，就會入睡困難。
因此，原因很複雜，具體要根據自己的情況來做調理。
睡覺前怎麼做才可以儘快入睡？
那麼，對於入睡困難的人來說，有沒什麼辦法可以改善，儘快入睡呢？中醫主任表示，可以教大家一個簡單的方法：
如果是心腎不交引起的入睡困難，首先要把心火降下來，腎水上升，心火跟腎水要集聚相交，才能容易入睡。具體做法是：把雙手搓熱，找到腳底的「湧泉穴」，這個穴位在腳底凹陷的地方。睡覺前搓熱手心，然後搓腳板心，搓到暖暖的，很快就能達到睡眠。這個動作很簡單、易學，不用吃藥，對身體也沒有副作用，大家不妨嘗試。如果大家怕找不准湧泉穴，可以上網搜索一下，大致在腳板底腳窩的地方，前三分之一和後三分之二的交界處。
另外，醫生提醒，想要改善入睡困難，日常生活中養成良好的睡眠習慣也是非常重要，作息要定時，不要誰太晚，晚上11點前就要入睡，保持室內安靜；睡覺前不要做容易導致神經興奮的活動、例如：玩手機、遊戲、看電視；睡前也不要喝濃茶和咖啡，可是適量喝點牛奶；另外，睡前可以聽一些舒緩的音樂，泡個腳，放鬆一下，都可以幫助入睡。當然，每個人的喜好和習慣不同，以上建議僅供參考，還是要靠個人在生活中摸索適合自己的入睡方式。
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