1。赤豆粥：
原料：赤豆1 00克。糙糯米1 00克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。
製作：將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘後加清水燒開轉小火慢熬至板爛，加紅糖、桂花糖、玫瑰糖調勻即成。
功效：此粥具有清熱利濕，減肥消痰之功效。
2。薏米粥：
原料：薏米50克
製作：洗淨置砂鍋內，加水適量，先以猛火燒沸後改用文火煨熬，待薏束熟爛後加入適量白糖即成。
功效：此粥具有健脾除濕，減肥消腫之功效。
3。山楂粥
原料：山楂50克，梗米120克，白砂糖10克
製作：①將山楂洗淨，用刀拍碎，然後放入不鏽鋼鍋內加水1500毫升，大火煮沸後，小火煎煮約60分鐘，去渣取汁。②將粳米加入山楂汁中，再加清水約600毫升左右煮粥，粥將成時加入白砂糖，再煮—、二沸即成。
功效：健脾消食，散淤降脂。
適應證：高脂血症，肥胖症、動脈硬化症。
服法：每日早晚溫服。
4。荷葉粥
原料：鮮荷葉1大張，粳米60克，冰糖5克。
製作：①將鮮荷葉洗淨，切成細片，加水600毫升大火煮沸後，改為小火煎30分鐘，去荷葉渣取汁約250毫升。②將粳米，冰糖加入上藥汁中，添加清水適量，如常法煮粥，粥熟即可。
功效：清熱解暑、降脂減肥。
適應證：高血壓病，高脂血症，肥胖症，動脈硬化症，證屬痰濁內蘊者。
服法：每日1劑，分早、晚溫服。
5。海帶粥：
原料：水發海帶100克，秈米1 00克，綠豆50克，清水1000毫升
製作：同入鍋上火燒開，煮爛食用。
功效：此粥具有軟堅化瘀，減肥消腫之功效。
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男人養腎的五款藥粥
茯苓赤小豆粥
原料：茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，大米100克。
做法：先將赤小豆冷水浸泡半日後，同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐溫服食。
茅根豆粥
原料：鮮茅根200克，大米200克，赤豆200克。
做法：鮮茅根加水適量，煎汁去渣，加入大米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。
玉米豆棗粥
原料：玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。
做法：將以上3味共煮成粥，每日食用1次。
燈心花鯽魚粥
原料：燈心花（又稱燈草）5～8把，鯽魚1～2條，白米30克。
做法：將鯽魚去鱗和內臟，燈心花用紗布包好，與白米、鯽魚同煮成粥。連服2～4次。
郁李苡仁粥
原料：郁李仁50克，薏苡仁60克。
做法：先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥。每日2次，早晚餐溫熱服食。
治療老人便秘的藥粥有哪些
1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用於治療老人便秘。
2、首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
3、 桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便秘。
4、 無花果蜜糖粥：無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。
5、 甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便秘。
6、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便秘。
適合糖尿病腎病患者的藥粥
生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣，然後加入粳米煮成粥，粥成後加入陳皮末即可。芡實30克，白果10個，糯米30克。將白果去殼，與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥。
秋季預防呼吸道疾病 推薦6款藥粥
把黨參、黃芪洗淨，加5碗水煮約一小時，撈去藥渣，再放入切片山藥與糯米，熬煮約30分鐘。把杏仁、川貝、百合洗淨，加適量水煮約1小時，撈去藥渣，再放入糯米，煮約30分鐘。