老年人是社會的弱勢群體，其住宅裝飾裝修必須與老人家的生理和心理特點相適應，營造舒適優雅、簡潔方便、個性突出的生活環境。尊老愛幼是我們的傳統美德，現在，很多人都很重視老人房的裝修，那麼，老人房的裝修該注意些什麼？要怎樣才能裝修出老人們滿意的老人房呢？
◆老人房裝修前溝通了解習慣
在老人房裝修過程中，與老人進行充分的溝通十分重要。老人的年齡、曾經的職業、性格、愛好，是老兩口一起住還是一個人住都是需要了解的事情。如果條件允許，最好能到老人原來的家中去坐坐，陪老人聊聊天，從聊天中儘可能多地了解老人的生活習慣和個人愛好。然後，再根據了解,拿自己覺得合適的照片給老年人看，用最簡單的方法得出最直觀的感受，並據此對老人的喜惡做出判斷。
◆室內外無障礙設計
居室的格調和布局要符合老年人的生理和心理特點。室內外進行無障礙設計，減少地面層的高差，以利行走方便，也為輪椅進出創造條件。室內地面應採用防滑材料，例如：廚衛應採用防滑瓷磚，其他地面可採用木地板、塑料地板、橡膠地板或地毯。衛生間的潔具不宜用蹲坑，可選用具有老人久坐起身方便功能的能升降的馬桶蓋。浴缸不宜過高，較高應加墊，為老人坐立方便，浴缸要安裝扶手，浴缸底面要有防滑，以確保安全。老年人室內活動路線必須暢通無阻。
◆室內燈光應有弱有強
一般來講，老人房最好都是向陽的房間，最大限度地利用自然採光，這樣可增加室內的空間感，老人心情也會較舒適。而就照明而言，老人房燈光主要有兩種，強光為主，弱光為輔。由於老人一般不喜歡強光直射，所以筒燈、射燈等直接刺激視網膜的燈最好都不用，一般選擇漫反射的光源或者看不到燈泡的檯燈等。
老人房的照明不能太暗，要稍微柔和一些，局部還需增添光源。業內人士表示，因為老年人一般夜裡多喜歡起夜，裝修時最好能讓老人房的開關控制離床頭比較近，方便老人操作。另外老人房裝修時可以在臥室通往衛生間的走廊間安裝地腳燈，方便晚上照明。衛生間的照明開關也最好安裝在門外，方便使用。
◆家具儘量減少稜角
家具應從實用出發，宜少不宜多。家具外露部分應儘量減少稜角，老人用的雙人床應兩面上下，有條件的應有手扶之處，床與沙發最好稍硬不宜過軟，沙發家具應體現人體工程學，沙發不宜過軟、過深和過矮，更不要坐下去站不起來。
◆裝飾材料不求華麗
裝飾材料的選擇，應協調配套，符合老年人的心情。注重簡潔、典雅，不求華麗，例如牆面、地面除了注意安全外，還要便於清洗。室內裝飾的色彩要有利於老年人的心理與健康，老年人一般喜愛典雅、潔淨、安寧、穩重，加之體弱、心律減緩、視力減弱，一般宜採用淺色，如淺米黃、淺灰、淺藍等。忌用紅、橙、黃，因為紅色會引起心律加速，血壓升高，不利於健康；淺藍則給人以安寧感，適合減緩心律，消除緊張。淺米黃給人以溫馨感覺，有利於休息，消除疲勞。
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男性俯臥睡，性器官受損
男人的睡姿與生殖健康有緊密的聯繫，稍不注意睡姿就會影響到生殖健康。推薦幾種適合男人的最佳睡姿。
睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉。這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上說，發生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和「打結」的情況。由於給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索「打結」，睪丸會「挨餓」，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被「揉」成了一團，因此更容易發生意外。
綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥時頭稍偏向一側。
蘆薈有黑點？室內污染嚴重
蘆薈被稱為「空氣污染報警器」，當空氣中的有害氣體含量超過一定限度，蘆薈的葉片上就會出現褐色或黑色的斑點，以此發出警報，提醒人們該淨化空氣了。此時，大家可以試試以下幾種方法：
●要去除濃烈的油漆味，只需在室內放兩盆冷鹽水，1～2天油漆味便可消失，也可以將洋蔥浸泡在盆中，同樣有效。
●在兩臉盆熱水中倒入300克紅茶，放在居室內並開窗通風，48小時後，室內甲醛含量就會顯著下降。
●購買800克顆粒狀活性炭，將活性炭分成8份，放入小碟中，每屋放2～3碟，可除室內異味。
●準備400克煤灰，用臉盆分裝後放入室內，一周內可使甲醛含量下降。
使用護髮素竟導致脫髮？
手機尾號5521的讀者：我感覺用了護髮素後頭髮掉得很多，我現在都不敢再用護髮素了。請問專家是不是護髮素容易造成脫髮呢？
減肥只吃水果 糖尿病上門
「不吃主食，餓了就吃水果。」近幾年一直處在「減肥中」的王女士每天早晚都堅持跑步，而且吃飯時基本上不碰米飯、面等食物，就吃水果、青菜再喝點酸奶。「還是很有效的，剛開始的一個月，一下子瘦了7斤。」王女士對自己的減肥效果非常滿意，在近三年的時間裡，她的身材一直保持得很苗條，但在健康體檢中，她卻被查出有缺鐵性貧血，而且平時身體也很差，常常頭暈噁心，提不起精神，幾乎每個月都要感冒一兩次。