胃腸脹氣多表現為餐後腹部脹痛不適，常伴有噯氣、打嗝、排氣等。正常成人每天胃腸道瀦留氣體量增多時，就會有脹氣感。胃腸道的氣體經口排出為噯氣和打嗝，經肛門排出為排氣（俗稱「放屁」），還有一部分可以被腸道吸收。
但有一部分胃腸脹氣則是病態的，屬於是消化不良的臨床表現，若是長期如此還可引起營養不良，導致身體機能下降，這種情況就需與胃、腸、肝、膽、胰腺的疾病進行鑑別了，所以長期胃腸道脹氣患者需要及早就醫。
你是否有時飯後會感到胃腸脹氣？如果你能注意一些細節，掌握一點小技巧，則可以消除胃腸脹氣的困擾。
哪些人容易胃腸脹氣？
一般來說，胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病，原因可能是從口中進入過多空氣，比如邊講話邊吃東西。飲食習慣不好，比如吃飯快，吃得囫圇吞棗，咽下去的不僅僅是飯，還有大量空氣進入胃腸道。或是食物在腸道產生的大量氣體。
過敏性鼻炎也會導致胃腸脹氣，因為過敏性鼻炎的人常常鼻塞，這就需要用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，會造成脹氣；某些精神因素及習慣造成頻繁的咽下口水，如緊張，或者是看太多美女帥哥，還有頻繁咀嚼口香糖。
慢性便秘不僅僅是「使勁」，也容易遭受脹氣的困擾，因為腸道運動減慢，腸道內可積聚過量的氣體。
乳糖不耐症也是容易脹氣的！缺少乳糖分解酶，無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，人腸道細菌將乳糖分解大量短鏈脂肪酸及氫氣，造成脹氣。
有人喜歡沒事吃點消炎藥，不知不覺就夠了長期應用廣譜抗生素的標準。而抗生素長期使用抑制腸道正常菌群，導致食物被異常發酵而產生氣體。
不良情緒也是一種誘因，生悶氣容易腹脹。除此而外，還有一種，竟是碳酸飲料，如果喝得太多或者太快，都會胃腸脹氣，這個大家沒想到吧。
胃腸脹氣的中醫拔罐療法：
一、痰濕內阻
（一）症狀
脘腹脹滿不適，噁心嘔吐，伴有頭暈目眩，頭重如裹，身重肢倦，或見咳嗽痰多，口淡不渴。
（二）治法
選穴 脾俞、內關、中脘、足三里、豐隆。
方法 單純拔罐法，上述穴位拔罐後留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。
二、肝鬱氣滯
（一）症狀
脘腹部脹悶不舒，痞塞滿悶，胸脅脹滿，噯氣則舒，伴有心煩易怒，時作嘆息，常常因情志因素而症狀有所加重。
（二）治法
選穴 肝俞、胃俞、期門、章門、中脘、天樞。
拔罐方法 單純法，上述穴位拔罐後留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。
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