新鮮龍眼的功效作用

新鮮龍眼的功效作用

1、益氣補血,增強記憶

新鮮桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,能促進血紅蛋白再生以補血,對全身有補益作用,能增強記憶,消除疲勞。

2、安神定志

新鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3、養血安胎

新鮮桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌細胞

新鮮桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。

5、降脂護心,延緩衰老

新鮮桂圓可降血脂,增加冠狀動脈血流量,對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用,可以延緩衰老。

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龍眼食用方法

龍眼食用方法

1、龍眼肉,每日嚼食30克,治心悸怔忡。

2、龍眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克後,即可治癒心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

3、龍眼肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振。

4、糖漬鮮龍眼:鮮龍眼500克(去皮核),加白糖50克,反覆蒸、曬數次,至使色澤變黑,最後拌入白糖少許裝瓶,每次食龍眼肉4-5粒,每日兩次。本品有力勝人參、黃芪之說。可養心血,補氣力,安心神。適用於老人、病後、產前產後體虛,瘦弱,失眠,心悸,健忘等症。

5、龍眼肉10克,花生米(連紅衣)12克,水煎服,亦治貧血體弱。

6、龍眼肉、炒酸棗仁各10克,芡實12克,煮湯睡前飲,治失眠、心悸。

7、龍眼肉乾七個,連核一起放火中煅炭存性,研細末,分四次服,一日兩次,用鍛赭石15克煎水送服,治呃逆。

8、龍眼龍30克配白糖3克,若素體多火者再加入西洋參片,碗口加蓋,每天在飯鍋上蒸,蒸至百次,便成玉靈膏(亦稱代參膏)。凡年老體衰贏弱病者,每次用開水送服一匙,大補氣血,力勝參芪,產婦臨產前服之尤佳。

9、龍眼肉15-30克,大紅棗15克,水適量,同蒸熟食用。治婦女崩漏,貧血,血小板減少。

10、龍眼乾、大棗、生薑各適量,水煎服,治產後浮腫。

11、龍眼肉、雞蛋,蒸熟食用,治月經不調,產後虛弱。

12、龍眼乾14枚,生薑3片,水煎服,治脾虛泄瀉。

13、歸元仙酒:龍眼肉、當歸適量,用40度米酒浸泡半月後,每日少量飲之,有養血益顏之功效。

14、龍眼肉15克,蓮子、芡實各20克,同煮湯食用,可治貧血,心悸怔忡,自汗盜汗,神經衰弱等症。

15、蜜餞姜棗龍眼:龍眼肉、大棗各250克,同煮至七成熟,加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克,調勻煮沸,冷卻後裝瓶。每次服用龍眼、大棗各6-8粒,每日三次。有補脾胃,益心血作用。適用於脾虛,血虧,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黃,浮腫等症。

16、桂元醴:龍眼肉200克,浸泡於60度白酒(500亳升)內,半個月後即可飲用。有補心脾,助精神作用。適用於失眠,健忘,驚悸,虛勞衰弱等症。

吃龍眼會上火嗎

吃龍眼會上火嗎

很多人都非常喜歡吃龍眼,但是卻不敢吃多,因為很多人都害怕上火,特別是在南方地區。可是,龍眼真的會上火嗎?

龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果,但同時很容易讓人「上火」。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、「虛火旺」、便秘、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等「上火」類水果。無此類病症的人們,一天時間裡食用龍眼的數量應控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩。

如果食用龍眼過量有可能會導致「龍眼病」發作,其病症主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

因此,龍眼真的會上火,在食用的時候千萬要注意是否適合吃,並且要注意每天的攝入量不宜過多。

龍眼和桂圓食用方法

龍眼是一種新鮮水果,去殼就可以直接食用,講究的是新鮮的口感;而桂圓則是龍眼去殼曬乾後的果肉,也就是大家常說的桂圓肉。提及桂圓肉不得不介紹一些食用方法給大家,因為桂圓肉的滋補功效顯而易見,但也需要搭配正確的方法。

龍眼的6大功效

龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。