到了秋天身體容易睏乏，很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡，可是午睡時間越長身體越沒有力氣，趴著午睡會對身體帶來嚴重的危害。
趴著午睡會有哪些危害？
1、加重身體的疲憊
很多的人有趴著睡覺的習慣，因為這樣入睡比較快，但是長期趴著睡覺並不能讓身體得到一定的放鬆，反而會讓肌肉群和皮膚長期處於緊張的狀態下，即使午睡時間很長，也不能讓精神變得更加的充足，反而身體會感覺到很疲憊。午睡的時間不能超過一個小時，控制半個小時即可。
2、容易患上頸椎病
大部分的白領會趴著午睡，長期下去的話會給頸椎帶來壓力，肩頸部的肌肉也會因為長時間處於相同的姿勢而變得僵硬，從而引起的頸椎病。本身白領經歷了一上午久坐不正確姿勢的工作，肩頸部已經受到壓迫，再加上趴著午睡，無疑加重了頸椎病。
3、誘發胃炎
長時間趴著睡覺會損傷人們的消化系統，吃完飯之後如果想要清空胃裡面的食物，需要一個小時的時間。吃完飯立馬趴著睡覺的話就會壓迫到胃部，從而增加了胃部蠕動的負擔，導致脹氣或者減退了消化能力。
4、麻木酸痛
趴著睡覺時勢必會把手臂放在下面，長期下去會影響到手臂的血液循環，從而讓神經的傳導受到一定的傷害，導致手臂的酸痛以及麻木，脖子也會很勞累。
5、傷精子
男性長期趴著睡覺的話會影響了精子的質量，降低了活力，因為陰囊對於溫度的要求很高，必須要處在固定的溫度。如果長時間趴著睡覺的話，勢必會讓陰囊的溫度偏高，不利於散熱，同時給生精細胞造成了一定的損傷。
6、頻繁的遺精
長時間趴著睡覺的話就會造成遺精，甚至會導致全身疲乏、頭痛、注意力不能集中等，給生活和工作都帶來了影響。
溫馨提示
長時間趴著睡覺對身體帶來那麼多的危害，如果有條件的話儘量是平躺在床上午睡，另外午睡的時間不能過長，保持半個小時到一個小時即可。午睡時間過長的話會導致身體更加疲憊，同時也會影響晚上的睡眠。 如果必須要趴著睡覺的話可以使用柔軟的小墊子放在手臂下面，這樣才能緩解手臂的麻木。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期使用洗潔精對身體有什麼危害？
洗潔精是家家戶戶都用的一種清潔劑，刷鍋刷碗，進行水果清洗……好像處處都用洗潔精，有時候，刷碗洗菜不用洗潔精，總覺得不乾淨似的，那麼長期使用洗潔精對身體有沒有危害呢？
首先，從含有的成分上來講，洗潔精其實是從石油中提煉出來的，其本身屬於化學用品，在後續加工生產當中，又添加了香精、黏稠劑等化學用料，從生產源頭上來說，洗潔精並非天然可食用品，對人體自然有傷害。
其次，洗潔精殘留可能會傷害健康。清潔劑的洗污能力主要來自表面活性劑。表面活性劑能降低表面張力，滲入到連水都無法滲人的纖維空隙中，把藏在纖維空隙中的污垢擠出來，我們天天使用洗潔精刷盤子、洗碗、洗菜，雖然使用水沖洗了很多次，但是並不能將洗潔精的表面活性劑徹底清洗乾淨，洗潔精的殘留可能會混合著食物進入腸胃，久而久之容易引起一些胃腸道的病變。
再次，不少商家為了保證洗潔精不容易變質，在洗潔精中添加甲醛作為防腐劑，雖然吃下少量甲醛不會造成急性中毒，但是長期使用可能會引起胃腸消化不良，甚至會有嚴重腹痛、嘔吐等中毒症狀，甚至還會導致肝臟的排毒功能降低、身體免疫力下降，容易誘發消化系統的癌症。現在洗潔精的品牌很多，購買的時候一定要選擇通過國家安全體系認證的，比較認可信賴的大牌子。
餐具儘可能用清水沖淨，使用吸油的抹布或者是清潔球等進行擦拭清洗，不油膩的餐具儘量少用洗潔精，必須使用洗潔精時，應先將它稀釋後再用抹布擦洗，之後流動水多次沖洗。
為什麼耳朵分成油耳和糠耳？
眾所周知，耳屎是有乾濕兩種類型的，因此人們也就根據耳屎的乾濕將人的耳朵俗稱為「糠耳」和「油耳」。如果耳屎是乾燥成屑狀或略呈淡黃色的痂塊，叫干型耵聹即「糠耳」，這是由耳道皮膚里的耵聹腺分泌物與外耳道脫落的上皮混合而成的。如果耵聹腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質，在尚未乾燥後就已積滿在外道眼裡，有的甚至流出耳外，有的凝聚成團，這些統稱為軟耳屎，即"油耳"，醫學上叫油性耵聹。那麼， 為什麼人的耳朵會分成「油耳」和「糠耳」？
經研究發現，人體基因能決定耳屎的乾濕，即「油耳」和「糠耳」。受基因變異影響，多數東亞人的耳屎是干的，歐洲及非洲人的耳屎多是濕的。從健康的角度講，「油耳」和「糠耳」都是正常生理現象，也就是說耳朵本來就有糠耳和油耳兩種，不會影響健康，大家都要學會及時清理耳屎，保持乾淨衛生。
需要注意的是，若耳屎逐漸凝聚成團，阻塞於外耳道內，便會耵聹栓塞。如外耳道未完全阻塞者，多無症狀。完全阻塞者會使聽力減退。若耵聹壓迫鼓膜可引起眩暈、耳鳴及聽力減退。若耵聹壓迫外耳道後壁皮膚，可因刺激迷走神經耳支而引起反射性咳嗽；若遇水膨脹時可致聽力驟降。因此，一旦耵聹栓塞應及時清理，如外耳道沖洗法：沖洗前需將耵聹膨化，用5%碳酸氫鈉溶液滴耳，3～4日後待其全部或部分膨化，再沖洗。必要時到醫院就診由耳科醫生處理。
眼睛紅血絲過多是什麼原因？
正常人的眼睛是不應該出現過多的紅血絲的，白眼珠紅血絲過多就屬於不正常的狀態。鞏膜的表面覆蓋有一層薄薄的組織——結膜。它柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處於休眠的狀態，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過於疲勞等，「休眠」的血管就會擴張充血，這時就是我們看到的血絲了。所以眼內有血絲的朋友需要注意，眼睛出現血絲說明眼睛可能處於亞健康狀態。
暈車的人是什麼樣的體質？
中醫把人的體質分為平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、異稟質等八種。一般的，經常出現暈車的多見於氣虛質、血虛質的人群。也就是說氣虛、血虛或氣血兩虛的人容易出現暈車。