很多人都在追問痰濕體質表現，只有按照痰濕體質表現才會找到適合的養生方案，那麼具體的痰濕體質表現有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。
痰濕體質的人出汗呈現兩極分化，一種出汗非常多，這是市太胖，胖了以後他行動起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗，實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖，形成痰濕體質是非常有關係的。
所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。
出汗是一個非常做那個要的，起到調節體溫的作用，另外出汗是一個非常重要的排泄過程。出汗出的不是清水，它裡邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對人體影響會越來越大。等於說一個排毒的途徑被卡住了。
痰濕體質在飲食上有一種習慣，多數愛吃偏鹹的東西。愛吃香濃的東西，就是口味哦偏重。口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關係；小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛；正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的；如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現。
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氣鬱體質方藥有哪些
氣鬱體質方藥有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇適合的氣鬱體質方藥可以幫助大家積極的恢復健康，那麼究竟氣鬱體質方藥有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。
氣鬱體質簡易方藥：
補肝血的藥物：何首烏，白芍，阿膠，當歸，葡萄乾。
疏理肝氣的：香附子、佛手、香櫞、柴胡
中成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用來調理體質。
當你氣鬱比較明顯，乳房脹痛、月經亂、很不開心，善太息，胃口也不好、大便也不好的時候，就可以選這些藥來調理下。
飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣鬱的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。
陽虛體質飲食宜吃什麼
陽虛體質飲食宜吃什麼？這是患者應該了解的，要想科學養生，對於陽虛體質飲食宜吃什麼忌吃什麼都要有所了解，只有這樣才能夠趨避厲害，實現健康養生，接下來我們就來具體看看陽虛體質飲食宜吃什麼。
陽虛體質飲食宜吃下列食物：
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬蟲夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海蝦，淡菜，韭菜，鮮生薑，大蔥，丁香，豆蔻，蓽澄茄
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。
陽虛最常出現的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現就不想吃東西，吃下去不消化。中醫上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點。如果還不注意，發展下去就會出現脾陽虛。發生脾陽虛，就會腹冷便溏，肚子發冷，拉肚子。所以我們到人小的時候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因為要保護脾胃不受寒。否則，將來長大了，就可能會脾陽虛。
陽虛還有心陽虛。心陽虛的表現就是胸部發涼，心臟部位發涼、怕冷，而且稍微勞累一點就心慌，臉色不好、氣短。
看看自己吃成了什麼體質？
看看自己吃成了什麼體質？食物的攝入是我們每個人每天必須經歷的，但長期堅持一種飲食習慣會使我們的體制慢慢改變。下面我們來看看自己吃撐了什麼體制？是好是壞呢？
痰濕體質養生之竹筍
進行痰濕體質養生可以通過竹筍來實現，專家指出通過竹筍配菜可以可循的實現痰濕體質養生的目的，那麼究竟痰濕體質養生是怎麼實現的呢？接下來我們就來詳細了解一下。