中醫推拿按摩治感冒的方法

普通感冒臨床上主要有以下症狀:鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。

一般來說,普通感冒主要因風邪侵襲人體所致,病程較短且容易痊癒。在冬春之際,主要兼夾寒邪,而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒的症狀,也有的是因風寒失治、病邪從寒化熱,出現如發熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等症狀。此為化熱型普通感冒。

選穴

風寒型應祛風散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經、手太陰肺經、手陽明大腸經、督脈、任脈之腧穴,配以相關腧穴。取穴有中府、風門、風池、風府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂。

化熱型應疏風散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。

基本操作方法

風寒型按揉印堂、太陽、迎香,分抹前額,拿按合谷、外關,以人體出汗為度,然後用力拿捏風池、肩井,依次按揉中府、風門、風池、肺俞(每穴操作時間為1~2分鐘),接著再按揉上背部1~2分鐘,最後拿捏手太陰肺經和手陽明大腸經1~2遍。

化熱型按揉印堂、太陽、迎香,分抹前額,然後從肩部沿手陽明大腸經和手太陰肺經向手指末端拿揉1~2遍,重點按揉曲池、尺澤、外關、合谷、魚際,拿揉風池,再著力按揉中府、天突、膻中,拿捏肩井,按摩上背部1~2分鐘,並點按大椎、肺俞(每穴操作時間為1~2分鐘),拍打上背至兩肩5遍,並沿督脈和膀胱經從上背部向腰部拍打5遍。

治療原理

風寒型按摩印堂、迎香,分推前額,能止頭痛、通鼻竅;按肺俞與中府(肺募穴、手、足太陰經交會穴),乃俞募相配,能宣肺解表,止咳嗽,除鼻塞;按風門(足太陽經與督脈交會穴),可散風止咳,除熱,止頭痛、項強;按揉拿捏風門、風池(足少陽、陽維之會)、肩井(足少陽、陽維之會),可解表散寒止頭項疼痛;按揉合谷(手陽明經之原穴)、外關(八脈交會穴),可疏風清熱、舒筋活絡,能加強解表之力。

化熱型點按大椎(諸陽之會)能宣通三陽經氣,具有良好的解熱作用;按風池可疏風散熱解表;按曲池(手陽明經之合穴)、合谷能瀉肺熱,除咳嗽並消除咽喉腫痛;按膻中(手、足陽明經交會穴)、天突(陰維、任脈之會)可止咳,消除咽喉腫痛。

中醫推拿按摩治療上述普通感冒,輕證3~4次即可痊癒。在操作時當避風寒。同時,患者也要在飲食起居上注意防寒保暖,多飲開水,避免過度勞累。由於按摩治療一般無不良反應,所以這種方法尤其適合小孩、老人和準備孕育者。對於孕婦,在醫生的指導下可減除合谷等穴。

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兒童感冒服藥有禁忌 教你如何正確吃藥

不同的感冒類型選擇不同的藥物

治療小兒風寒感冒的藥物有很多,每個小兒感冒的病因不同,因此所用藥物也不一樣。有的小兒得風寒感冒,有的小兒得風熱感冒,兩者不能用同一種藥。症狀不同,所用藥物也不一樣。

專家:小兒感冒能不用藥就不用

使用感冒藥過程中,有些家長為追求儘快達到療效,可能會中藥、西藥、中西藥結合的藥等多種藥物給小孩一起服用,但由於對藥物成分不了解,若同時服用的話,就會導致劑量的加大,因此也會造成患兒出現不良反應。

普通感冒有一定的自愈期,藥物只是起到緩解症狀的作用,若不是很嚴重的感冒,建議患兒多休息、多喝水,儘量避免吃藥;若是重感冒的患兒,在服用感冒藥的時候,應先仔細閱讀藥品說明書,明確用量用法、注意事項、禁忌症等,再進行服用,必要時諮詢醫生或藥師。

夏秋交替如何預防感冒 推薦八種食物

8月份是夏秋交替的季節,在這個階段里你會發現很多人都感冒了。那主要是因為夏秋交替天氣多變,是最容易導致感冒的高發時期,那麼有什麼方法可以有效預防感冒呢?飲食是預防感冒的最好方法,那麼哪些食物是感冒病毒的剋星呢?

預防感冒飲食原則

1、少吃肉類

營養學家研究表明過多食用肉類食物,身體易形成酸性體質,體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此,初秋感冒需少吃肉類食物,儘量多食用瓜果蔬菜等維生素、水分、微量元素豐富的食物。

2、宜食用清淡食物

秋季預防感冒最重要的是少吃醃製、燒烤等高鹽食物,過多的鹽分會影響口腔和咽喉細胞的健康,加大感染細菌、病毒的幾率。因此,大家在金秋時節一定要少食用高鹽食物,多吃清淡高水分的食物。

3、多吃五穀雜糧

紅薯、紅豆、黑米、綠豆等等都屬於健康的五穀雜糧,含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質,有提高人體免疫力的功效,大家不妨在三餐適量添加些紅薯、黑米等雜糧,在預防疾病的同時,還能促進腸胃蠕動,排出腸胃垃圾,保證身體健康。

4、宜多吃菌類

菌類食物是人們熟知的提高免疫力的佳品,不僅營養價值極高,口感更是爽嫩鮮美,老少皆宜,紅燒燉湯都可。因此,人們在準備午餐、晚餐的時候不妨多做一份菌類食物,提高身體抵制病毒的能力。

預防感冒的食物

1,生薑

生薑肉質肥厚平扁,味辛辣。生薑汁性溫,有暖胃去寒的作用,適用於傷寒感冒。傷寒感冒者發冷,而生薑辛辣助於驅寒發汗。

2,大蔥

大蔥有一種獨特的香辣味,來源於它體內的一種硫化物——蔥素,能刺激胃液唾液分泌。大蔥中所含的蘋果酸和磷酸糖能興奮神經,改善血液循環,解毒清熱。大蔥味辛,性溫,具有發表通陽、調味解毒的效果。主要作用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等。且大蔥所含的蒜素具有殺菌抑菌的作用,能抗病毒。

3,檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。

4,瘦肉

瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養元素鋅,可激活人體內對抗病毒感染的白細胞,並增強細胞活力。

5,辣椒

吃辣椒能夠刺激人們食慾,促進胃腸蠕動,提高澱粉酶的活性,同時還能加快血液循環和新陳代謝,具有祛散風寒、通利肺氣的功能。當你因感冒而嚴重鼻塞時,可在做飯時放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻黏膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,還能清除鼻腔內的細菌。專家提醒:辣椒性「熱」,有口腔潰瘍、便秘等上火症狀、患有長期胃病以及中老年朋友要少食。

6,紅薯

增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素,紅薯是獲得這種營養的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿蔔素,且熱量低。

7,喝茶

抗細菌防流感。連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感,同時,還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然,喝綠茶也具有同樣的效果。

8,牛肉

補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常重要,它可以促進白血球的生長,進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅,也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源,所以在秋季,適當進補牛肉,既耐寒又預防流感。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

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