女性更年期綜合症的十大症狀
症狀一:情緒不穩定
我們常常會感覺到處於更年期的女性,時常表現出不穩定的情緒,有時候很心慌,呼吸急促,這個時候需要女性自己調整好自己的情緒,不宜太過急躁,保持情緒的穩定。
症狀二:血壓發生變化
一般表現為收縮壓升高,舒張壓不高,並且波動十分明顯,多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象,與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。
症狀三:牙齒變髒
人體進入40大關之後,這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少,同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱,在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質。除此之外,牙上的琺瑯也會變薄沒光澤,牙齒中的象牙質會增厚。
症狀四:月經不調、絮亂
更年期的女性,首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現在月經發生絮亂,月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。當然,一般情況下,月經是不會突然停止的,因為卵巢是逐漸衰退的過程,而月經突然停止發生的概率比較小。
症狀五:乳房下垂
進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況,同時也變得松垮不飽滿了,這是正常的生理衰老現象,而導致的根本原因是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態,一旦進入更年期汗腺減少,這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
症狀六:潮紅頻頻出汗
更年期後,很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖,局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同,當然沒有及時調整好,很容易會影響個人的身心健康。
症狀七:心理的變化
更年期綜合症還表現為心理的變化,有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼,甚至有些人還會出現一些精神疾病,這需要及時治療。
症狀八:上樓氣喘
進入中老年以及更年期後,很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多,其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化,就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況,因此身體就會出現有全身無力的情況。
症狀九:精神狀態變化
更年期的人會經常表現出注意力不集中,膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落;當然還有一部分人情緒不穩定,極易煩躁,常常因為一些小事大吵大鬧,甚至哭笑無常。
症狀十:骨及關節肌肉症狀
更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛,多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。勞累或受寒可加重,休息後緩解。關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆,以累及脊柱為主,表現為腰背痛。較易發生骨折,以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
女性更年期綜合症四大治療方法
1、中醫治療
中醫學把更年期歸屬於「髒躁」範疇。治療應以補脾腎、調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療。
2、激素替代治療
常見的激素替代療法有:雌-孕激素周期療法、單純雌激素周期療法、雌-雄激素療法等。激素代療法能有效地緩解更年期症狀;預防和治療泌尿生殖道萎縮性病變了;控制骨量丟失;能改善血脂代謝;防治老年痴呆。
3、藥物治療
在進行女性更年期綜合徵的治療時,臨床醫生通常會根據患者的病情選擇適當的藥物來進行治療。此外,為了能夠有效地遏制骨質疏鬆症的發展並降低骨折率,醫生也會選用一些能夠提高骨骼強硬度,以及有遏制骨質酥鬆作用的藥物。
4、心理治療
更年期女性應充分了解這一生理過程,解除不必要的思想顧慮,根據這一時期的生理特點,制訂切實可行的保健措施。例如在生活上勞逸結合,多與家人朋友溝通。在飲食上多吃含蛋白質、鈣質及維生素的食物,少吃辛辣刺激性食物及過於肥膩食物等等。此外,適當參加文體活動和社交活動,經常保持精神愉快和心情舒暢。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
男人更年期綜合症的4種表現
1、精神症狀:
主要是性情改變,如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常,或胡思亂想、捕風捉影,缺乏信任感等。
2、植物神經功能紊亂:
主要是心血管系統症狀,如心悸怔忡、心前區不適,或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道症狀,如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經衰弱表現,如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。
3、性功能障礙:
常見性慾減退、陽痿、早泄、精液量少等。
4、體態變化:
全身肌肉開始松馳,皮下脂肪較以前豐富,身體變胖,顯出「福態」。
男人更年期的8大症狀表現
1、心血管老化。
隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。血管調節失常,有時會像孩子一樣渾身發熱,甚至踢被子,燥熱不安,頭痛,眩暈,心悸等。
2、躁狂症和抑鬱症。
躁狂症往往是先有乏力,煩躁,性情急躁,嚴重的失眠,長時間階情緒高漲,常伴有語言動作的增多和誇大的思維內容等表現。抑鬱症多有感情淡漠,失眠,乏力,食慾減退,長時間的情緒低落等表現。此兩種病症發病年齡較早。初發年齡多在青壯年。
3、高血壓病。
可發生在任何年齡,尤以40~50歲以上的人多見。緩進型高血壓病早期多在體檢時發現,以頭痛、頭昏、失眠、記憶力減遲、注意力不集中、乏力、心悸等症狀為突出 表現,多次檢查血壓及間斷地胸透、心電圖檢查可資鑑別。
4、心臟神經官能症。
以心悸,胸痛,疲乏,神經過敏為突出表現。較多見於女性及青年人、中年人,年齡在20~40歲之間,可有心動過速、失眠、多夢等症狀,心臟x線檢查、心電圖檢查及實驗室檢查多正常。
5、陽痿。
陽痿可見於婚後的任何年齡,以陰陽痿軟不舉或舉而不堅為主證,多系青年或中年患者,中、老年人的陽痿多與罹患某些器質性疾病有關。
6、肌膚老化。
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部,手腳的皮膚,也會日漸鬆弛,下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
7、胃腸道功能紊亂。
胃腸道功能紊亂是神經官能症的一種類型,以胃腸道症狀為主,可局限於咽、食管或胃部,但以腸道症狀最常見,也可同時伴有神經官能症的其他常見症狀,如倦怠、健忘、注意力不集中、神經過敏、失眠、多夢、頭痛、盜汗、憂慮、遺精等,但該症多見於青壯年,精神因素在本症的發生和發展過程中起重要作用。
8、消化器官老化。
隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃黏膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性。這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食,注意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發。肝腎陰虛,症狀呈現眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,面赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質紅,脈細弦數。
女性更年期應注意三種飲食
攝取富含鈣質的食物,使人情緒容易保持穩定,同時鈣質可堅固牙齒及骨骼,預防骨質疏鬆症。鈣質食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆製品。
預防更年期綜合症 你知道應該怎麼做嗎
做好心理準備 正確認識本病的發病原因,了解其臨床表現,在心理上提前做好準備,即使出現早期臨床症狀,也不要因此而憂慮不安。更年期生理、心理變化是人生的自然過程,沒有必要焦慮不安,雖然出現一些不適症狀,也是內分泌失調帶來的,經過一段時間適應之後,這些症狀是會有所改善的,順乎其自然,泰然則安然。