現代的人容易出現五臟皆有陰虛，惟脾胃陰虛證等，這對於人們的身心健康是影響極大的，因此需要我們積極的採取治療的措施，而葉氏養胃湯就是不錯的選擇。下面我們一起來了解一下葉氏養胃湯吧！
葉氏養胃湯主要成分有：麥冬 （三錢）、萹豆 （三錢）、玉竹 （三錢）、甘草 （一錢）、沙參 （三錢）、 桑葉 （三錢） 清平甘潤， 滋養胃養。【推薦閱讀】春砂仁養胃蜜
葉氏養胃湯主要功效：
五臟皆有陰虛，惟脾胃陰虛證，非老於床者不甚注意。其原因，除素稟陰虛者外，常起於大病、久病、失血、失水或過用燥烈藥物之後，其辨證則以舌診為最可靠之依據，凡脾胃陰虛者，舌心皆光淨無苔，以此辨之。前人治此，凡胃陰虛者用清養法，如葉氏養胃方（沙參、麥冬、扁豆、桑葉、玉竹、甘草），大抵熱病後胃陰傷者用之，其舌心光淨無苔，質必紅；凡脾陰虛者用淡養法，如養真湯（四君合生脈加黃苠、淮山、白芍、蓮肉）及參苓白朮散，皆煎去頭汁不用，只服二、三煎，取其燥氣盡去，遂成甘淡之味。大抵脾虛因陽損及陰者用之。其舌心光淨無苔，質必淡。
此等症見睏倦少食，脈緩弱，頗似脾氣虛，但不耐溫燥健脾藥。究竟胃陰脾陰，不必強為分別。凡胃中邪熱未淨而陰傷者，用清養法；無邪熱而陰傷者，以淡養法為宜。即使初宜清養者，其後亦多以淡養收功。
脾陰虛（胃陰虛）
1、主證
口乾唇燥，不思飲食，大便燥結，舌干少津，甚則乾嘔呃逆，脈細數。
2、證候分析
由於脾胃虛弱，飲食衰少，不能化生精微，陰液來源漸竭，或虛火擾動，灼傷脾胃之陰，故見口乾唇燥、不思飲食、大便燥結、脈細數等證。
虛勞後期且能出現舌干少津、乾嘔呃逆，乃是陰液枯涸、胃氣垂絕的危候。
3、治療
養陰和胃。
4、方藥
葉氏養胃方：
麥冬、玉竹、沙參養陰生津，甘草、扁豆健脾益胃；並可加石斛以益胃陰。
便結加麻仁，燥渴加甘蔗汁，不思飲食者加谷牙、陳皮之類。
葉氏養胃湯是食療當中較好的養胃湯，同時還有沙參養胃湯和香砂養胃湯兩種，都屬於食療養胃湯，效果都不錯。
葉氏養胃湯 吃什麼能夠養胃！綜上所述就是關於這個問題的介紹，希望能夠幫助到人們有效的改善腸胃，保持身體的健康！
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三伏養生可多吃三薯
三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易「情緒中暑」，專家建議，在三伏時期不妨多吃「三薯」來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有何養生功效？
吃馬鈴薯：預防情緒中暑。馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高。「情緒中暑」的人，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡，讓你遠離壞情緒。
吃紫薯：護血管抗過敏。紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑，還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。
吃蕷薯（山藥）：保濕皮膚健脾胃。山藥學名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進內分泌荷爾蒙的合成，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質。此外，夏季偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘平、無毒，可健脾胃，益肺腎，適量食用能幫助消化，解毒解酒。
藍莓的營養價值及功效詳解
藍莓的營養價值及功效詳解。藍莓是比較少見的水果，物以稀為貴。有人說藍莓能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化;藍莓具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞;藍莓有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力...等等。那麼，藍莓的營養價值及功效具體有哪些呢?
藍莓的營養價值
1、增強記憶力
藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
2、抗氧化功能
減緩人類的衰老天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。藍莓抗氧化能力最強，這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
3、增強自身免疫力
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關係。
4、保護眼睛，增強視力
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力」。同時更有加速視紫質樸(Visualpurple)再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。
5、抗癌功能
藍漿果還是一種低熱量的食品，1/2杯藍漿果僅含42卡路里的熱量。藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症，減低患癌的可能有抑制作用。
藍莓功效
藍莓是自然界最強大的天然抗氧化劑，可抗氧化，防止腦神經老化、增強記憶力、保護大腦、預防老年痴呆，延緩衰老;具有防癌和預防癌症的作用，增強人體免疫等功能。
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