很多愛清潔的人有睡前洗頭的習慣，若有足夠的時間讓頭髮干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太晚了，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。殊不知，這樣危害很大！
人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。
身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走約500卡的熱量(水的汽化熱為40.8千焦/摩爾，相當於2260千焦/千克。1千卡=4.18千焦，所以1千克水的汽化熱為540.67千卡。1克水的汽化熱為540.67卡。即每蒸發1克水，可以帶收540.67卡熱量)。
由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
一般來說，臨睡前最好不要洗髮。
如果要洗髮，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣就不容易感冒了。
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我們都知道筷子是每天拿來吃飯的，其實筷子在日常生活中用處還很多。用筷子也可以進行穴位按摩防感冒。因為洗碗筷時搓筷子的動作，能刺激到手部的穴位，促進血液循環，刺激內臟功能，增強免疫力，防感冒，達到養生防病的功效。
這是因為手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，從而逐漸強化其功能。
搓筷子每次5分鐘，每天兩次就行。堅持下去，手部穴位就會得到充分按摩，能促進血液循環，刺激內臟功能，改善手臂麻木、腹瀉等毛病，還能預防感冒，達到保健養生的目的。
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iPad也會危害男性的健康？
iPad在默默地傷害著男人
日常生活中，具有電磁輻射的產品隨處可見，家裡的電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機、iPad之類的平板電腦等都散發著強大的輻射。特別是既能看書看視頻又能聽歌玩遊戲的iPad，更是成為男性朋友打發空閒的首選。據國內外專家研究表明，長期接觸這些電磁輻射源，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。男性尤其要注意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。
以前流行上廁所的時候讀書看報，後來流行玩手機，現在大部分商務男士都在利用上廁所的時間帶上iPad學習辦公或者打發時間，往往一蹲就是半個小時，殊不知這樣做危害巨大。
首先，久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。由於排便是機體反射動作，如果久坐馬桶讀書讀報，會忽略便意，會出現制止便意的感覺；進而使直腸對糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，久而久之形成習慣性便秘。而對於男性而言，長期便秘，糞便壓迫會造成前列腺血液運行受阻。
其次，由於久坐馬桶使排便時間延長，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處靜脈曲張成團形成痔瘡。不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。如久坐電腦前、打麻將、長期騎自行車等活動，都容易使男性會陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的症狀。再次，現在甚至有一些男性朋友玩Ipad成癮，不僅工作時時時惦記，下班回到家也沉迷其中。與自己的另一半越來越缺少必要的溝通交流，導致家庭原本和諧有愛的氛圍漸行漸遠，間接影響夫妻感情生活的和諧，從側面導致某些男士ED等情況的發生。
張弛有度工作娛樂兩不誤
廣州男科醫院男科專家提醒廣大iPad用戶，任何產品都會有弊端，享受高科技帶來的各種便利時，要儘量規避它的弊端，將其可能給大家帶來的危害降至最低。使用這些產品的時候注意張弛有度，讓其成為我們生活中的好幫手，真正發揮高科技的巨大作用。
另外，專家還提醒大家，如果男性朋友們感到身體不適或者在性生活中出現力不從心等情況，千萬不要以為只是一時病痛，能熬就熬。而是要及時尋求正規專科醫院的幫助，因為很多男性疾病都是因為廣大男性朋友們自己不夠重視導致的，積極診治是完全可以解決困擾的。
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慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎的80%，它是一種慢性胃黏膜淺表性炎症，好發年齡為31～50歲。臨床上，大部分慢性淺表性胃炎患者無症狀或症狀比較輕微，可有不同程度的消化不良，進食後上腹不適等。部分患者可有上腹隱痛症狀，多與飲食有關，空腹時比較舒服，進食後會感到不適。常因進食冷、硬或辛辣等刺激食物而誘發疼痛，也可因寒冷或情緒不佳而加重症狀。
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